香菇功效和作用： 1、香菇中含有香菇多糖，它可以提高机体的抵抗力和免疫力，有防癌抗癌抑制癌细胞增长的作用； 2、其含有较为丰富的膳食纤维，可以促进食物的消化吸收，缓解胃肠功能紊乱及消化不良的症状，促进胃肠道的蠕动，帮助排出体内毒素，改善便秘； 3、还含有较为丰富的维生素D，可以促进钙质的吸收，有效的预防骨质疏松，小孩多吃香菇还可以促进机体的生长； 4、它含有丰富的蛋白质及必需的氨基酸，可以促进大脑的发育，促进新陈代谢，帮助提高注意力及记忆力，提高脑细胞的活性。

夏天如果是在天气炎热的环境中出现头晕，首先考虑是否有中暑。 在温度过高时，会导致身体大量的排汗，出现水分过度的蒸发。由于此时不能及时的补充水分，会导致机体脱水，会影响体温调节中枢。严重时会出现有脑供血的不足，出现头晕、头脑不清醒、四肢疲乏无力等中暑现象，严重时还会出现有昏迷、脱水、肢体抽搐等症状。 如果是长期在空调屋内，空调直吹头部，可能会因受凉而导致头晕不适。此时建议注意保暖，避免空调直吹，使冷空气刺激机体而出现机体抵抗力下降。

在用水银体温计测量腋下体温时，要将体温计的刻度甩至35度以下，测量者保持心情平静，不要在腋窝处放置过冷或过热的东西，将水银头一侧完全夹在腋窝内，等待5~10分钟取出。用手拿住水银体温计的尾部，将水银体温计水平放置眼前，水银体温计上的刻度指到几就是此时所测得的体温。 腋下体温的正常值是36~37度之间，37.1~38度属于低热，38.1~39度属于中度热，39.1~41度属于高热，体温超过41度以上是超高热。如果体温升高，还要结合伴随症状，及时查明发热的原因。

如果是用水银体温计测量体温，在测量前要将体温计的刻度甩至35度以下。 体温剂计上是有刻度的，一般一个大格是1度，大格中又分为10个小格，一个小格是0.1度。在测量时将体温计夹在腋下，一般5分钟左右取出。用手拿住体温计的尾部，将体温计水平放置眼前，轻轻的转动，可以看到一条比较粗大的水银柱，水银柱的顶端对应的体温计的刻度，就是所测得的体温。 腋下体温测量值正常是36~37度之间，在37.1度到38度是低热，38.1度到39度是中度热，39.1度到41度是高热，体温超过41度以上是超高热。

如果长期过量服用维生素C也会出现一些副作用。主要表现是有胃肠道的反应，出现胃酸分泌过多，导致胃食管的反流出现恶心、呕吐，腹痛、腹泻等。严重时还可能会出现慢性胃炎及胃溃疡。 维生素C也会经肾脏代谢。如果服用过量的不易消化吸收的维C可能会沉积在泌尿系统内形成结石。长期大量的服用维生素C还会对血液系统造成损伤，可能会出现血栓的形成。 有时候患者还可能会出现皮肤过敏现象，比如全身或局部的皮肤瘙痒皮疹等。

经常头痛想睡觉，可能和睡眠时间减少、经常熬夜、精神压力过大、睡眠质量差有关。 放松心情，不要有过重的思想压力，合理的安排作息，保证充足的睡眠以及较好的睡眠质量。在脑血管疾病中，大脑处于缺血缺氧状态、脑供血不足、血液粘稠度的增加、血流缓慢也会出现有头痛想睡觉的情况。长时间还会导致精神衰弱、记忆力减退。脑部占位性病变，也可能会出现有头痛、神智欠佳、甚至有嗜睡的现象。 建议要完善头颅磁共振检查，观察病变位置，及时的对症治疗。

经常头痛头晕的原因： 首先，和睡眠不好、精神压力过大、情绪过度紧张、经常熬夜、生活作息不规律等原因有关。建议适当的放松心情，缓解压力。合理的安排作息时间，保证充足的睡眠，症状可能有所缓解。 其次，如果有高血压病，血压控制差，也会出现脑血管痉挛，导致头痛头晕。要积极控制血压，避免血压突然波动过大，加重对脑血管的损伤。 再者，脑动脉瘤、颅内占位等病变，也可能会导致头晕头痛不适。此时建议及时完善头颅CT，或者头颅磁共振等检查明确诊断，并积极的对症治疗。

唾液酸苷酶显示弱阳性，常考虑是有细菌性的阴道炎 在正常情况下，唾液酸苷酶含量很低，检测时是阴性。如果阴道的内环境失衡，机体抵抗力下降，病毒细菌侵袭过度繁殖会导致病毒或细菌感染。唾液酸酶是由阴道菌从中的一些厌氧菌分泌的，还要结合患者的临床症状，比如外阴部瘙痒异味、白带的异常、分泌物的增多。 建议要及时给予抗感染治疗，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，用流动水清洗外阴。多注意休息，选择清淡、易消化的食物，不要吃过多辛辣刺激、油腻的食物。不要有过重的心理负担，不利于病情的恢复。

退烧物理降温时，可以用冷毛巾敷头部，但温度不要太凉，会使血管过度收缩，还会刺激皮肤，出现冻伤。此外，还可以用温水擦拭手心、脚心、腋窝、腹股沟等处，帮助机体散热。 其次，如果体温正处在升高阶段，寒战畏寒时，不建议物理降温。注意保暖，使血管及毛孔扩张，来使机体散热。如果体温超过38.5℃以上，还可以给予退烧药物，来对症治疗，控制体温。 另外，还要查明发热的原因，完善血常规、c反应蛋白等检查。如果存在感染，需要给予药物，积极控制感染。同时多注意休息，多喝水，保证充足的睡眠，不要过度的劳累。

腿软无力的原因，有以下几个原因： 首先，如果有饮酒史，突然出现双下肢无力，建议完善离子分析检查，看是否有低钾血症。注意及时的补充钾离子，避免出现电解质紊乱。 其次，低血糖的发生也会导致腿软无力，注意监测血糖，及时的补充糖分，症状会逐渐缓解。 另外，腰椎间盘突出症、椎管狭窄等疾病压迫神经，会出现一侧或双侧下肢麻木无力的现象。建议完善腰椎磁共振的检查，及时的给予改善循环、营养神经等药物治疗。 再者，如果突然出现一侧的腿软无力，也不排除有脑血管系统的疾病，比如脑梗塞、脑出血等。建议及时的完善头颅CT，或磁共振检查，明确病因，积极的对因治疗。 最后，甲状腺功能减退时，机体的新陈代谢减慢，患者会有表情淡、全身的乏力等症状，也会出现上下肢的无力。