月经来前多久体温下降，需根据个人的身体情况判断，每个人的身体情况不同，因此，体温下降的时间也不相同。 部分女性在月经来临前三天左右会出现体温下降症状，但也有部分女性基本上不会有明显的变化。平时需要多休息，月经来临前需要多吃清淡、有营养的食物。最好不要吃辛辣刺激性的食物，以免导致痛经等症状出现。 另外，还需保持良好心态，最好不要过度紧张，也不要经常进行剧烈运动，以免对身体造成影响。

来月经的时候一般不会导致体温出现升高。 一般女性正常的基础体温，在月经周期的时候会出现一些变化。在排卵前基础体温最低，排卵后孕激素的作用下，会导致基础体温出现升高的现象，大概在0.3~0.5度。体温升高一般会维持整个黄体期，等月经来潮的时候体温会出现下降。 在来月经的时候，女性一定要做好身体的保暖工作，避免受凉。同时，还要注意不要做剧烈的运动，不能吃生冷的食物。

月经过后体温升高，可能体内出现了感染。 女性体温会受到体内激素水平影响，从月经来潮开始体温会出现下降，持续到排卵之后体温会出现升高。若激素水平紊乱之后，月经来潮后出现排卵，会导致体温有升高的现象。大多是月经过后体温升高，考虑是一些疾病导致的，比如阴道炎、子宫炎等等。 出现体温升高之后，如果没有其他的状况，一般没有太大的问题，对于原发疾病进行治疗就可以。如果有发烧的状况，需要及时的用退烧药物。

外阴长了个水泡很痒的情况下，考虑是生殖器疱疹。 对于生殖器疱疹，大多数是由单纯疱疹病毒感染所引起的一种状况，水泡破了之后就会引起局部疼痛。这个时候建议选择抗病毒的药物进行治疗，比如使用阿昔洛韦软膏，然后在口服利巴韦林药物。 在使用药物治疗期间要注意不能进行性生活，饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，同时还要做好外阴部位的清洁卫生，每天用温水清洗，大概在一个星期左右可以改善。

外阴湿疹的治疗方法，一般要在局部涂抹炉甘石洗剂，或者弱强性激素类的抗过敏止痒的药物，也可以配合用清热燥湿的中成药物。对于瘙痒比较严重的患者，需要口服抗过敏的药物进行治疗。 外阴湿疹患者会引起外阴部位有红斑、水疱丘疹、渗液等症状发生，还会有手痒的状况。治疗期间饮食方面选择清淡，不能选择辛辣刺激性的食物，要做好局部的护理，不能用热水烫洗或者用手抓挠，以免导致湿疹症状加重。

外阴瘙痒、红疹，需及时了解产生原因，再来对症治疗。 外阴瘙痒、红疹可能是过敏因素引起，可以在医生指导下使用抗过敏的药物治疗，例如氯雷他定、西替利嗪。若外阴瘙痒、红疹是由妇科炎症导致，需在医生指导下使用消炎类的药物治疗，例如头孢、阿莫西林等药物。 平时需要多注意休息，最好不要经常熬夜、劳累，也不要经常用手抓挠外阴部，以免导致瘙痒红疹症状变得更加严重。平时需要注意个人卫生，及时清洁阴部。

痛经、恶心是月经期间比较正常的生理反应。 1、如果痛经症状并不明显，一般不必过多治疗，平时需多休息。可以进行腹部热敷，能够促进血液循环，有效缓解痛经症状。 2、若痛经症状比较严重，需及时就医治疗，可以在医生指导下使用止痛药物治疗，同时还需检查判断有无出现继发性痛经。 3、若是由粘膜下肌瘤等各种疾病引起的痛经，需及时进行针对性治疗。 治疗期间最好不要进行剧烈运动，以免对身体恢复造成影响。

同房后几天白带红色，可能是怀孕后受精卵着床出现的着床期出血，但也不能排除其他可能。白带红色也有可能是出现了月经，同时还有可能是怀孕后出现的先兆流产症状。 若有明显的白带红色需及时就医，进行HCG检查判断HCG的变化情况。如果HCG升高表明是怀孕引起，需要做好保胎工作，避免出现先兆流产。若并没有怀孕，考虑是出现了月经。 平时需多观察个人身体情况，多休息，保持良好心态。最好不要进行剧烈运动。

出现水一样的白带可能是产生阴道炎，同时还有可能跟盆腔炎、附件炎等疾病有关；也可能是出现了恶性肿瘤性疾病，例如出现子宫内膜癌、宫颈癌等恶性肿瘤性疾病后，可能会出现水一样的白带。 若有明显的不适症状出现，需及时就医检查。同时还需进行HPV、TCT检查，通过这类检查可以判断有无出现恶性肿瘤性疾病。治疗期间需要做好身体护理保健工作，平时需多注意休息，对身体有好处。

没有任何运动可以治疗宫寒，但出现宫寒后适当的运动一下，对患者身体有好处。 出现宫寒后，可以在医生指导下使用药物治疗，例如暖宫丸，能够有效缓解宫寒症状。平时还需做好饮食调理工作，可以多喝温开水，多吃清淡有营养的食物，也能够去除体内寒气。晚上睡觉前可以适当泡泡脚，能够促进身体血液循环，让体内寒气尽快排出。 平时还需适当进行体育运动，比如可以做瑜伽锻炼或慢跑、快走，这样都能够有效缓解宫寒症状。