哺乳期乳晕长了个疙瘩，如果不痛不痒可能是囊肿或者正常皮脂腺。如果局部红肿和疼痛，可能是疖子或者毛囊炎，皮脂腺发炎也会引起这种情况。 需要去医院进行局部B超检查，同时建议血常规检查，可以确定具体病情。如果是炎症刺激或者上火，引起毛囊炎或者疖子，需要用碘伏外擦，同时建议外擦红霉素。 如果是囊肿或者皮脂腺，不用进行特殊治疗，明显增大可以通过手术治疗。

哺乳期乳晕内有小疙瘩，如果不痛不痒可能是正常现象，考虑是蒙氏结节。 如果局部出现瘙痒和疼痛，可能是过敏或者湿疹引起的，也可能是病毒感染。在哺乳期由于体内激素变化，会引起乳晕局部皮脂腺增大，导致局部出现小疙瘩，是正常生理现象。如果穿的衣服材质不好，或者局部过度潮湿，会引起局部瘙痒和红斑。 所以建议去医院皮肤科进行检查，在医生指导下合理治疗，平时注意卫生。

哺乳期回奶的食物有韭菜、茴香、苦瓜、韭黄、菊花茶、炒熟麦芽、浓咖啡等。 在哺乳期不能吃这些容易回奶的食物，以免引起奶水减少，会引起宝宝营养不良，会影响宝宝正常发育。哺乳期需要多吃肉、蛋、奶等食物，同时建议多喝汤水，可以补充蛋白质和液体，能够促进奶水分泌。 在哺乳期需要放松心情，不能着急生气，也不能吃辛辣、刺激的食物，否则也会影响奶水分泌。

哺乳期没有奶水了，可能是饮食不当引起的。另外可能是乳腺堵塞或着急、生气引起的。 首先，在哺乳期如果吃的食物没有营养，就会引起营养缺乏，导致奶水分泌减少。如经常吃韭菜、韭黄和苦瓜，也会引起奶水减少，因为这些食物有回奶作用。 其次，哺乳期奶水分泌过多，宝宝每次吃不完，就会引起乳腺积奶，导致奶水减少和局部疼痛。 再者，如果哺乳期心情不好，着急、生气，也会影响奶水分泌不足。

哺乳期妈妈体温正常值是36℃-37℃。 在哺乳期如果体温升高或降低，可能是异常现象引起的。如果体温升高，可能是乳腺炎或细菌感染导致的感冒发烧，需要遵照医嘱合理服用抗生素，同时适当用退烧药或物理降温。如果体温低，可能是室内温度过低。另外可能是服用退烧药过量引起的。 建议定期去医院体检，同时注意睡眠充足。平时做好防寒保暖。

哺乳期可以适当的喝姜汁红糖水。 姜汁红糖水中的姜属于热性的，可以驱寒保暖，红糖可以补气、补血，对身体有一定好处，还可以改善哺乳期着凉、感冒等引起的不适。但是，注意不能过量的喝红糖姜水，以免引起血糖升高。 在哺乳期需要饮食多样化，合理补充维生素C，同时建议适当的锻炼身体，可以增强哺乳期体质，预防哺乳期着凉感冒和感染等情况。

哺乳期抗病毒感冒药有感冒冲剂、板蓝根等药物。不建议乱吃抗病毒的西药，以免服用药物不当，药物进入宝宝体内，可能对宝宝产生不良影响。 哺乳期出现感冒，需要检查血常规，根据白细胞高低选择合适的药物治疗，同时建议注意多喝水，可以促进感冒恢复。如果服用的药物对宝宝有影响，需要停止哺乳，停药2-3天以后才可以继续喂奶，用药期间需要将奶水吸出来，以免引起积奶。

哺乳期需要多吃肉、蛋和奶类等食物。在哺乳期需要多吃牛肉、羊肉和猪肉，也可以多吃鸡蛋、喝牛奶等，可以促进奶水分泌。 哺乳期需要多喝汤类，比如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，可以补充蛋白质，也可以补充体内的液体，有助于奶水分泌增多。在哺乳期不能吃辛辣、刺激的食物，也不能吃凉的食物，更不能吃韭菜、茴香等食物，以免影响奶水分泌。 哺乳期需要放松心情，避免着急生气，保持心情愉快。

哺乳期妇女能吃燕窝。 燕窝中含有丰富的蛋白质和维生素，还有氨基酸和微量元素。适当的吃燕窝，可以补充身体所需的营养，还可以增强哺乳期体质，促进奶水增多。另外燕窝还可以补气补血、滋阴补肾等，对产后体质恢复也有帮助。 建议哺乳期需要定期体检。同时饮食多样化。还需要适当锻炼身体。哺乳期不能吃辛辣刺激、凉的食物。

哺乳期锻炼注意不能用力过大，也不能劳累过度，以免影响身体健康。 在哺乳期需要做有氧运动进行锻炼，比如散步、游泳等，可以塑身，还可以增强自身体质，预防哺乳期生病。在哺乳期不能运动时间过长，也不能做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免劳累过度，容易引起身体抵抗力降低，还会引起腰酸、背疼等不适症状。 哺乳期需要定期体检，平时加强饮食营养，增强体质。