运动以后第二天肌肉出现酸痛，这样的病人最好不能继续锻炼，如果继续锻炼就会使得局部肌肉酸痛症状明显加重。引起肌肉酸痛最为常见的原因是由于过度的肌肉劳损使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起病人出现肌肉酸痛症状。 治疗的办法，严格地注意休息保护是非常关键的。尽量减少对局部的刺激，坚持每天局部应用热水袋或者是盐袋进行热敷，并且局部积极地进行针灸、按摩等理疗的办法，就可以有效地改善病人肌肉酸痛症状，慢慢就会康复。

对于颈椎六七椎间盘突出的患者，往往会引起病人出现脖子的疼痛，不舒适，存在有僵硬的感觉的，有的病人还会出现头痛，头晕，一侧或者双侧上肢感觉麻木，无力，胀痛，出现走路不稳，脚下踩棉花的感觉。通常要向明确诊断，需要积极的进行颈椎CT以及核磁共振检查，就可以明确诊断治疗的办法。 需要少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，坚持每天局部积极地进行热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，并积极地配合针灸，烤电，拔罐，牵引，推拿等理疗的办法。

对于一觉醒来肩膀肌肉出现酸痛，考虑还是睡觉姿势不合适或者是睡觉的过程中吹风扇、吹空调受凉等原因，就会引起病人出现肌肉酸痛症状的。处理的办法，严格的注意休息保护非常关键，尽量减少对局部的刺激，千万不可以受凉。 坚持每天局部应用热水袋或者是盐袋进行热敷，并且局部可以外用一些活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，积极地配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，按摩，拔罐，慢慢就会康复的。

对于股骨头坏死的治疗方法还是非常多的，需要根据病人股骨头坏死的严重程度，从而确定积极的治疗方案。比如股骨头坏死已经非常的严重，出现塌陷、关节僵硬、局部肌肉萎缩，严重影响病人正常功能的，就有必要积极地进行人工全髋关节置换手术治疗的。术后需要积极的进行消炎抗凝，预防感染和血栓。 而对于早期的股骨头坏死，需要减少负重，减轻自身的体重，拄拐杖进行下地活动，口服非甾体类消炎痛药物和活血化瘀药物进行治疗，进行介入手术治疗或者钻孔减压手术治疗。

对于腰椎手术九个月还疼痛处理的方法，平时需要注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，坚持每天局部应用热水袋或者是盐袋进行热敷，千万不可以受凉，并且需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护一下局部。 平时睡硬板床，局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，并积极地配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐，牵引，推拿，更有利于病人疼痛症状的改善。

对于膝盖存在有积液的患者，如果积液量比较少，可以选择积极地进行保守治疗的，比如注意休息保护，减少对局部的刺激，避免过度的使用关节，肥胖的患者尽量减轻自身的体重，拄拐杖进行下地活动，带个护膝保护一下局部。坚持每天局部应要用热水袋或者是盐袋进行热敷，外用一些活血化瘀的膏药，但是如果病人关节内积液比较多的，可以积极地进行空针穿刺抽液，但是一定要注意无菌操作的。 对于积液量非常多的患者，也可以积极的进行关节镜手术治疗的，比如存在有滑膜炎的患者需要积极的进行滑膜清理术。

对于髌骨上方疼痛引起的原因，考虑是髌上脂肪垫炎，引起的症状的可能性比较大。对这样的病人，多数由于过度的劳损，或者是受凉的原因才引起的疼痛症状。 要想治疗必须要严格的注意休息，必要时带个护膝保护局部。不可以受凉，坚持每天局部积极地进行热敷，或者是外用活血化瘀的中草药，熬开以后进行熏洗。局部如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛和活血化瘀药物进行治疗，并积极地配合理疗的办法，可以有效地改善病人，并髌骨上方疼痛症状。

膝盖蹲久了站起来就会出现疼痛，考虑局部软组织或存在关节炎，在久蹲以后站起来就会出现疼痛症状。 对于这样的病人，缓解的办法是最近一段时间以内避免长时间久蹲，并且减少对局部刺激，戴个护膝保护局部。存在疼痛症状者，可以坚持每天应用热水袋或者盐袋进行热敷，目的为了促进局部血液循环，有效地改善局部疼痛症状。局部还可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会好起来的。

对于腰椎间盘突出压迫马尾神经出现的临床症状，主要还是表现为会阴区存在有热胀感，甚至会引起病人出现大小便异常的情况。对于这样的病人，需要积极的进行腰椎CT，以及核磁共振检查就可以明确诊断的。 如果病人腰椎间盘突出比较大，对于马尾神经受压非常厉害的患者，多数还是需要积极的进行手术治疗的，需要进行椎间盘的摘除。必要时需要椎管扩大减压，解除对脊髓神经或者是马尾神经的受压，尽量为神经的恢复创造条件就完全可以的。术后需要积极地应用一些营养神经的药物来促进神经的恢复。

对于脚崴了五个小时以后出现疼痛了，如果病人疼痛比较剧烈，影响病人踝关节活动度，病人不敢下地进行走路，就有必要积极到正规医院骨科进行拍片检查，目的是为了排除骨折的可能性。 如果病人局部存在有骨折，那与单纯的软组织损伤治疗方案是不同的。排除骨折以后，通常严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件。伤后48到72小时以后局部积极地进行热敷或者是烫洗一下，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。肿胀比较厉害的，尽量抬高患肢，慢慢就会好起来的。