如果患者整夜失眠，可通过以下方式改善睡眠： 首先，如果患者准备睡眠的时间超过30分钟，应果断地起床，做其他的事情，患者出现睡意以后再准备睡眠。 其次，可以在睡眠前进行头部的按摩或进行热疗的方式，有助于改善睡眠。建议患者在睡觉前不要做和睡眠无关的事情，例如频繁的玩手机、看电视和电影，长期睡眠不好需要到医院就诊和治疗。

整夜整夜的失眠的原因有以下几种： 第一，情绪因素。如果患者在入睡前情绪波动较大会引起入睡困难，例如恐惧、激动、焦虑等都会引起失眠。 第二，熬夜。工作学习和打游戏，常熬夜会引起生物钟功能紊乱，这时也会引起整夜整夜失眠的症状。 第三，服用了特殊的药物。如果在睡觉前服用了一些特殊的药物，例如氨茶碱、喹诺酮类药物等会导致入睡困难。

整夜失眠睡不着觉，如果是生理性原因引起的，可以通过心理治疗、物理因子、治疗和药物治疗等改善睡眠。 心理治疗主要通过行为治疗、催眠治疗等可使患者入睡，物理治疗主要包括针灸治疗、推拿治疗、音乐电治疗等改善病情。药物治疗主要是短时间内服用镇静催眠药物，一般是不会出现依赖性的，严重失眠的患者需要长期口服镇静催眠药物。

在临床当中，很多原因都会引起整夜失眠的情况： 第一，疾病因素。例如患者患有疼痛相关的疾病，包括颈椎病、腰间盘突出、骨关节病等会影响睡眠。 第二，心理因素。如果患者心理压力过大、精神高度紧张的时候，也会导致入睡困难导致整夜的失眠。 第三，夜间阵发性呼吸暂停综合症。本病发病的时候，夜间会频繁的憋醒，醒后可能如再次入睡困难。 第四，大脑退行性变。老年患者伴有严重的退行性病，会引起失眠。

整宿失眠的原因有很多，可能与情绪及饮食方面有关，还有可能可使用药物有关等。 首先，情绪方面的因素。如果患者在入睡前情绪激动或受到惊吓或恐吓，都有可能导致情绪波动入睡困难。 其次，在饮食方面。如果在睡觉前饮用了咖啡和茶类，会导致神经兴奋而引起入睡困难。 再次，药物方面。部分药物使用后会导致神经兴奋，例如氨茶碱、左氧氟沙星等。

整晚失眠，白天也睡不着： 首先，考虑是由于工作或学习压力过大引起。过度的紧张和疲劳会引起失眠，并伴有烦躁、不安、焦虑等症状。治疗上应调整作息及习惯。要规律生活，每天有氧运动。并自我调整心理，保持乐观的情绪。必要的时候可到心理门诊治疗。 其次，伴有神经症时也会出现晚上失眠，白天也不困的症状，例如：神经衰弱是由于植物神经功能紊乱引起，发病时会伴有严重的失眠。

患者出现整天无力嗜睡的症状，考虑的原因有以下几点： 首先，如果患者有一氧化碳中毒，会有整天无力、嗜睡，甚至会危及到生命。发病后需要脱离中毒的环境，同时进行高压氧治疗。 其次，也考虑是由于脑血管病引起的，包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等。 另外，老年精神系统疾病发作的时候，也会出现整天无力嗜睡的症状，需要到医院检查治疗。

能引起整天的偏头痛，主要是由于以下因素： 第一，睡眠因素。如果患者失眠，可能会诱发偏头痛，发作会有搏动性头痛。 第二，饮食。患者进食含有酪氨酸的奶酪，含有亚硝酸盐的食品添加剂等，都有可能诱发偏头痛发作。 第三，药物因素。服用扩张血管药物，例如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等药物，有可能是偏头痛发作。 第四，情绪因素。情绪高度紧张，或伴有焦虑的时候，都有可能诱发上述不适。 偏头痛是一种血管神经性的头痛，发作后以口服止痛药物为主。

偏头痛发作的时候呈发作性的，而不是持续性的偏头痛。本病是指颅内外痛敏结构被刺激，而引起的一种血管神经性的头痛。 发病的时候，主要在一侧或双侧额部和颞部搏动性的头痛，一般症状持续4~72小时。如果阵发性头痛症状持续超过一个月，而发作天数不小于14天称为慢性偏头痛。 当头痛发作的时候，给予止痛药物对症治疗，严重头痛的需要排除中的占位性效应。

临床上出现枕后神经痛的原因有以下几点： 第一，炎症。枕后部受凉，出现慢性炎症的时候会有枕后神经痛。 第二，颈椎病。本病是枕后神经痛最常见的病因，主要是由于颈椎韧带钙化、骨质增生、颈椎不稳等所引起的。 第三，外伤。枕后部受到外伤以后，也会出现枕后部疼痛的症状。 第四，枕后神经痛还可能和长期情绪紧张、过度劳累等因素有一定关系。