长期晚上睡不着的原因有很多种，具体如下： 首先，如果患者在白天的时候由于工作、生活导致情绪波动，心理压力过大的时候会影响睡眠。 其次，和患者的饮食有关。如果患者进食了辛辣刺激的食物或夜间进食，导致胃肠道不适，晚上也会有睡不着觉的情况。 另外，如果患者夜间有饮用咖啡或茶的习惯，也是引起晚上睡不着觉的原因之一。因为这些饮品会引起大脑皮层兴奋，导致入睡困难。 此外，如果患者患有精神疾病，也是长期睡不着觉的原因之一，例如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。

长期吃止疼药会对人体的身上产生较多的副作用： 第一，掩盖病情。疼痛是人体的一种防御反射，在没有经过医生诊断的时候，建议不要服用止疼药。如果自行服用药物可掩盖症状，从而导致病情加重。 第二，对胃肠道造成损伤。例如长时间的服用非甾体抗炎药物会对胃黏膜造成损伤，严重的时候会导致胃溃疡、胃出血等症状。代表药物包括对乙酰氨基酚、尼美舒利等。 第三，成瘾性。例如吗啡、哌替啶等药物，长期服用会出现成瘾性。

早上睡醒背痛原因有以下几点： 第一，筋膜炎。如果长时间的从事重体力活动或保持固定的姿势，引起肌肉产生无菌性的炎症，患者会自觉背部疼痛、酸胀等症状。通过适当的休息和理疗治疗后，会逐渐的缓解。 第二，受凉。妊娠时患者受凉以后，会出现睡醒背疼的症状，一般持续时间较短。 第三，颈椎病。夜间睡眠时由于枕头的位置较高，会诱发颈椎病发作，患者会出现颈背部疼痛等症状，通过颈椎核磁共振等检查确诊。

早上起床胃部隐痛的原因包括慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃部恶性肿瘤等，主要通过胃镜检查明确病因。 如果考虑有恶性肿瘤引起，需要同时给病理学检查。如果是良性胃部病变引起，建议患者在饮食方面应使用一些养胃食物，例如粥、面条、燕麦片等容易消化的食物，在发病期间不要吃辛辣刺激的食物和过硬的食物。 如果考虑肿瘤引起的应给予手术治疗，术后根据患者的病情选择化疗等治疗。

早起眩晕可见于以下的疾病： 第一，颈源性疾病。当颈椎病发病的时候，如果椎动脉受到压迫，会出现眩晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状。通过颈部核磁共振检查、脑血管造影检查等明确诊断。 第二，耳石症。当出现良性位置性眩晕的时候，患者会出现眩晕、站立不稳等症状。通过手法复位，配合药物治疗等改善症状。 第三，梅尼埃病。本病发病的时候，除眩晕症状之外，还会有听力下降等。 第四，脑血管病。后循环缺血发病的时候会有眩晕，患者常常会伴有颅神经功能受损、肢体运动和感觉功能障碍。

早晨手麻发胀的原因有很多，常见于以下几种： 第一，腔隙性脑梗死。本病发病的时候，患者出现患侧手部感觉障碍，常伴有言语不清、肢体笨拙等症状。通过头CT检查可确诊。 第二，颈椎间盘突出。发病的时候由于进入神经根受压，引起患侧上肢感觉异常。常伴有颈部针刺样疼痛，患侧上肢握力减退等。通过颈部三位片或颈部核磁共振检查确诊。 第三，周围神经病变。主要是由于内分泌疾病、药物中毒、重金属中毒等原因引起。发病时会出现肢体感觉异常，晨起有手发胀等症状。

运动小腿肌肉筋引起原因如下： 首先，主要由于运动过于剧烈，小腿和肌腱受到损伤而引起的，发病的时候患者会出现小腿部持续性疼痛，应及时到医院外科就诊。 其次，大运动的运动以后，局部的乳酸堆积，引起肌肉痉挛，会有小腿抽筋的症状。 另外，运动小腿抽筋可能和缺钙有关，当人体各种原因导致钙离子下降，骨质疏松时，运动后会出现肌肉痉挛。 此外，运动后小腿部受凉，可能会引起肌肉痉挛，导致小腿抽筋。 抽筋以后应及时休息，避免在活动以后腿部肌肉损伤。

运动亢奋睡不着觉，可采取以下的方式治疗： 第一，通过自我调理，平复心情，可以听些舒缓的音乐，逐渐向情绪平稳下来。还可以在睡觉前洗个热水澡，喝一杯热牛奶，都可以改善睡眠。 第二，建议在睡觉前不要做些剧烈的运动，导致神经兴奋，引起睡眠功能障碍。 日常生活当中应营造良好的睡眠环境，避免声音过于嘈杂。严重失眠的，可在医生的指导下服用些镇静适用的药物辅助睡眠。

运动后脑袋发胀紧绷，考虑的原因包括呼吸性碱中毒、大脑缺氧、低血糖反应等。 首先，在运动了以后患者的换气量增加，而导致体内二氧化碳排出过多，从而引起呼吸性碱中毒，会有脑袋发紧的症状。 其次，大脑缺氧。大运动活动以后由于机体的耗氧量增加，而导致大脑供血量减少，从而导致脑缺氧而引起脑袋发胀紧绷的症状。 另外，低血糖有关。由于大运动量的活动导致机体的血糖降低，而出现低血糖反应。

运动抽搐的原因如下： 1、在进行剧烈的活动前没有充分的进行热身，会引起肌肉痉挛而出现抽筋。 2、当出现电解质紊乱的时候，会引起肌肉痉挛，例如出现恶心、呕吐、腹泻的时候。 3、当机体受凉的时候，也可能会出现运动抽搐的症状。 当出现抽筋的时候，可通过以下的方式处理：首先，停止活动，注意休息。其次，可通过拉伸的方式解除痉挛，例如抽筋的时候，踝关节和脚趾背背伸直，用手拉动前脚掌。