扭伤脚踝以后如果局部疼痛肿胀明显，首先要减少活动，局部用冰袋做做冰敷，这样可以减轻局部的肿胀，有利于缓解疼痛。也可以外用一些活血止痛的药物。同时也要躺在床上把脚抬高，这样有利于消除肿胀。 如果通过休养一天以后症状没有好转，需要到医院拍个片子排除骨折。如果有骨折，根据骨折的具体情况，骨折没有移位的可以行石膏固定。骨折有明显移位的需要行手术治疗。

滑囊炎是指由于局部摩擦或暴力受损，以及细菌感染等原因造成滑囊的炎症，表现为局部的肿胀、压痛。如果滑囊有积液感染，还会出现局部的红肿。 滑囊多位于骨骼肌腱、关节和肌肉之间起着缓冲的作用，所以发生滑囊炎以后首先要减少关节的屈伸活动，避免局部的摩擦。可以在局部做做热敷，也可以行封闭注射。 滑囊炎反复发作，影响关节屈伸活动的，可以考虑行滑囊的切除手术。

腰椎间盘突出微创手术以后需要注意以下几点： 第一，手术以后需要佩戴支具2~3个月的时间，防止腰部过度的活动。 第二，可以做做腰背肌的锻炼。比如小燕飞、平板支撑，这样可以增加腰部肌肉的力量，防止腰椎间盘突出的复发。 第三，在手术的半年以内避免久坐和经常弯腰，防止腰椎间盘突出的复发。 第四，要注意伤口部位的换药，防止伤口出现感染的现象。

尾骨骨裂以后首先要看骨裂的严重程度，如果是单纯的骨裂没有明显的移位，可以行保守治疗。 受伤的48小时以内可以做做冰敷，这样可以减轻局部的肿胀、缓解疼痛。48小时以后可以外用一些活血止痛的膏药，口服接骨胶囊来促进骨折的愈合，大概要在床上躺6~8周的时间，当没有疼痛的时候可以下地适当的活动。对于尾骨骨裂比较严重的移位，通常需要行复位，必要的时候还要行手术治疗。

骨折并发症如何治疗需要看是哪种并发症，具体如下： 1.如果骨折移位造成局部的血管神经损伤，需要行手术探查治疗，切开复位骨折解除对血管神经的压迫。同时需要探查血管神经损伤情况，如果血管挫伤不用特殊处理；如果血管神经有损伤，造成血管神经断裂或部分断裂的，需行血管神经的修复手术。 2.如果是骨折造成筋膜室综合征，需要紧急处理，切开筋膜减压，防止出现缺血性肌挛缩。 3.如果骨折造成内脏损伤的，可行内脏修复或部分切除手术。

colles骨折的治疗方法具体如下： 1.可先进行手法复位，通过手法牵引复位骨折，使骨折块回纳，尽可能达到恢复力线或解剖复位。 2.复位以后用石膏托固定4~6周，这期间要一周复查一次片子，看看骨折是否有再移位，如果有移位需要重新行手法复位。 3.当4~6周以后，如果拍片局部有骨痂生长，骨折线模糊可以拆除石膏进行功能锻炼。 4.如果是粉碎性的骨折，通过手法复位很难维持原位置的话，那需要行手术钢板固定。

膝关节骨性关节炎发生以后，可采取以下措施： 1.需减少膝关节的负重，如果体重比较肥胖需要减轻体重，这样对于膝关节骨性关节炎也会有好处，同时避免深蹲和上下楼梯。 2.做股四头肌的锻炼，包括直抬腿的锻炼和靠墙静蹲，可以增加膝关节的稳定性。 3.口服药物治疗，包括非甾体的抗炎药和营养软骨的药物，对于缓解症状都有帮助。 4.严重的膝关节骨性关节炎，通过保守治疗无效的可以考虑行膝关节置换手术。

颈型颈椎病是颈椎病里面最轻的一种，通常伴有颈部的疼痛、酸胀僵硬，活动或按摩以后会有好转，会伴有颈部活动受限，转颈、点头等动作活动困难；有的病人还会伴有上肢有麻木的感觉，大多都是突然出现很快就会好转；如果拍颈部X光片，会发现颈椎生理曲度变直，有的还会有轻微的骨质增生，这属于颈型颈椎病。 通常可以行保守治疗，包括减少低头，做颈部保健操等。

髌骨关节炎保守治疗，可以采取减少活动，避免深蹲和上下楼梯，平时注意关节保暖。可以口服抗骨质增生的药物，也可以关节腔注射营养软骨的药物来治疗，这样可以缓解局部的症状，如果局部肿胀明显。 另外，还可以应用中药熏蒸或理疗来改善症状，对于关节炎比较严重，关节明显变形，影响关节屈伸活动的，可以考虑行手术治疗膝关节置换手术。

膝盖磨损了以后需要看磨损的严重程度。 1.如果是轻微的磨损，关节间隙变窄不严重，首先要减少关节的负重，对于体重比较胖的人减轻体重也有一定的效果。避免深蹲和跳跃的动作，可以口服营养软骨的药物或关节注射营养软骨的药物来治疗。 2.对于关节间隙明显变窄的可以行截骨手术来改变关节的力线，也可以行关节镜清理。 3.对于膝盖磨损比较严重，关节严重变形的，可以考虑行膝关节置换手术。