一般情况下服用米非司酮片是不会引起失眠的，患者失眠很有可能是心理压力过大，担心终止妊娠失败。 米非司酮片的主要成分为米非司酮，对受孕各期均有引产效应，其副作用主要是眩晕、恶心、呕吐、下腹痛、乏力、出血、皮疹、肝功能异常等。服用米非司酮以后两小时有恶心呕吐的行为，应重新服用药物。 睡觉之前应该营造良好的睡眠环境，不要吃得过饱，也不要进行脑力劳动等兴奋行为，影响睡眠。

滋阴清火的食物有冬瓜、西瓜、蜂蜜、菠菜、豆芽、莲子、黑芝麻、银耳、葡萄、黄瓜、山药、番茄、青豆、香蕉、苹果、荔枝、菠萝、豆角、绿豆、萝卜、苦瓜、海带、甘蔗等。 苦瓜是一种滋阴清火的食物，夏天吃苦瓜能够预防中、防止上火；山药能够补肾气降脾胃、滋阴降火，常吃山药对身体是十分有好处的；蜂蜜能够润燥解毒、滋阴清热；梨子能够润肺止咳，也可滋阴降火。

滋养神经的食物主要有深海鱼类、核桃、鱼油等富含不饱和脂肪酸的食物，以及鸡蛋、豆制品等富含卵磷脂食物，牛奶、骨头汤、瘦肉等富含钙质食物。 每天可食用2~3个核桃，能增强记忆力、营养大脑、消除疲劳、健脑益智、滋养神经。牛奶中钙质最易被人体吸收，能够改善睡眠，调理神经。蓝莓、香蕉、菠菜、南瓜等新鲜水果蔬菜，富含维生素，也具有滋养神经的作用。 食物滋养神经效果有限，必要时要入院就诊。

增长智力的食物主要有蛋黄、鱼虾、牛奶、瘦肉、大豆、动物内脏等。 蛋黄里边含有丰富的卵磷脂能够被身体消化和吸收，对于脑髓发育也有很多的积极作用。还富含丰富的钙和蛋白质，能够补充大脑所必需的氨基酸和维生素b。牛奶中的钙含量比较好，而且容易被身体吸收，如果经常失眠或者是用脑过度的人群可以喝热牛奶帮助入睡。 平时一定要避免长时间的熬夜，长时间熬夜会对大脑造成不同程度的损伤。

能够增强肌肉的食物有鸡蛋、干奶酪、全脂牛奶、鱼类、瘦牛肉等。 瘦牛肉富含维生素、铁、锌、钙等营养元素，为身体提供优质蛋白，促进肌肉生长。鸡蛋能够提供多种必需氨基酸、维生素D、胆碱，对增强肌肉力量十分有帮助。 鸡胸肉对于肌肉的修复和维护，以及体重维持、骨骼健康有比较好的作用。牛奶中脂肪多是短链的，短链脂肪能够防止肌肉分解，促进肌肉合成，增强肌肉力量。

增加智力最有效的食物，包括小米、玉米、菠菜、菠萝、黄花菜、牛奶、鸡蛋、核桃等。 玉米胚中富含亚油酸，亚油酸是人体必需氨基酸，能够降血脂，保护脑血管，特别是玉米中谷氨酸含量较高，可促进脑细胞代谢，常吃鲜玉米，能够健脑益智。 菠菜是一种健脑益智的蔬菜，菠菜中富含维生素B1、B2、维生素A、C等，为脑细胞代谢提供能量，并且含有大量的叶绿素，能够益智健脑，提高记忆力。

有助于记忆力的食物主要有橘子、玉米、花生、牛奶等。 橘子里面含有丰富的维生素，是一种碱性的食物，能够很好的消除酸性物质对神经系统造成的影响。经常吃橘子能够使人精力充沛。玉米中含有亚油酸等很多种不饱和脂肪酸，能够起到降血脂和保护脑血管的功效。适当的吃，有助于增强记忆力。 记忆力下降通常是因为脑部血液循环不畅引起的，生活中多吃补脑的食物，才可以适当的改善，同时要戒烟戒酒。

营养神经的食物主要有玉米、小米等谷状物，鱼类、牛奶、鸡蛋、豆制品、核桃等坚果等。 鱼肉中富含优质蛋白能够调理神经，而鸡蛋中的卵磷脂是十分丰富的，能够营养神经。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够健脑、益智、营养神经，还能够减少肠道吸收胆固醇，特别适合冠心病、高血压、高血脂的患者使用。 日常生活中要平衡饮食、不挑食、不偏食，多吃新鲜的水果、蔬菜，也要注意蛋白质等营养物质的补充。

学生可以多吃维生素含量丰富的食物，增强记忆力。 1、新鲜水果蔬菜，苹果、香蕉、西瓜、李子、柚子、橙子、橘子、菠菜、芹菜、白菜、杨桃、桑葚、草莓等。 2、多吃卵磷脂丰富食物，比如动物内脏、大豆以及大豆制品、蛋黄、瘦肉、鱼类、牛奶等。 3、亚油酸可以降低脑细胞缺血缺氧的风险，可以多吃玉米油、大豆油、芝麻油等富含亚油酸的食物。但在烹调时要多加注意，温度过高会造成亚油酸破坏。

胸腺瘤重症肌无力患者，应该按照胸外科一般护理常规进行护理： 1、充分了解病情，了解肌无力的程度，吞咽困难以及眼睑下垂的症状以及程度，遵医嘱应用胆碱能药物，严格观察用药后的反应。 2、对于吞咽困难的患者，必要的时候可以给予鼻饲，也可以静脉输入营养液，以改善患者营养不足。咳嗽无力的患者手术之前，应该训练深呼吸以及有效咳嗽。 3、患者饮食要均衡，注意荤素搭配，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，防止便秘发生。