腰背冷的原因，主要是由于局部血液循环不好，以及局部经常受到炎症的刺激造成的。 包括腰背肌的筋膜炎、软骨、肌腱、韧带等一些形成的筋膜最终侵及到严重的时候，也会造成腰背部的疼痛、发凉的感觉。这个主要还是无菌性炎症，侵及到机体的肌肉组织和筋膜造成的。 治疗首先要进行功能锻炼，进行腰背肌的功能锻炼、小燕飞平板支撑等；平时避免久坐、避免弯腰的动作，这样容易造成肌肉组织的不锻炼、血液循环不好。 当存在炎症反应，出现疼痛的时候，我们要进行局部的治疗、卧床休息等；日常生活当中，多加强功能锻炼是最主要的一个预防方式。

腰2腰3横突骨折并不严重。 本身是由于外伤造成，可能也比较大局部的摔伤造成应力增加，形成了一个撕脱骨折。横突主要是为周围的肌肉组织提供一个附着点，并没有造成神经的受压脊髓的受损。 这种情况通过卧床休息，对症治疗能够达到完全愈合，也不会残留任何的功能障碍。所以骨折并不严重，只需要卧床休息，口服一些消炎镇痛的药物来消除症状。当卧床休息一个月以后，适当地可以加强腰背肌的功能锻炼，能够促进肌肉力量的恢复，使患者尽快地过渡到正常生活当中。

腰椎骨折之后，一般需要一个月到一个半月以后，可以适当的弯腰。 腰椎骨折跟骨质疏松有关系，也是由于老年性的退变造成的。当年轻人存在暴力性因素造成的骨折，恢复起来相对要比老年人快一些，大概需要一个月的时间即可正常的进行弯腰活动，这个还要看具体的病因。 日常生活当中存在骨折的时候，可以卧床休息可以吃富含钙、磷等优质蛋白质的食物促进骨折的愈合。当老年人骨折的时候要对症治疗，卧床休息，必要的时候可以进行骨密度的检查，然后进行抗骨质疏松的治疗，建议可以口服氨糖或者是维生素d，能够明显地减轻相应的症状。

仰卧腰酸产生的原因是小关节的问题以及存在腰椎滑脱的问题。 患者仰卧位的时候小关节处于一个受力的状态，由于存在半脱位或者关节囊松弛的时候，就会产生关节囊周围的组织、神经受到牵拉而引起疼痛。 同理，等腰椎存在滑脱的时候向后仰的时候也会存在一个异常的活动，引起后方小关节以及关节囊周围的神经受到牵拉刺激而产生疼痛。 治疗：一、加强腰背肌的功能锻炼，增强肌肉力量，促进腰椎的稳定性。二、可以佩戴腰围，腰椎滑脱症到严重的时候可以寻求外科医生的帮助。

腰疼主要是由于后方的小关节不稳定，局部存在腰椎滑脱产生。当腰椎后伸的状态时候，由于小关节存在异常的活动，造成小关节囊的刺激，引起神经后支的反射以及腰部的疼痛。同理，当腰椎存在滑脱的时候也会刺激到小关节的后肢神经反射性的引起疼痛。 一般的情况下，这种情况对生活影响不大。治疗措施主要是加强腰背肌的功能锻炼，恢复腰椎的稳定性，促进小关节的稳定。动作主要包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑以及游泳等。在刚开始的时候可以进行前两组动作。当熟练以后再进行三年支撑或者五点支撑，这两个动作对腰背肌肉力量有要求，同时也能够使力量得到很好锻炼。

严重的扭伤脚腕一般可能会需要三个月左右的时间。 严重的扭伤脚腕有可能造成韧带的失恋、骨折或者软骨的剥脱。这种情况需要进行手术干预，通过简单的保守治疗不能够使它完整愈合。韧带损伤需要缝合，骨折有可能需要切开复位内固定。 术后可能需要很长一段时间进行康复进行锻炼，最终才能够达到生活上的自由状态。所以，时间大概需要三个月。严重的程度不一，有的时候可能会时间略短一些，一个半月或者两个月。

压缩性骨折，主要是指骨折受到外力的作用，使原来的形态发生改变、发生压缩的现象。 临床上比较常见的部位就是胸椎或者腰椎，它产生的原因主要是骨质疏松、外伤、还有一些肿瘤等。 发生骨折之后，可以进行相关的骨密度检查，一般都会有明显的骨质疏松的情况。 治疗主要是卧床休息，对症止痛治疗。目前可以应用微创的疗法，使患者能即刻达到下床行走的目的，取得比较好的临床效果。 治疗之后要骨质疏松治疗，以防它将来再次反复的发生压缩性骨折的情况。

胸椎弯曲会有什么症状; 首先，胸椎弯曲临床常见症状是双侧的肩膀不一样高，走路时出现高低肩。 其次，可能会造成双侧的背部不一样。当弯腰时，一侧会凸起，这是形态上的改变。 再者，当侧弯严重时会造成肺功能下降而出现这种心脏呼吸循环功能的障碍，进一步影响患者的生活情况。患者会不能长时间的行走，严 建议进行手术治疗。保守治疗主要适用于轻度的或者没有症状的患者，胸弯临床上比较常见。一般与多端先天性的发育或者特发性的侧弯有关系。

轻微骨裂通过一个月的时间就能得到好转。 胸椎的骨折主要是由于外伤造成，多跟骨质疏松或者暴力有关系。因为胸廓的存在，胸椎非常稳定，一般卧床休息一个月就能得到康复。 在卧床期间要注意应用消炎镇痛药物对症止痛治疗。同时注意清淡饮食，多吃富含蛋白质的食物。下肢要注意经常做一些肌肉收缩的运动，以预防下肢静脉血栓的形成。多饮水，预防泌尿系的感染。尽量多吃一些清淡的食物，多做一些深呼吸促进痰液的排出，有利于减轻肺部感染并发症的发生。

胸椎间盘突出的症状主要是局部的刺激以及髓性的症状。 局部的刺激包括肋间神经痛，髓性的症状包括胸腹部的束带感下肢行动不稳、行走无力或者大小便的功能障碍。胸椎间盘突出相对来说临床比较少见。症状主要取决于它突出的大小，一般的轻度的膨出没有症状。 当出现症状之后，建议患者进行手术治疗。因为胸髓压迫长时间不解除压迫会造成不可逆的损伤。手术方式主要是后路进行胸椎椎板的切除。必要时可以进行局部的融合内固定术，胸椎间盘突出的预后非常好。