每天热敷腰部可以起到舒筋活血、缓解疲劳、保暖的效果。 热敷可以舒筋活血，对腰间盘突出、肌肉劳损、腰椎管狭窄等腰部疾病有辅助治疗的效果，可以使腰痛、腰酸的症状明显减轻。如果由于长时间的工作或者是运动导致腰部产生肌肉疲劳，此时进行热敷对工作、运动过后的疲劳有明显的缓解效果。 如果患有妇科炎症，进行热敷会增加局部的温度，使血液循环加速。能够促进炎性因子的代谢、吸收，避免炎症出现堆积。

六岁小孩如果出现腿痛应该查看有没有摔伤，如果不小心摔倒腿部，这种疼痛不会持续很长时间。 如果是长期的疼痛，可能是小孩的生长速度较快，导致的生长期的疼痛。可以给孩子加大营养多食用维生素、蛋白质、高钙类的食物。 生长期的疼痛一般是小孩身体内的营养跟不上缺钙，大多表现为酸痛，一般在晚上才会发生，主要是小腿酸痛。可以帮小孩进行局部按摩，酸痛会明显缓解，并且进行补钙。

淋巴异常是指淋巴结节肿大，或者是淋巴的结节形状异常。 淋巴结节是人体免疫器官，出现淋巴结节异常可能是患有感染、炎症、或者是肿瘤等疾病导致的。如果是颈部出现淋巴结肿大，可是能牙周炎、扁桃体炎导致的。淋巴结核、胃癌转移、白血病等疾病都会导致淋巴结节肿大。 出现淋巴异常一定要及时的去医院做血常规、C反应蛋白、彩超、CT等检查。通过检查可以明确淋巴异常的原因，要积极进行治疗。

女性来月经前小腿酸胀可能是经前期综合征、缺钙、运动过量等因素引起的。 经前期综合征的发病原因与黄体后期雌孕激素撤退有关。因为激素的水平变化导致的不适感，出现经期前小腿酸胀的情况可以不用太担心。来月经后会迅速消失，对身体没什么危害。如果身体缺钙，也会引起来月经前小腿出现酸胀感，可以适当的吃些钙片。 如果是运动导致的来月经前小腿酸胀，只要适当的休息一会，小腿酸胀感会消失。

老年人走路小腿酸，可能是由于腰间盘突出或者是腰椎管狭窄。 1、由于腰部长期的伏案工作或者是长期的劳累，使腰部纤维环完全破裂，髓核突向椎管使腰椎受到压迫，产生腰痛、下肢麻木、下肢酸胀等症状，通常在久坐或者是走路过后症状会加重。 2、腰间盘突出会压迫到腰椎导致腰椎管狭窄，腰椎管狭窄症状表现为腰背痛、间歇性跛行、坐骨神经痛通常还会伴随小腿、脚部发麻，出现足下垂走路时会出现酸胀之感。

老年人腿酸疼可能是因为缺钙，或者是腰椎疾病、关节炎等疾病造成。 1、老人身体素质比较低，身体出现缺钙是会导致老人腿酸痛，可以去医院拍片和做血钙检查。 2、患有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄症，会导致腰部神经受损，引发腰部出疼痛牵引着腿部出现酸疼感。 3、患有膝盖关节炎、膝盖骨质增生这些疾病，会导致腿部出现酸疼得感觉。 平时要注意休息，可以进行按摩、针灸会使腿部酸疼感减轻。

剧烈运动过后导致大腿肿痛，可能是因为下肢静脉曲张引起，也可能是长时间运动造成的肌肉劳损。 下肢静脉曲张在长时间的运动以后，会导致静脉回流压力升高，使回流受阻碍，引起腿部肿痛。可以尝试卧床休息、抬高腿部，肿痛感会慢慢消失。 剧烈运动会造成膝盖关节、脚踝、大腿肌肉过度的拉扯，大腿因为过度的拉扯，使大腿处的肌肉产生肌肉疲劳。运动过后应该用温水泡脚或者局部进行按摩，会明显改善大腿肿痛的现象。

金属中毒可以食用富含高蛋白，或者口服依地酸钙钠、青霉胺等金属中毒解药来进行解毒。 依地酸钙钠、青霉胺等金属中毒解药，可以生成低毒或者无毒的可溶性化合物，再由尿液排除体外，达到一定的解毒功效。服用药物后如果出现头晕、恶心、多汗、腹痛应立即停药，停药过后会逐渐好转。 出现金属中毒，可以食用一些高蛋白高、钙食物，例如鸡蛋、牛奶、豆浆，这些食物中含有的蛋白质可以中和金属的毒性。

脚指筋疼可能是是急性损伤诱发炎症引起，也可能是运动姿势不对使脚指受到拉伤。 脚指筋疼由于外力或者是慢性劳损导致小腿、足部、脚指、韧带、神经出现炎症，因为炎症的刺激导致局部疼痛、肿胀。也可能是因为神经的压迫，引发的筋膜痛。 也有可能是受到寒冷的刺激、足部扭伤、踇趾外翻、足趾扭伤从而引发的脚指筋痛。平时运动、走路如果姿势不对，会对脚指产生拉伤导致脚筋疼痛。

脚筋疼需要挂普科或者是骨科。 患者出现脚筋疼可能是走路太多，或者是走路姿势不对使韧带劳损造成的脚筋疼。也可能是用劲过猛或者是运动过量，使肌肉拉伤造成的脚筋疼。出现这种现象是属于骨科，可以去医院进行CT检查。 脚筋疼可以进行物理热敷缓解疼痛症状，也可以外敷消痛止疼膏药，例如狗皮膏药、活血止痛膏进行止疼。尽量先休息，不要下床活动。平时要注意足部保暖，可以多吃些猪蹄等营养丰富的食物。