长期头昏一般有以下几点病症： 第一、高血压。如果脾气不好，经常着急，可能会使血压偏高，经常会出现头晕的现象。 第二、颈椎病。颈椎病如果比较严重，会压迫血管引起长期头晕的症状。 第三、贫血。由于红细胞的流失，身体营养不足，会出现贫血的情况，从而会出现长期头晕的现象。 长期头晕的情况可以到正规的医疗机构进行详细检查，找出病因，对症治疗。患者平时可以经常做一下血压测试，要适当地按摩颈部，可以缓解颈椎疾病，也可以多吃些动物肝脏来预防贫血的现象。

一般不可以长期睡电热毯。 由于长期睡电热毯，可能会伤害到骨骼，也可能会使身体水分流失。用电热毯温度较高也可能会伤害皮肤，长时间使用会容易上火和出现口干的现象，严重的话可能会使胃肠功能失调，也可能会导致便秘发生。 长期使用电热毯如果出现老化的现象，可能会导致发生火灾同时会烧伤皮肤，出现烧伤皮肤的情况要及时就医，以免出现留疤的现象。 在使用电热毯期间，开始可以开到暖和以后关掉，避免对身体造成伤害。

长期睡不着可能是有以下几种因素引起： 第一，长期睡不着可能是有睡眠障碍。但睡眠障碍主要是由多种因素引发的，比如平时自己的压力过大或者是生病等，都容易影响睡眠。 第二，如果在睡觉前情绪过于激动，也会造成很难入睡，甚至睡不着。而且平时睡觉前尽量不要吃东西，要保持环境的安静，避免环境过于吵闹。 第三，肝部疾病。如果肝部发生疾病或者肝部疾病发生病变时，也会影响睡眠质量导致睡不着的情况。

长期裸睡的坏处有很多，常见的有以下几点： 一、裸睡时身体和外界亲密接触，很容易让身体的细胞接受到外界的细菌，对身体很不利。 二、如果裸睡环境不干净，很容易让细菌进入身体里，特别是私处，很容易造成生殖器疾病和肚子痛等症状。特别是女性很容易造成阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病。 三、如果裸睡时不愿意盖被子，很容易生病。容易让肚子着凉，会出现腹泻、腹痛、感冒等症状。

长期不卸妆睡觉容易导致皮肤变得粗糙，甚至会造成皮肤暗红和毛孔粗大等现象，随着时间的推移，还可能会导致角质层过厚，出现皮肤松弛等现象。 所以在化妆以后睡觉前最好是先卸妆，尽量保持皮肤的清洁卫生，睡前尽量注意皮肤的护理，才能避免皮肤出现问题。 不但要注意皮肤清洁，而且要保证充足的睡眠，平时注意皮肤的补水，这样才能缓解皮肤的症状，不然也容易导致毛孔炎症或者长痘痘等。

治疗偏瘫常见的有以下几种方法： 第一，改善脑出血。现在有很多人都会出现血压偏高的现象，血压偏高太大可能会导致脑出血，从而引发偏瘫的现象，可以通过药物或者手术的方式缓解症状。 第二，通过针灸治疗。如果是血管出现堵塞留下的后遗症，针灸可以通过穴位刺激神经肌肉达到治疗效果。 偏瘫通常是指上下肢运动受阻、面部歪斜等症状。轻度的人活动起来，姿势特别难看，身体发生异常，严重的可能会出现生活不能自理、终身躺在床上。出现偏瘫要及时到医院进行救治，避免导致发生严重的后果。

可以通过以下几种方法治疗耳石症眩晕： 第一，如果耳石症眩晕不是特别严重，可以平时多注意休息，要避免剧烈的运动，可以有效的缓解耳石症眩晕。 第二，如果耳石症眩晕严重，可以对耳石症患者进行复位治疗。如果及时的进行了复位治疗，可以很好的改善眩晕症的现象。 耳石症主要会出现明显的眩晕，医生会根据眩晕类型选择相关的复位方法，可以徒手进行，虽然操作简单，但是还是要注意选择正规的医院，保证治疗效果。

可以通过以下几种方式防止吹空调导致面瘫： 第一，平时吹空调，避免冷风直接对着脸部吹，也可以把空调的出风口对着上方，同时也可以戴口罩，避免面部神经受到冷风刺激。 第二，如果在工作的情况下，面部直接吹了空调，可以使用热毛巾敷脸部或者采用红外线灯照射局部，使面部血液循环加快，可以预防吹空调造成面瘫。 第三，也可以用手反复按摩面部，避免面部肌肉僵硬，可以缓解吹空调造成面瘫。 出现面瘫的情况，需要及时就医。

根据病人的瘫痪程度不同、病情不同，所以照顾的方法也会有所不同。可以通过以下几种方法照顾瘫痪病人： 第一，有些患者即使瘫痪了也可以坐，对于这种患者平时要让病人保持坐位姿势。要注意尽量限定时间，这样可以有效预防相关并发症，也提高了患者的生活质量。 第二，如果只能卧床，要注意鼓励患者在床上多活动，当然也要注意配合进行被动活动，这样可以增加身体血液循环，延缓肌肉萎缩，也可以减轻身体浮肿的问题。 第三，如果患者意识不清，无法独立翻身，要注意协助病人翻身。

一般预防腿抽筋，可以从日常生活点点滴滴来缓解症状，也可以平时多补充一些钙来预防。 由于平时经常运动，会导致体内水分盐分流失和体内新陈代谢比较快，会使乳酸大量堆积在腿部刺激腿部，使腿部出现抽筋的现象，平时可以对腿部肌肉进行适量的锻炼或者对腿部进行按摩，可以促进腿部血液循环来达到预防腿抽筋的效果。 同时在夜晚睡觉的时候，避免腿部外露，要注意腿部保暖，否则会使腿部受凉造成腿抽筋的现象。