恶心和腹泻是出现急性的肠胃炎，可以选择止泻药、抗感染的药，还有调节肠道菌群的药物。 急性肠胃炎是因为饮食不洁导致，会表现出腹泻、恶心、呕吐等典型的症状。针对于腹泻的症状可以选择止泻药，比如蒙脱石散，同时可以配合双歧杆菌来调节肠道的菌群。 如果伴随有发热的症状，可以选择抗感染的药物治疗，选择奥美拉唑等药物缓解恶心、呕吐症状。

肠炎宁在服用的时候，注意服用时间以及禁忌。 肠炎宁属于中成药物，可以缓解慢性肠炎、急性肠炎、溃疡性结肠炎、胃溃疡、胃出血、肠易激综合征等疾病导致的腹泻、腹痛等症状。但是，有些注意事项，服用药物的时间一般选择在饭前吃，也可以选择在饭后半小时服用。 服用了三天症状没有缓解，建议到医院就诊，必要时需要更换药物，服药期间不能同时服用滋补性的中药。

在跑步以后出现了嗳气的症状，可以按摩腹部，停下来休息，或者服用解痉挛的药物。 在跑步以后出现了嗳气的症状，有可能是因为剧烈运动导致，会引起膈肌痉挛出现嗳气的症状。所以，可以选择服用解痉挛的药物，比较常用的有颠茄片。 如果本身存在胃肠方面的疾病，进食后会出现腹胀等症状，在跑步的过程当中会排出胃肠胀气，可以采取腹部按摩的方式。

腹部着凉要及时做到腹部的保暖，出现腹泻等症状需要止泻。 一般当腹部受凉的时候比较容易会引起腹泻的症状，可以选择多喝热水，添加衣物，也可以选择喝红糖姜水可以达到温暖腹部的效果。如果出现了腹泻的症状，需要及时使用止泻药，有蒙脱石散等。同时补充电解质，防止出现电解质的紊乱。 在腹部着凉期间选择吃温热的食物，避免吃生冷类的食物。

出现恶心症状的治疗方式，包括药物治疗、饮食调节等。 一般引起恶心的原因比较多，有可能是消化道的疾病，比如消化性溃疡、慢性胃炎、急性胃炎。选择促胃肠动力的药物治疗，能够促进胃肠蠕动，促进消化吸收。同时，配合奥美拉唑等质子泵抑制剂，改善反酸、恶心症状。 饮食调节上保证清淡饮食，避免吃生冷、刺激性食物，会加重恶心、呕吐症状。

便秘可以吃蛋白粉，并不会产生影响。 蛋白粉主要是提取大豆蛋白、乳清蛋白等多种蛋白，经过加工而形成的粉末状物质，里面含有丰富的蛋白质，可以为身体补充蛋白。当食物当中的蛋白不能够满足人体需求的时候，可以使用蛋白粉，能补充营养，预防疾病。 蛋白粉使用的范围比较广泛，但并不是每个人都适合，比如存在肾疾病、肝疾病的时候，不建议食用蛋白粉，但是，单纯便秘并不会有特别严重的影响。

半夜出现嗳气的症状，主要是选择药物来进行治疗。 在临床上比较常用有莫沙必利，伊托必利等，可以促进胃肠的蠕动，同时也可以选择奥美拉唑，雷贝拉唑，不但能改善肠胃的功能，还能够抑制反酸的症状。也可以配合双歧杆菌来调节肠道的菌群。 如果长时间出现反酸嗳气的症状，需要完善胃镜检查确定疾病。在饮食方面主要是以清淡的食物为主，同时避免熬夜。

腹痛拉黑便有生理性原因及病理性原因。 病理性原因主要是消化道疾病。当出现消化道出血时，会导致大便颜色发黑。出血的位置偏上，主要是上消化道出血，比如存在胃溃疡、胃炎，甚至胃癌等疾病，有可能会表现出柏油样大便，可以完善胃镜检查。 生理性原因是吃了特殊的食物或者是药物，刺激胃肠出现腹痛的情况，还会引起大便颜色变黑。

肠炎不治疗有自愈的可能性，但是概率比较低，这是针对于病情比较轻微的人群。当腹泻症状严重时，需要及时住院治疗。 肠炎可能是受到微生物感染导致的疾病，病原体可能有病毒、细菌、寄生虫，表现为腹痛、腹泻等症状，可以通过大便常规检查确诊。在治疗时需要对症治疗，避免出现脱水、电解质紊乱等情况。 另外，还要注意饮食卫生，餐具要消毒。

在下半夜的时候出现嗳气的症状有以下几种原因： 第一、器质性的因素，比如存在了胃食管反流，慢性胃炎，消化性溃疡等疾病。在半夜饥饿的状态下会引起反酸、嗳气的症状。 第二、饮食因素的影响，在晚上的时候进食了过多产气的食物，比如红薯、豆制品。容易导致胀气，同时也引起了胃排空障碍，出现嗳气和反酸。 第三、精神因素影响，长期存在紧张焦虑的不良情绪，也会引起嗳气症状的发生。