早上起来胸闷原因如下： 首先，考虑是心脏系统疾病，由于冠状痉挛导致心肌缺血。建议去医院完善心电图，心脏彩超，生化全项，心肌酶等检查，必要时可以行冠脉CT。另外器质性心脏病或者是恶性心律失常引起的。 其次，呼吸暂停综合症，可以导致患者夜间呼吸出现异常，身体长时间处于缺氧状态，严重影响肺功能。晨起后由于活动量增加，表现为胸口憋闷等其他症状。 除此之外，心脏神经官能症也可以出现胸闷，多见于更年期女性，由于神经衰弱，失眠，焦虑等因素的影响，本身无心脏功能及结构异常。

运动平板试验用于诊断冠心病，阳性提示心肌缺血，可能存在冠心病。 当患者在运动平板上进行实验时，运动量达到相应的程度，在心电图上对应的出现心肌缺血的心电表现，常表现为ST段的抬高，压低心律失常，血压下降等，必要时进一步完善冠状动脉造影，评估动脉血管是否存在狭窄、堵塞、畸形，根据检查结果选择对应的治疗方案，必要时选择支架植入术或心脏搭桥手术进行血运重建。 除此之外，在日常生活中还要注意戒烟限酒，不剧烈运动，积极控制原发病。

游泳能降压。 游泳是有氧运动，可以增强体质，扩张血管，促进心脏向全身肌肉，骨骼，器官等血液的供应，降低血脂，有助于防止动脉粥样硬化，可以起到辅助降压、降血脂的作用。高血压是心脑血管疾病诱发的高危因素，如果血压长期不能得到控制，容易出现心，脑，肾等靶器官的损害及其他严重并发症。 因此，建议已经确诊为高血压的患者，尽快到医院就诊，在医生的指导下规律服用降压药物，有效的达到控制血压的目的。

高血压高血脂的患者建议每天多吃一些新鲜水果、蔬菜。 蔬菜方面，如白菜、胡萝卜、青菜、菠菜、芹菜、冬瓜等；水果方面，如火龙果、柿子、香蕉、柠檬，有降血压、降血脂的功效，同时还有调节胃肠功能的作用，含有丰富的维生素，可以美容养颜等。 高蛋白的食物，如鱼、虾、鸡肉、瘦肉、低脂牛奶等；富含膳食纤维的粗粮食物，如红薯、豆制品等。高血脂、高血压都是引发心脑血管疾病的高危因素，在饮食上一定要注意低盐、低脂，避免油腻、高热量食物的摄入，严格控制盐成分的摄入，以清淡饮食为主。

血压一会儿高一会正常，多见于以下两种情况： 1、血压的波动受多种因素的影响，如情绪紧张，焦虑，剧烈活动，熬夜，劳累，喝浓茶，咖啡，吸烟，饮酒，忌食辛辣刺激食物等，都可以引起血压的增高。既往无高血压病史的人群，在消除相关诱因，改善生活方式的积极干预下，多数血压可降恢复正常范围。 2、已经确诊高血压，且正在服用降压药物控制血压的患者，考虑是降压药物使用不规范有关。出现这种情况应该尽早去医院就诊，在医生的指导下调整药物剂量或者更换其他类降压药，尽快控制血压。

血压90/60mmHg正常，属于正常值低限。 正常成年人在未使用降压药物、安静状态下，血压的范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。随着年龄的增高，血压也在不断增高，中老年人由于身体可能存在糖尿病、高血脂等基础疾病，收缩压90mmHg，舒张压60mmHg，是理想状态血压。 由于年轻人身体素质较好，心肌需氧量较大，机体代谢率旺盛，对于运动员或者长期重体力劳动的人群，血压60mmHg，也是理想血压。

血压测右胳膊，测量血压的标准是根据右上臂的血压结果制定的。 由于人体血管分布的特殊性，右侧肱动脉来自主动脉的第1分支，左侧肱动脉来自主动脉的第3分支。多数人两侧上肢的血压相差无明显变化，有一部分人右上肢血压要高于左上肢，两个胳膊之间相差不会超过20mmHg。 因此，建议首次测量血压时测量双上臂血压，以测量数值较高的一侧为准。如果两侧血压测量差异值较大，建议进一步筛查是否存在动脉狭窄等因素，明确病因。

血压199mmHg属于重度高血压，容易诱发心脑血管疾病的发生，心、脑、肾、眼底等其他靶器官的损害，严重时可危及生命。当无明显诱因出现血压升高至199mmHg时，应尽快就诊，尽快把血压降低在正常范围之内。 正常人在安静情况下，未使用降压药物时，血压的正常范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。血压超过140/90mmHg，称为高血压，当血压大于等于180mmHg时，称之为重度高血压。

心跳突然加快，也就是临床上所说的心悸，多种原因都可以引起心跳的突然加快，具体如下： 正常人的心跳是每分钟60~100次，高于100次称为心动过速，低于60次称为心动过缓。引起心跳突然加快的生理因素，有精神焦虑、紧张，吸烟、饮酒，喝浓茶，咖啡等刺激性饮品，导致交感神经兴奋，引起心率加快。病理性因素有心律失常，甲亢，低血糖，贫血等都可以引起心率加快。 出现心率加快，建议就近去医院完善心电图检查，查找病因，明确心律失常类型，再进行对症治疗。

当心跳很厉害时可以从以下几个方面进行治疗： 1.物理疗法，从深呼吸缓解压力开始，用手指刺激喉咙，引发恶心呕吐的反射，刺激心动过速停止。 2.药物治疗，当心跳过速降不下来时，可以口服β受体阻滞剂类药物，中止心跳过速的发生，缓解当时症状。 3.药物控制不理想，频发心跳过速时，可以考虑射频消融术治疗。 心跳很厉害考虑是发生了心动过速或是频发早搏，当心率大于100次每分钟时称为心动过速，建议完善心电图和心脏彩超，查明病因，再对症治疗。