血压的四定原则是固定的时间、固定的部位、固定的体位、固定的血压计。 1、固定的时间是指患者进行测量血压的时间是固定不变动的。2、固定的部位是指给患者进行血压测量时选择固定的肢体部位，这主要是人体的左右胳膊血压数值存在一定的偏差，因此建议在血压检查时选择固定的部位。 3、固定的体位在有出现患者坐着进行测量血压，在后期就要选择坐着进行测量。4、固定的血压计，固定一个血压计进行测量，在后期不可以更换其他血压计进行测量血压这样可以避免出现误差。
测血压四定主要是指固定的时间、固定的位置、固定的体位以及固定的血压计： 1、固定时间：在日常固定的时间内进行血压测量，可以得到有效的血压水平和波动特征； 2、固定位置：选择在相同位置测量可以很好的到实际血压数值，主要是因人体的左右手臂的血压有明显的差异存在； 3、固定的体位：是指选择进行血压测量的体位应该是固定的，不能随意改变，因为卧位和站立位之间存在血压差异； 4、固定血压计：不宜随意更换，不利于血压对比分析、病情评估和疗效判定。
血压计的袖带是分为小儿袖带和成人袖带两种的，测量血压时缠袖带的松紧度应当适宜，袖带的大小应当适合患者的上臂臂围，袖带的宽度会对松紧有影响，而袖带太松或者太紧，都会影响测量的结果。 袖带过宽时，会使大段血压受压，当充气的压力固定后，袖带越宽则受力面积越大，所以压强会越小，导致搏动音在到达袖带下延时已消失，所以测出的血压偏低，在测量血压之前一定要休息半个小时再测量，听诊器放在肘窝动脉搏动处，这样才能测量出血压的正常值。
在没有血压计要进行测量血压的，患者可以根据自身有没有出现头痛、脑涨、颈根部发酸等高血压特有症状的出现， 日常患者的血压出现变动异常时可以根据脉搏的跳动情况的进行判断的，当血压上升时，脉搏跳动有力，患者伴有心慌感，在躺下时是可以听到心脏跳动的声音。 血压相对降低时，脉搏则出现细而快，有胸闷气短及耳鸣的相继出现。 患者在日常进行服用相同药物时，因高血所引起的症状没有出现明显改善时，则表明血压有出现升高或降低的情况，日常的药物已经不能达到有效的治疗效果。
患者血压在60/90mmHg的范围，在临床上属于正常的成人血压范围，但有轻微偏向临床低血压的迹象，患者日常如果没有出现什么不良症状的，可以选择性的不进行服药治疗。当日常有头晕，乏力，头疼等情况出现时，建议适当服药，进行血压回升。 日常注意加强饮食营养，适当多吃一些富含油脂及胆固醇的食物，多参加一些户外体育健身活动，保持良好的身心健康，避免有出现情绪过急过躁的现象，保证每天都有充足的睡眠时间，进一步有效提升血压回升。
年轻患者血压在90～140mmHg之间的，属于正常的临床范围，但考虑有高血压的征兆。建议患者日常注意血压监测，及时了解自身血压活动范围。 有出现血压异常时，应该及时到医院进行必要检查，明确病因。日常注意饮食清谈，避免辛辣油腻食物，多吃一些富含纤维的新鲜水果及蔬菜，增加血管的扩张度，降低高血压出现的几率。 养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，控制好个人体重，定期到医院进行血压监测，有出现高血压的情况，应该积极配合医生治疗，必要时服用降压药，使血压达标。
好像出现血压差小的症状，通常是有高血压等疾病所导致的，临床患者出现血压差过小时会患者会伴有头痛、记忆衰退、心悸、乏力、胸闷、眩晕、暂时性失明等临床表现症状出现。建议患者及时到医院进行必要的血压测量以及心电图等相关检查，同时服用一些具有调节神经作用的相关药物。 日常建议患者注意饮食清淡，多吃一些富含纤维的食物，进行低盐低脂饮食、戒烟戒酒、多喝一些温水。适当进行户外活动，合理安排休息时间，避免一些繁重的体力劳累出现。
临床上正常的血压为收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间，人体血压会随着个人的情绪、年龄、性别及生活习惯而变化。 在剧烈运动或情绪过于激动激动时血压会有出现相应的升高，在每天晨起时分血压也还会出现相应升高的迹象，到了晚上随着身体各个脏器进入休眠的状态血压会随之降低。 而且女性在绝经期前血压存在比男性要低的现象，在日常可以选择一些清谈的饮食，以及可以进行一些运动可以避免高血压的出现。
骆驼奶是具有降血脂血压的效果，骆驼奶含有丰富的人体易吸收与消化的钙离子，具有很好的补钙、预防骨质疏松、促进骨骼生长的临床作用。骆驼奶中的不饱和脂肪酸，对消除自由基有很好的效果，有效缓解胃胆固醇及多于的脂肪，预防心脑血管疾病有很好的临床意义。 骆驼奶还可以进一步促进胰岛素的分泌，帮助糖尿病患者进一步有效控制血糖的升高，患者日常适当喝些骆驼奶即可，避免过度喝入造成人体钙含量过高，导致脏器钙化严重引起一系列不良症状出现。
临床上患者的血压在110/160mmHg之间，属于三级高血压范畴。正常成人血压收缩压在90～140mmHg，舒张压在60～90mmHg之间，日常患者有出现蹲下起立后有头晕的现象，是一时性的体位性低血压的出现，造成短期内的脑部供血不足。 建议患者在生活中要适当进行体育锻炼，增强体质，注意饮食健康，保证日常营养均衡，避免一些酒精过高的饮品，注意劳逸结合，保证每天有充足的睡眠时间，定期到医院进行血压检测，及时了解血压情况，控制血压在临床正常范围之内。
