跑步膝关节疼痛应该注意以下几点： 首先，不要有剧烈的运动，最好是多卧床休息。平时要避免一些膝盖的屈伸运动。 其次，可以在早期使用一些消炎镇痛的药物来治疗，或者使用一些中药来进行治疗。中药方面主要选择一些活血化瘀的药物进行辅助治疗，甚至可以进行冷敷来缓解。 最后，如果经过治疗后膝盖的疼痛没有缓解，最好是去医院做膝盖的核磁共振检查，确诊原因后再针对治疗，这样恢复会比较快。患者最好不要爬山、爬楼。

女性类风湿关节炎以药物治疗为主，通常需要尽早服用抗风湿改变病情药物。同时，可以联合非甾体类抗炎药或者小剂量糖皮质激素进行治疗。 在治疗上除了药物治疗之外，也要联合康复锻炼治疗、理疗、手术治疗。在急性发作期要注意对于关节的保护，避免受凉，减少关节的活动，最好停止做一些家务活动，以加强对关节的保护。病情缓解期，要早期开始关节的功能锻炼。 艾灸可以辅助治疗女性类风湿关节炎，正规的艾灸有助于起到一定的舒筋通络、活血化瘀、行气止痛的作用。

女人痛风也是尿酸在体内沉积过多所引起的。年轻的女性一般是有雌激素的保护的，很少会出现尿酸增高出现痛风的现象。 一旦出现痛风的现象，可能是有其他疾病引起继发性的高尿酸所导致的。但也不排除在平时不注意饮食上的改善所引起的，比如经常的喝酒或者吃一些嘌呤高的食物所造成的。 对于女性有痛风的现象，最好先去医院做肾脏疾病的检查，确诊是否有慢性的肾功能不全，或者出现了免疫性的疾病，然后再针对性的治疗。

扭伤通常不会引起痛风，疼痛可能会跟痛风症状相似。 痛风是有关节急性炎症引起的，并且有关节红肿和热疼痛的感觉。扭伤是外伤引起的，同时不会出现关节红肿和热疼的症状。两者并没有任何的关联，一般人很难分辨出来，很多人都会将两者混淆。 如果是轻微的扭伤，通过外用药物可以缓解症状。疼痛比较明显，需要到正规的医院进行检查，在丰富经验的医生指导下针对性治疗，避免出现不良症状。

痛风主要由于体内的尿酸浓度过高，导致尿酸结晶沉积在关节引起痛风。痛风主要与以下原因有一定的关系： 1、饮食因素。长期或者大量食用肉类、海鲜、动物内脏等富含嘌呤的食物，会使体内尿酸浓度升高，从而会引起痛风。 2、药物因素。比如服用阿司匹林、烟酸、呋塞米等药物会影响肾脏对尿酸的排泄引起痛风。 3、疾病因素。比如肾脏疾病、心血管疾病、糖尿病、肥胖等都有可能会诱发痛风。

尿酸高到正常值以外就可能会引起痛风，具体要高到什么情况才会引起痛风这并不确定。一般男性正常的血尿酸不超过420μmol/L，而女性不超过350μmol/L，一旦数值超过这个正常范围就可能会引起痛风。 出现痛风主要是嘌呤代谢紊乱所导致的，最好是要控制嘌呤的摄入量。在平时尽量少吃海鲜，最好是不要吃动物的内脏等，要避免加重病情。 而且痛风需要坚持治疗，特别是在急性发作期，如果不及时治疗，得不到规范治疗，容易加重病情，对身体的影响也比较大。

类风湿的病因尚不明确，每个人的发病机制也会不同。 1、可能和遗传、感染、重大的精神刺激、受过创伤、身体和关节部位的受寒、受潮，免疫功能失调等导致体内产生类风湿因子等因素相关。 2、可能患者疲劳、营养不良、吸烟、微生物感染所导致。任何年龄都可能会发病，女性更是容易发病，大多发生在40-60岁之间。 由于类风湿是属于一种慢性全身自身免疫性疾病，患者应该在日常生活中注意关节保暖，不要过于劳累。

类风湿晚期症状如下： 1、类风湿晚期症状是关节受累，会多次复发，且对称，出现多关节方面的炎症。手掌、手腕、脚踝、脚趾等关节最常见。受到严重影响的关节会变得变形、僵硬、红肿、活动受限。 2、患者还会有其他的表现症状，如不规则发热、类风湿结节、淋巴结肿大、贫血等。 3、会伴有并发症的出现，会出现皮肤损害，如皮下结节、皮肤溃疡、血管炎等。损伤肺，如间质性肺炎。损伤神经系统，如中枢神经系统的损伤。还会对胃肠黏膜造成损伤等。

类风湿的发作与遗传自身免疫、内分泌失调、感染等方面都有关联。 类风湿一般指类风湿关节炎，早期表现为滑膜炎，手脚关节出现疼痛、肿胀，发展期表现为腕关节指关节等对称性疼痛，活动受限。晚期表现为骨性强直、关节畸形。风湿性关节炎应去风湿免疫科就诊，通过血常规、尿常规、C反应蛋白、类风湿因子等检查来确定病情。 在日常生活中多吃瓜果蔬菜，主食可选择谷物，少盐、少糖、少油，还可以配合热敷、针灸等手段治疗。

类风湿关节炎是比较常见的一种风湿性疾病，它是免疫系统降低导致的关节炎。患者主要表现有全身对称性的关节红肿、疼痛。累及最多的是手腕、手掌近端指关节，还会累及到肘部、膝盖、肩膀和脚踝等部位关节。 类风湿治疗应该服用消炎止痛类药物，如美洛昔康、布洛芬、双氯芬酸钠等配合改善病情的药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。还要配合糖皮质激素类药物来治疗。 患者平时要少吃抗原性强的食物，如芹菜、香菜等。不要吃动物内脏、海鲜等食物，忌烟忌酒。