老年痴呆，医学上常指阿尔茨海默病，是一种大脑逐渐退化的疾病，像大脑里的一个记忆橡皮擦，主要损伤记忆、思维、判断和行为能力。核心问题是大脑神经细胞死亡，神经纤维的缠结，以及异常蛋白质，如β淀粉样蛋白的沉积。 这不是正常的衰老，而是一种病，会缓慢进展，从记不住刚发生的事情，到不认识家人，丧失自理能力。因此，老年痴呆的早期识别很重要，别把健忘都当成老糊涂。

其实运动是非常推荐的一个方式，太极拳结合了温和的身体运动、平衡训练、呼吸调节以及精神专注，对预防痴呆有多重好处。 譬如说，它能改善心血管功能，促进脑血流；其次，它能提升身体平衡的协调性，减少老人家跌倒的风险；第三，打太极拳需要记忆动作和专注，能锻炼认知功能。打太极也有助于缓解压力，改善情绪和睡眠。 有研究显示，规律的打太极其实是能改善老人家的认知能力，降低痴呆风险，是身心同炼的好选择。其实除了太极，八段锦也是一个好的推荐。

对已经形成的结构性脊柱畸形，如骨性驼背、侧弯，推拿是无法矫正的。 推拿的主要作用在于缓解症状，轻柔的按摩手法有助于放松背部紧张和痉挛的肌肉，减轻疼痛和僵硬感，也能改善局部体循环。 但推拿时绝对禁止使用暴力手法，如大力按压脊柱、扳动、复位等，这样很容易导致瘫痪、老人本来就脆弱的脊柱骨折或神经损伤。第二个需要专业人员评估，明确是否要按摩的禁忌症，例如严重的骨质疏松、骨折风险高以及皮肤破损。对老人家进行推拿时，仅限于软组织的放松，手法必须极其轻柔表浅，安全第一。

后背痛常见的原因有以下几个： 第一，肌肉劳损以及脊柱侧弯，长期固定一个姿势，会导致肌肉僵硬、缺血以及疲劳痉挛； 第二，脊柱关节的僵硬与蜕变，缺乏活动会导致小关节的僵硬、韧带钙化从而引发疼痛； 第三，姿势性畸形，已形成的驼背、侧弯，会使脊柱受力不均，肌肉韧带持续紧张； 第四，骨质疏松的疼痛，椎体的骨量流失，或者轻微压缩变形，也会引起骨质疏松疼痛； 第五，压疮向背部的骨突出，骶尾脊柱的棘突发生压疮，会引起头痛； 第六，神经也会因为畸形受到受压，严重的畸形会压迫神经根，从而导致后背痛的发生； 第七，床具不适，床垫太软或太硬，也会引起后背疼痛。

可以的，但是进行按摩的时候，需要非常的谨慎，而且需要经专业人员进行评估后才可进行。 首先排除按摩的禁忌症，像严重的骨质疏松、还没有好的骨折、脊柱的肿瘤、感染、皮肤破损、血栓以及严重的心血管疾病，都是严禁按摩的。其次要明确诊断，需要医生或者物理治疗师评估疼痛的原因以及脊柱的状况。而做按摩的时候，手法需要轻柔，只能进行非常轻微的抚摸法、轻擦法。按摩的目的是为了放松肌肉，促进血液循环。 而大力的按压、板动、点按脊柱的骨突或者深层组织，这是应该绝对避免的，因为这样很容易造成骨折或者神经损伤。 做按摩前，可以先用温热敷来缓解一下疼痛的区域，这有助于肌肉的放松。按摩的时候，要密切观察老人家的反应，如果出现疼痛加剧，要立即停止。为了安全起见，还是建议由专业的康复治疗师进行老人按摩的操作。

老年痴呆吃核桃有一定的益处，但不能完全依赖核桃来治病。 核桃富含ω-3脂肪酸，是大脑细胞膜的重要成分，具有抗炎和保护神经的作用，同时也是抗氧化剂。核桃还富含维生素E，能够对抗氧化应激损伤。此外，核桃中的其他营养素，如B族维生素和酶，也对人的神经有益。适量食用坚果，包括核桃，是MIND饮食的一部分，与降低血脂和认知衰退风险相关。 因此，建议每天食用大约30克的核桃作为健康饮食的一部分，但应避免过咸或过甜的加工品，且不能完全替代药物治疗和整体的健康生活方式。

需要首先进行专业的评估，比如说在骨科、康复科就医，来明确畸形的类型、程度、原因以及是否对神经进行了压迫。 第二，需要缓解疼痛，可以在医生指导下使用止痛药以及放松肌肉药物，配合物理治疗，从而改善体位。 第三，也要预防畸形的加重，比如说严格执行定时翻身、科学体位的摆放、被动活动。 第四，也需要改善功能与舒适，比如说定制软支或者软性的支架，可提供支撑，减轻疼痛，改善坐姿。

当发生老年痴呆，出现健忘严重影响生活时，需要家人和病人一起努力，多管齐下。 首先要尽早就医，明确诊断，排除其他原因引起的痴呆，如抑郁、维生素缺乏、甲状腺问题，从而确定痴呆的类型和阶段。第二，规律遵循医嘱用药，如多奈哌齐等胆碱酯酶抑制剂，可能短期改善或稳定记忆。第三，非药物干预，如建立规律固定的作息，东西放在好放好拿的位置，使用辅助工具，便签、日历、提醒闹钟、定位器等。第四，简化日常任务，如一次只做一件事，多步骤的指导。第五，可以做回忆训练，如让老人家看看老照片，回忆一下近期的事件，比如昨天吃了什么好东西。再次，还要保证患者的安全，收好利器等危险物品，防止患者的走失。 因此，老年痴呆需要家属耐心和理解，避免对老人家的指责。

出现老人痴呆，大家不要怕，需要立刻行动起来。譬如说尽早就诊，需要挂专科的门诊，进行的专业评估。 第二个了解疾病，学习疾病，了解它的发展过程，以及照顾技巧。老年痴呆需要医院、社区以及公益组织，有资源的多方面协同，对老人进行照顾。 第三也需要规划未来，趁患者有决策能力时，多考虑法律、财务以及照护医院等问题。 第四，需要求助社区、社工、造物者，进行支持网络的组建。 第五，还需要做一定的非药物干预，譬如说规律的生活、认知刺激、适当的音律以及社交互动。 第六，老年痴呆的患者，更需要照顾好自己，照顾者压力巨大，所以务必关注自己的身心健康。 早诊断、早干预，是老年痴呆的核心。

长期卧床时，脊柱会失去直立时的重力和肌肉活动的塑形作用，首先导致肌肉萎缩和无力，其次背部核心肌群因不用而废，失去支撑和稳定脊柱的能力。 第二，长期卧床会加重骨质疏松，缺乏负重和运动会加速骨量流失，使椎体更脆弱，更容易变形。 第三，长期固定姿势，尤其是老人失能后，侧卧和半卧位会使脊柱受压不均，韧带和软组织发生适应性挛缩，导致关节周围软组织僵硬和挛缩，限制活动，迫使脊柱处于非生理位置。 第四，褥疮的影响，严重的褥疮会导致组织损伤和疼痛，也能使姿势发生畸形。 因此，预防是关键。