下床后头晕可能由于突然体位变化，导致直立性低血压，出现头晕，黑蒙，一般3-5秒钟症状会缓解，也有可能是清晨血压过高导致的头晕，这时要注意检查血压，合理的给予降压药物控制。 如果头晕明显，视物旋转，不能站立行走，肢体活动障碍，恶心，呕吐，不排除脑卒中。此时要及时完善头颅CT或头颅磁共振检查，观察脑部病变位置，及时抢救治疗。也有可能是周围性眩晕，可以口服改善眩晕症状的药物，比如强力定眩片，倍他司丁等。如果是耳石症，有条件可能进行手法复位来缓解症状。

夏天头晕重要注意以下几点： 1、不要长时间呆在高热不流通的环境下，可能会出现中暑反应，出现头晕、心悸、憋喘，甚至晕厥。 2、注意补充水分，多喝水。夏天机体代谢率会增快，机体通过出汗保持正常体温。如果不及时补充水分，否则大量出汗会导致机体有效循环血容量不足，会出现脱水现象，加重头晕。 3、还应注意多休息。如果过度的劳累会导致心脏供血不足，加重头晕。 4、还要清淡、易消化的饮食，不要吃隔夜的食物。如果饮食不当，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性胃肠炎表现，也会加重头晕的症状。

头晕头痛在平时要注意避免受凉。受凉后机体免疫力会下降，受病毒或细菌侵袭，出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛、咽干、全身乏力疼痛，有时会导致脑血管痉挛，出现头部波动性跳动疼痛。 注意避免情绪激动、吃过多油腻辛辣等食物，会加重动脉硬化，出现血脂、血压升高，加重脑血管供血不足。还要养成规律的生活习惯，不能熬夜，不要有过重的心里压力。平时多喝水，清淡易消化的饮食。 在体位变化时要缓慢，避免出现直立性低血压，导致一过性血压下降，出现头晕、黑蒙，甚至晕厥等现象。

发热时快速退热的方法有： 1、可以选择物理降温，可以用温水擦拭额头、手心、脚心、腋窝等处，多次擦拭帮助降温。还可以将冰块用毛巾裹住放在腋窝处来帮助降温。 2、不要穿太多的衣服，不要盖太厚的被子，不然不利于机体的散热。 3、还要保持室内的通风，避免室内温度过高不利于机体的散热。 4、如果是体温大于38.5度，还要给予药物来控制体温，比如口服布洛芬混悬液等药物。必要时还可以静脉补液帮助快速控制体温。 5、还要查明发热的原因。如果是有感染的情况，还要给予对应的抗感染药物积极控制感染。

吃凉粉头晕可能是由过敏导致的。 如果凉粉中的某些成分对机体产生过敏反应，会出现有头晕、憋喘、呼吸困难、全身皮疹、瘙痒等症状。如果凉粉放置的时间过长，出现头晕也可能会是由于食物中毒而引起的，可能会表现有恶心、呕吐、腹痛腹泻等症状，要及时去医院进行催吐，还要给予补液抑酸，促进胃肠蠕动的药物联合治疗。 某些凉粉中的成分有降血压的功效，如果饮食太多可能会导致血管扩张、血压下降，出现脑供血不足而引起头晕不适。

吃早饭头晕考虑可能是饭后由于机体的血液多要供应到胃部，帮助食物消化吸收，脑部的血液可能会相对不足而导致头晕不适。 还有可能是吃的食物不合适，或者是隔夜的食物，导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐、头晕等症状。建议不要吃隔夜的食物，以免造成食物中毒，要给予促进胃肠动力，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜等药物联合治疗。 还有可能是在吃饭前出现头晕不适，多和饥饿有关，可能会有低血糖反应。要注意监测血糖，一般饮食后头晕症状会有所好转。

后腰发热疼如果是急性腰部扭伤，可能会出现有小关节紊乱、肌肉软组织的损伤。这时要注意平躺休息，在急性期可以冷敷患处，减轻炎症介质的渗出。还可以给予脱水的药物治疗减轻水肿。疼痛明显可以口服非甾体类抗炎药，比如布洛芬，减轻疼痛，也可以减少炎性介质渗出。 在发病48小时后可以热敷患处，促进机体的血液循环，还可以给予活血化瘀的药物改善症状。如果是活动时，尽量要带腰围，减少腰部受力，避免过度的弯腰加重腰部疼痛的症状。 如果体温超过38.5摄氏度，还要给予退热药物治疗，比如布洛芬混悬液口服。

没睡够导致的头晕，主要是由于休息不好、精神欠佳而出现。如果有条件可以继续睡觉休息，头晕症状会逐渐改善。也可以用凉水洗脸，保持头脑清醒，还可以喝一杯浓咖啡，咖啡中含有咖啡因有提神醒脑的作用，可以帮助提高记忆力。 建议在平时要合理的安排生活作息、不要熬夜、不要有过重的心理压力及心里负担。在平时还应该多增加运动，尤其是有氧锻炼，增加肺活量，使精力充沛，也可以帮助提高机体的抵抗力及免疫力。

鼻孔发热可能是上火的原因，要多喝水。 如果鼻孔干燥，可以用棉签湿润鼻孔，改善干燥的症状。还可以喝去火清热的茶，比如，菊花茶，金银花茶等。平时还要清淡易消化的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素及纤维素。 也有可能是由于病毒或细菌的感染，出现有感冒的症状，还可能会出现有鼻塞、咳嗽等症状，建议口服感冒灵口服液。症状严重时，还建议完善血常规检查，必要时给予抗感染或抗病毒的药物对症治疗，要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。

头晕、虚汗、冷要测量下体温表，看是否体温正在升高导致发热，可能和受凉有关，注意保暖。必要时完善血常规检查，看是病毒还是细菌感染，积极的给予抗感染补液等药物治疗。 还要检查血压，是否出现低血压要查明原因，可能是感染、血容量不足、失血、过敏等原因，避免血压低导致休克。要积极的给予补液控制原发病，升压药物治疗。 如果长期营养差、贫血、低蛋白血症等也会出现上述症状。要完善离子分析、肝肾功能、血常规等检查，积极的加强营养支持治疗。