首先对于跑步以后小腿的迎面骨疼痛，应该要去分析病因再去讨论治疗。当然最大的可能还是因为肌肉的酸痛，是因为长期没有运动，一旦遇到强大的运动的时候，肌肉分泌了一些乳酸所致。

膝关节内侧副韧带损伤，一般是膝关节进行一些剧烈活动的时候，比如踢足球这种情况下，由于侧方的力量导致，膝关节侧副韧带容易出现损。

对于膝关节肿胀的诱因很多，或者引起膝关节肿胀的原因是多种多样的。因为膝关节内，甚至膝关节外也就是关节周围的损伤，都可能引起膝关节的肿胀，因此还是要根据具体的情况进行具体的分析。

小腿的发涨可能是因为小腿血管外的组织间隙有过多的液体聚集发生水肿，而且发生水肿的组织体积会增大，水肿液积留在细胞和纤维结缔组织之间，引起的肿胀的情况。

其实对于游泳后膝盖疼最可能的原因，还是肌肉中的分泌的乳酸所致。因为过量的运动会导致肌肉产生的乳酸，而在运动完以后身体的代谢速度比较快，但经过晚上的休息，身体充分的休息之后，乳酸的沉积就容易感觉到局部的酸痛，其实是很正常的现象。

小腿的发凉麻木，首先考虑的应该是局部的血液循环较差，或者是神经支配区的感觉障碍引起的症状。首先应该要排除血管闭塞性脉管炎、无脉症、雷诺氏病、神经卡压或者神经血管上的器质性病变。

如果下楼梯的情况下出现小腿痛，最有可能的诱因还是因为肌肉中的乳酸分泌引起。

首先要聊一聊什么是关节的封闭，关节封闭疗法一般是将药物注射于痛点，关节囊、神经干的部位，起到消炎止痛或者解除痉挛等作用。这样的可以直接将药物注射到病变的患处，在病变的患处发挥最大的作用。

对于一吃多小腿肿胀，这个问题听乍一听起来很奇怪的，但是我见过很多患者就是像这样的情况。一般出现在平时节食不吃饭的人，并不是吃多了容易肿，而是因为平时不吃饭，蛋白的摄入较差而出现的肿胀。

对于脚趾头肿痛种类太繁多了，因此对于脚趾头肿痛，首先应该关心的不是吃什么药，而是应该结合病史和查体进行判断，弄清楚是什么病，然后进行一些针对性的治疗。

一般情况下跳完绳以后小腿部肌肉酸痛，是由于肌肉中的乳酸堆积所致，因为过量的运动肌肉会产生乳酸。

一般对于湿邪的侵袭不会仅仅存在于小腿，但是因为湿邪的性质是重浊而粘腻，所以下肢症状是比较常见的。但是祛湿仍然应该进行全身的调理，比如以下列举的这些方法都可以有效的排湿。

主要应该分部位和分症状来进行讨论，讨论腿关节和腿部无力的情况。因为如果单纯是因为膝关节无力、发软，最常见的疾病是膝关节的损伤导致关节痛。比如退行性改变，或者半月板损伤，从而出现一些无力的症状。 还有就是整个下肢的无力，首先应该要排除脑卒中的可能。

对于运动后膝盖发热这个事情要分情况讨论，当然其中最有可能的原因，是肌肉中分泌的乳酸所导致。

首先应该要分析一下跳完绳膝盖疼有些什么原因可能引起，当然其中最大的可能性还是因为运动以后无氧代谢引起肌肉中分泌的乳酸所致。

双小腿发胀有可能是小腿血管外的组织间隙中，有过多的液体堆积发生了水肿，发生水肿的组织体积会增大，水肿液会堆积于细胞和纤维结缔组织之间，引起肿胀的情况。

小腿的冷痛可能考虑是局部血液循环的障碍，或者神经支配区的感觉障碍引起，首先应该要排除一些血栓闭塞性脉管炎、无脉症、雷诺氏病、神经卡压等这些神经血管性的器质性病变。

要先考虑一下小腿所谓的抽筋，或者小腿的肌肉痉挛是什么原因引起的，其实引起的原因多种多样。比如，如果要是受到寒冷的刺激，比如晚上没盖好被子，小腿肌肉受冷以后就容易出现痉挛疼痛。

其实对于这种情况临床上，应该要分情况来讨论和说明。一般情况下，骑行后的肌肉酸痛主要的来源，是因为肌肉中的乳酸堆积，因为堆积以后导致肌肉酸痛的情况，这其实都是很正常的，可以通过一些休息，早期热敷会自愈的。

首先要了解站一天小腿酸痛最可能的原因，最可能原因其实还是肌肉分泌的乳酸所致。因为乳酸的堆积会出现局部的酸痛，当然这是属于正常的现象。