左小腹坠胀考虑和饮食不当或不洁饮食有关，导致食物消化不良、胃肠蠕动功能紊乱。还可能会出现有病毒或细菌的侵袭出现，有恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。 患者可以完善大便常规、血常规检查看是否有感染指征，给予相应的抗感染、促进胃肠动力等药物对症治疗。长期的便秘也可能会有左小腹坠胀感，多是由于过多的粪便堆积在肠道内导致腹部不适，要经常轻柔腹部触及胃肠道规律蠕动，还可以口服乳果糖口服液，或者是用开塞露肛塞来帮助大便排出。 肠道的疾病或肿瘤也可能会导致着小腹坠胀，这时要进一步行肠镜等检查，明确诊断，积极对症治疗。

对于女性如果出现左小腹部胀痛，有以下几种情况： 1、应排除妇科方面的疾病，比如盆腔炎、子宫附件炎，以及盆腔或子宫附件的肿瘤等，要进一步完善妇科方面的检查。 2、肠道方面的疾病也会出现左小腹部胀痛，比如溃疡性结肠炎、克罗恩病肠易激综合症，或者结肠部位的肿瘤。还可能会伴有消瘦、全身乏力、大便性状的改变，建议要完善肠镜等检查。 3、泌尿系统的疾病，也可能会出现左小腹胀痛不适，比如泌尿系感染或者是结石，会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。要完善泌尿系统彩超以及尿常规、尿培养等检查，明确诊断。

左下腹疼伴有想大便感觉，考虑可能是急性胃肠炎导致，多和不洁饮食，暴饮暴食等原因有关。还会伴有腹痛，腹胀，发热等症状，大便多不成形，水样便。建议完善血常规，大便常规等检查，必要时给予抗感染等药物控制炎症。 某些肠道系统的疾病，也会有想大便以及里急后重感，比如溃疡性结肠炎，结肠的肿瘤息肉等。多有大便性状的改变，比如大便带血，脓血便，可能会表现有全身乏力，体重逐渐下降等症状，建议及时完善肠镜等检查，给予积极的对症治疗。

女性出现左下腹部酸痛，原因如下： 1、首先考虑伴有妇科方面的疾病，比如盆腔炎、子宫附件炎、卵巢囊肿等，建议完善妇科彩超检查。 2、如果是育龄女性有停经史，突然出现有左下腹部疼痛，不排除有宫外孕、先兆流产等可能，及时去医院进行相关检查。 3、肠道方面的疾病也可能会导致左下腹部酸痛，比如克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠易激综合症、肠道肿瘤等。多有大便性质的改变，比如便秘与腹泻交替，或者是大便带血、粘液便、脓血便等，建议完善肠镜检查，明确诊断并进行治疗。 4、当不洁饮食、暴饮暴食，导致急性胃肠炎时，会有左下腹部疼痛不适，还可能会有腹胀、腹泻、腹部下坠感、发热、恶心、呕吐等症状。完善血常规、大便常规等检查，必要时给予抗感染药物，控制炎症。

左下腹部抽痛的原因如下： 1、既往有慢性消化系统疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等，多和饮食不规律，暴饮暴食，吸烟饮酒或者是吃辛辣刺激生冷不消化的食物有关。可给予抑酸，促进胃肠道规律蠕动，用药物对症治疗。同时还要合理的饮食，细嚼慢咽，避免受凉。 2、妇科方面疾病，比如左侧的附件炎，盆腔炎症等，可能也会导致有左下腹部疼痛。建议要进一步完善妇科彩超的检查，明确诊断并积极治疗。 3、泌尿系统疾病也可能出现有左下腹部疼痛，比如尿路感然，左肾或输尿管结石等，疼痛较为剧烈。明确诊断后，要及时的给予抗感染或者碎石等治疗。

醉酒后是不建议泡脚。泡脚会加速机体的血液循环 在醉酒的情况下，可能会加重醉酒状态。 醉酒后体内的酒精浓度过高，机体的血液多聚集在胃肠道，促进消化吸收，这是需要大量的饮水，来促进酒精快速排泄，帮助醒酒。如果泡脚，机体血液分布会发生改变，导致心脑供血不足，可能还会出现有头晕眼花，导致机体供血供氧量不足，严重时可能还会出现有昏迷。醉酒本身对身体的健康不利，所以要减少饮酒。 平时可以适当的泡脚，有促进机体的血液循环，通经活络，缓解乏力等作用。

总是感觉头脑沉重发胀，建议监测血压，看是否是由于脑动脉硬化，血液粘稠度增加导致血压升高。注意加强高血压的防控，低盐低脂饮食，适当运动，必要时给予降压药物，控制血压。 在机体出现受凉感冒时，由于病毒或细菌的侵袭会导致全身乏力，头脑发胀。这时要多注意休息，多喝水，必要时完善血常规等检查，给予相应的抗菌药物对症治疗。 由于精神压力过大，睡眠质量不好，经常熬夜，心情不畅等，也会出现有头脑沉重发胀。这时要适当的放松心情，保证充足的睡眠，合理的安排生活作息。

总蛋白值86g/L属于轻度增高，总蛋白正常值是60~80g/L之间。 总蛋白主要是指白蛋白和球蛋白的总和，白蛋白升高要观察是白蛋白原因，还是球蛋白原因。 1、如果长期高蛋白饮食会导致白蛋白升高，如果有发热、大量呕吐、出汗、导致机体出现缺水状态，使血液浓缩，也会出现白蛋白升高。 2、球蛋白升高常见于多发性骨髓瘤，还有某些过敏反应，机体出现病毒或细菌感染时，也可能有球蛋白升高。 3、肝脏功能受损情况下，有可能会存在有总蛋白的升高，比如慢性肝炎、肝硬化等疾病，要结合腹部彩超、以及肝功能其他指标，还有乙肝酶标等检查，进一步明确诊断治疗。

着凉肌肉酸疼，可以进行患处的热敷，通过温热效应的渗透，促进机体的血液循环，缓解肌肉紧张，改善疼痛。 条件允许可以行穴位针灸或拔罐，配合红外线照射，疏通经络，祛风驱寒。也可以应用物理疗法，中频脉冲电治疗，高频治疗等，自己局部肌肉收缩，深入渗透，帮助缓解疼痛。还要注意酸痛部位的保暖，避免受凉。 疼痛较明显，影响正常的生活，还可以口服布洛芬缓释胶囊，帮助减轻炎症介质的释放，来缓解疼痛。

长期卧床的老人要吃营养丰富容易消化的食物，营养要均衡，膳食要合理，建议富蛋白饮食。 建议流质或半流质饮食，多吃蛋白含量高的食物，鸡蛋、新鲜的鱼肉、鸡肉、瘦的牛羊肉、蛋白粉等。还要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素及纤维素。还要补充足够的碳水化合物，可以更好促进食物的消化吸收。比如大米粥、小米粥、五谷杂粮或者是软面条等。 老年人的胃肠道功能下降，食物以炖、煮、蒸为主，不要过多油炸油腻的食物，也不要吃生冷的食物，不利于消化吸收。老年人饮食量较少，建议少食多餐，不要暴饮暴食。还要注意盐的摄入，避免出现有电解质紊乱。