正确的洗脸方式：首先选择合适的洗面奶，以洁面后皮肤没有明显干燥和紧绷感为标准。也可选择洁面仪，通过高频振动来洁面，减少使用洗涤用品。其次洗脸的频率一周1-3次即可。若外出回来再次清洗，记得洗后涂抹保湿产品。环境中的污染物会增加皮肤病风险。过度清洁同样会导致皮肤病，需最大程度减少皮肤屏障的破坏。

腋下长个小肉疙瘩常见是软纤维瘤即皮赘，表现为柔软的肤色或轻度褐黑色的带蒂丘疹，好发于颈部、腋下和腹股沟等薄嫩部位，或散发眼睑、躯干等部位。可单发或多发，小到1-2mm，大到几个厘米，通常无症状。常见于中老年人、围绝经期或妊娠期女性，考虑与遗传、皮肤老化和内分泌等有关。一般无影响，极少出现恶变。

脚指甲变厚考虑甲母质功能异常或甲床角化过度。前者见于银屑病、甲真菌病、湿疹、毛发红糠疹、外伤后等，后者见于先天性厚甲。根据患者的病史、皮疹表现或指甲的真菌镜检等方法来诊断。银屑病、毛发红糠疹需用系统的维A酸类药物治疗；甲真菌病用抗真菌药物即可。外伤后指甲增厚等需等甲母质恢复，先天性的治疗较困难。

下巴长痘建议患者到皮肤科行系统治疗。女性下巴长痘与内分泌性激素水平相关，而男性考虑与下颌胡须的生长刺激有关。治疗方面包括口服药物和外涂药物。口服有抗生素治疗，如米诺环素、多西环素、克林霉素、克拉霉素、维A酸药物等。外用药物有维a酸类和过氧苯甲酰等。医疗的手段有红蓝光、果酸换肤、光子嫩肤、光动力等。

白色糠疹是小孩比较常见的皮肤病，它的发病原因是不明的，可能跟维生素缺乏、日晒皮肤干燥或过敏体质有关。首先它可以自愈，不过自愈的时间会比较长，可能需要几个月甚至几年的时间，如果用药可以使它消退得更快。

玫瑰痤疮使用甲硝唑软膏是可以的，玫瑰痤疮的原因很多，蠕形螨存在是导致皮肤玫瑰痤疮发生发展的一个重要因素，因此，可以使用甲硝唑的凝胶或甲硝唑的软膏都是可以。

白斑只是个描述性的词语，在皮肤科上导致白斑的疾病有很多，白色糠疹、白癜风、花斑癣都是比较常见的，或者有时候炎症后的色素减退也是很常见的。

维生素C是具有抗氧化作用，并且能够抑制酪氨酸酶活性的药物，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，因此维生素C有一定程度的淡斑作用。但除了需要维生素C抑制黑色素合成之外，还需要皮肤代谢掉已经存在的黑色素，斑才能真正的祛除。

儿童脸上长斑点比较常见的是色素痣，色素痣在我们人类中从幼年到成年到老年，都会或多或少增长一两个色素痣，这是不奇怪的。如果需要祛除可以到医院做激光祛除，比较大的需要手术切除。

痤疮平时的护理，首先要注意不要过度的清洁，患者经常都会使用去角质类的洗面奶，进行揉搓清洁面部，其实这是不对的。应该选择温和的洁面乳、譬如氨基酸的洁面乳，洗完之后不觉得太干的洗面乳。

说起治疗玫瑰痤疮的药物，首先要从它的发病机制开始说起，玫瑰痤疮主要的发病机制有以下几点。首先是它的蠕形螨的作用，在皮肤的作用可以促进炎症反应的发生发展，因此我们治疗过程中，会使用杀螨虫的药物，譬如四环素类的药物，或是外用甲硝唑的药膏，或者是甲苯甲酰的药膏等等。

斑消宝并不是正规的药物，在医院并没有斑消宝这个药物。如果广大群众想祛斑美容，可以来正规的三甲医院，可以去正规的医院找皮肤科医生看诊，明确长的色斑到底是哪种色斑，然后针对色斑进行相关的治疗。

药水点斑是比较古老的祛斑手段，所使用是些腐蚀性的药水，将药水点在皮肤上面，对皮肤造成破坏和损伤，然后进行祛斑。

维生素C具有抗氧化作用，并且可以抑制酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，酪氨酸酶的活性可以抑制黑色素的合成，因此维生素C具有一定程度的淡斑作用。

身体出现黑色的斑点可能性有很多，所以建议患者出现这种情况，首先到正规的医院找皮肤科医生进行诊断，明确疾病的诊断，诊断不明的可能需要进行皮肤活检明确诊断。

从西医角度上没有内调这一说，内调是中医的说法，如果出现色斑或者色素沉着，想要改善的话，首先去正规的医院找医生进行明确诊断，知道诊断才可以找到相应的可能性病因，再进行针对性的治疗。

结节性痤疮是痤疮比较严重的类型，主要是因为表皮的角化异常，角化形成细胞堆积在毛囊皮脂腺开口，出现淤积，毛囊皮脂腺的分泌物没办法对外排出，出现了粉刺，进而粉刺进展就形成皮下的结节。

首先雄激素的作用它可以使到皮脂腺增大、增生、活跃，并且油脂分泌增多、毛孔粗大、皮肤变得粗糙，这样的作用，可以促进和加重痤疮的发生发展。

晒出白斑，我的理解是白色糠疹，白色糠疹比较常见于儿童和青少年，特别是过敏体质的小孩，主要表现为面部或上肢出现内圆形，边界不清，表面有鳞屑的色素减退斑，这是原因不明的病，可能跟日晒或者维生素缺乏、皮肤干燥有关，这些可能是诱因。

皮肤科一般说的白斑，就是像白纸那么白，在屋的灯下面，可以看到纯白的颜色特别明显。白色糠疹在皮肤科上的描述就是色素减退斑，并没有像白纸那么白，只是相比于周边的皮肤颜色更加浅。