腰椎间盘突出可以拔火罐，可以祛除风寒改善局部的血液循环，缓解腰痛，但是需要注意，避免烫伤。 如果皮肤有破损的不能拔火罐，但是对于突出的椎间盘不能够起到回纳的作用，可以通过卧床休息，牵引，针灸，理疗，输液脱水消肿营养神经的药物，对于比较轻微的椎间盘突出有一定的效果。 对于症状比较严重的，如果保守治疗无效，需要行手术摘除椎间盘。

腰椎间盘膨出的康复锻炼可以做以下锻炼方式： 1、做小燕飞动作，就是趴在床上是头部和腿部都翘起来。这样可以锻炼腰背肌的力量，每天锻炼一小时一天锻炼两次。 2、可以做平板支撑，就是趴在床上肘关节与床铺成九十度，前臂贴在床面，然后尽量的坚持长的时间。 3、可以吊单杠，这样可以牵开椎间隙，有利于椎间盘膨出的回纳。 4、可以练倒着走路，这样可以增强腰背部的肌肉力量，有利于腰椎间盘膨出的恢复。

深蹲以后腰部受伤这种情况可能是深蹲的时候，身体的重心太靠前，造成腰部的肌肉拉伤发生腰部拉伤以后，需要卧床休息2~3周。 可以热敷、红外线理疗等，也可以外用一些活血止痛的膏药，口服舒筋活血的药物，大概养2~3周，症状可以明显的好转。 下次再做深蹲的时候，最好是腰部靠墙慢慢的下蹲，这样也是对腰部的保护，避免损伤。

腰椎微创5年没有复发，说明手术做的比较成功。同时要注意腰部的保养，尤其是不能够久坐，不能经常弯腰。 在微创手术以后，需要多做腰背肌的锻炼来增加腰椎的稳定性，比如小燕飞，平板支撑和拱桥运动等，可以防止腰椎间盘突出的复发。随着时间延长，腰椎可能会出现退变，有可能复发。 如果复发以后，仍可以进行微创的手术摘除椎间盘治疗。

腰椎的检查分为以下几个步骤： 第一，看腰椎是否有发育畸形，有无后凸或侧弯畸形。 第二，看腰椎部位的皮肤有无红肿、皮疹。在腰椎的局部进行按压，首先在腰椎的正中按压，看棘突有无压痛和叩击痛。再检查腰椎的棘突骨两侧肌肉部位有无压痛以及放射痛。 第三，检查腰椎的活动度，看腰椎前屈、后伸、侧弯的角度。 第四，做直抬腿的动作，看腰椎的部位是否有向下肢放射疼痛。

三七粉对于轻微的颈椎病有一定的疗效。 有舒筋活血的作用，对于颈椎病引起的颈部肌肉酸痛，可以起到舒筋活血止痛的作用，但是对于其它型的颈椎病没有疗效，比如脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病，是脊髓和血管受压引起的，通常需要服用扩张血管和营养神经的药物来治疗，三七粉起不到一定的疗效。 发生颈椎病以后，需要到医院由专业的医生来进行诊治。

颈椎间盘突出手术可以行微创手术和开放手术两种。 对于突出不严重的，可以行椎间孔镜，摘除椎间盘；对于合并椎管狭窄或多节段的突出，伴有椎体不稳或韧带有钙化的，微创手术很难解决，需要行开放的手术，减压植骨，解除神经的压迫。 手术后需要佩戴颈托保护一段时间，防止颈部过度的屈伸活动，完全恢复最少要三个月左右的时间。

腰椎滑脱术后6个月如果没有腰痛、腿痛腿麻的现象，拍腰椎正侧位片，腰椎局部愈合良好，就说明恢复好了。 恢复后可以从事一般的体力活动，但是不能久坐和经常弯腰，不能干重活。平时可以做做腰背肌力量锻炼，增加腰椎稳定性，防止复发的可能。 手术6个月以后复查一下X光片，看有无再滑脱的迹象。手术一年如果拍片对比没有变化说明手术成功的。

颈椎狭窄需要看是哪种狭窄，如果是骨质增生造成的狭窄，可以口服抗骨质增生的药物；如果是椎管狭窄，压迫神经出现疼痛和麻木的症状，可以口服非甾体的止痛药和营养神经的药物来治疗；如果狭窄压迫血管引起头痛，头晕的现象，可以口服扩张血管的药物。 除了吃药以外，也可以配合针灸、理疗、颈椎牵引等保守治疗，无效的患者如果症状进一步加重，双腿有踩棉花感、双手活动笨拙，可以考虑行手术治疗。

腰椎畸形可以导致腰椎的生理曲线改变。 首先会引起腰疼的症状，随着时间的延长，还会出现腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、椎管狭窄，压迫神经还会出现腿疼、腿麻，有的患者还会出现骨盆倾斜，造成两腿不等长的现象。 腰椎畸形发生以后需要引起重视，看是哪种畸形，后凸畸形还是侧弯畸形，根据不同的畸形采取不同的方法，比如戴矫形支具，严重的病人需要行手术矫正。