颈椎骨折患者最少要8周以后才能够坐起来。 因为颈椎骨折以后患者多伴有颈椎的不稳，如果早期活动可能会造成颈椎的移位，压迫脊髓和神经，出现四肢麻木，严重的病人还会出现瘫痪的情况。 患者骨折以后可以用颈托保护一下，卧床休息，尽量的不要坐起来。当8周以后拍片骨折线模糊，颈椎局部没有疼痛，可以在医生的指导下起床活动，但也要颈托保护，避免颈椎屈伸活动。

颈髓损伤多久可以恢复，要看脊髓损伤的程度。 如果是轻微的脊髓损伤，脊髓水肿范围小，恢复的时间比较快，大概在一个月左右，可以使病情得到好转，三个月内可以恢复正常。 如果是脊髓横断伤，会造成四肢瘫痪，恢复比较慢，有的要一年，甚至几年的时间。还有的病人有可能终身不能恢复，会遗留后遗症。 所以，发生脊髓损伤以后，需要积极的治疗。

颈椎后仰疼这种情况可能是经常低头，造成颈部后侧的肌肉过度的紧张，所以会出现后仰疼痛的现象。 如果在颈部按压会有明显的痛点，还有可能是颈椎生理曲度改变引起的，比如颈椎反弓也会出现颈椎后仰疼痛，要拍颈椎片子来看一下颈椎的生理曲度。 如果生理曲度变直或反弓，可以做颈椎的牵引，也可以做推拿按摩，也可以外用活血止痛的膏药治疗。

颈部胀疼可能是低头时间过长或枕头过高引起的。 颈部肌肉的劳损和筋膜无菌性的炎症，发生胀痛以后首先要休息一下，减少低头，可以做做颈部保健操来放松颈部的肌肉，也可以做做推拿按摩来改善局部的血液循环，同时可以配合针灸，理疗，刮痧，拔罐，同时要注意颈部的保暖，可以外用活血止痛膏药。 通过治疗，大部分病人的症状都可以明显的好转。

颈椎轻度反弓是一种颈椎生理曲度的改变。 是因为经常低头或一个姿势过长引起的颈椎周围的肌肉和韧带发生不平衡，所以会出现反弓。正常生理曲度是凸向前的，如果出现反弓会凸向后，这样会造成颈部肌肉的紧张，出现酸胀不适疼痛。 这种情况可以到医院做一下颈椎的牵引，通过牵引使颈部肌肉得到放松，颈椎反弓也会得到好转，同时配合颈部保健操训练。

颈椎病怎么治疗需要看颈椎病的类型，治疗如下： 1、颈型颈椎病通常是因为经常低头，或者姿势过长造成颈部肌肉的劳损，可以做颈部保健操、推拿、按摩，针灸、理疗、口服舒筋活血的药物。 2、神经根型的颈椎病可以做牵引，应用活血止痛营养神经的药物。 3、脊髓型的颈椎病通常需要行手术切开减压。 4、交感神经型的颈椎病，可以应用营养神经的药物，配合针灸、理疗。

颈椎狭窄的锻炼方法是锻炼颈部的肌肉，使颈椎保持稳定的状态，这样可以防止对神经和脊髓的压迫。 首先可以用手掌顶在前额的部位，然后头部向前屈曲，这样做对抗的运动，来增强颈椎前侧肌肉的力量。其次也可以双手握一个宽布带放在枕后，然后头往后伸做对抗的运动，可以增加颈椎后侧肌肉的力量，平时也可以做颈部保健操来增加颈椎的灵活性。

经期腰痛厉害，可能是月经期间感受了风寒，所以会出现腰疼的现象。 发生腰疼以后，需要卧床休息几天。局部可以做做热敷，也可以烤烤电来改善局部的血液循环，对缓解疼痛有帮助。同时可以口服非甾体的抗炎药、消炎止痛。 大部分通过治疗，症状都可以明显的缓解。如果通过这些方法不能好转，症状逐渐的加重，需要到医院进一步的检查。

颈椎左侧疼，有以下几种原因： 第一，胸锁乳突肌的肌腱炎，会出现颈椎左侧疼痛。颈部转向右侧活动的时候比较明显。 第二，肩胛提肌的劳损，可能是一个姿势过长，造成肩胛提肌被动的拉长，出现颈部的一侧疼痛。 第三，同个姿势过长或姿势不良，引起的颈部肌肉痉挛，无菌性的炎症。如果触摸肌肉变硬、压痛。 第四，颈椎侧弯也会出现一侧颈椎疼痛。

颈椎轻微增生不能自愈。 骨质增生是因为颈椎生理性曲度变直或间盘突出。小关节退变引起的颈椎不稳，是一种正常的退变。有的会出现颈部的酸痛不适、颈椎活动受限。 发生这种情况以后，要改变不良的生活习惯。避免经常低头，枕头不能过高。可以做做颈椎的推拿、按摩来缓解症状。但是颈椎增生是不能去除的。只能口服抗骨质增生的药物，延缓颈椎增生的发展。