帮助肠胃蠕动的食物包括蔬菜、水果、杂粮以及酸奶等。 1、蔬菜：蔬菜含有大量的食物纤维。吃蔬菜后摄入丰富的纤维素会产生粪便，增加粪便的体积，有助于促进肠胃蠕动。 2、水果：水果含有丰富的膳食纤维、果胶以及水分。适当的吃水果可以补充水分、润滑肠道，也可以促进肠胃蠕动。 3、杂粮：杂粮中的膳食纤维含量也比较高。吃杂粮后会产生食物残渣，可以刺激肠胃，引起肠胃蠕动。 4、酸奶：酸奶中含有大量的益生菌。适当的吃酸奶可以补充肠道益生菌，改善肠道内环境，促进肠胃蠕动。
晚上睡觉屁多，考虑与胃肠道功能紊乱、饮食结构等有关。 一、胃肠道功能紊乱。由于患者经常熬夜劳累，作息不规律，导致胃肠道的神经系统功能紊乱，交感神经兴奋，夜间的肠蠕动加快，会出现屁多的症状。另外，不合理的使用抗生素，导致肠道内的有害菌增加，大量的产气菌对食物残渣进行分解，就会出现晚上屁多的症状。 二、饮食结构。患者在睡觉前吃豆制品、花生、薯类等食物，会产生大量的气体，出现晚上睡觉时屁多的症状。
胃不好少吃哪些食物因人而异。 1、如果吃生冷、寒凉的食物，或腹部着凉后后，表现出明显的胃痛、胃胀的不适，说明患者胃比较寒。这种情况下，要尽量少吃冰镇食物和生冷寒凉的食物，比如西瓜、凉面、黄瓜等。 2、如果患者有慢性胃炎或者是胃溃疡等基础疾病，饮食上要注意，尽量以流质和半流质饮食为主，少吃油炸、油煎食物和辛辣刺激性食物。 3、如果患者舌苔厚腻、发黄，且有严重的口臭，考虑与胃火旺盛有关。需要少吃温补食物，比如羊肉、狗肉、红枣等。 饮食调理效果不明显时，建议尽早就医，查明原因后使用药物治疗。
吃一点点就感觉胃胀，考虑与消化功能下降或占位性病变有关，需要通过药物治疗和饮食调理改善症状。 吃一点点就感觉胃胀可能与患者长期饮食不当、进食速度过快或者是饮食不规律，导致胃肠道功能下降、胃蠕动减慢、消化不良有关。另外，慢性胃炎也会影响胃蠕动，会引起胃胀的症状。此外，胃癌或幽门梗阻等疾病都会导致出现吃食物后胃胀的症状。建议服用促胃动力药多潘立酮或者健胃消食片等药物进行治疗。还需要注意饮食调理，避免吃不易消化和产气的食物。 如果经过药物治疗和饮食调理后症状不见好转，建议到消化科就诊。
幽门螺杆菌20也就是20dpm，临床意义需要根据检测幽门螺杆菌的方法进行分析。 临床上检测幽门螺杆菌的方法包括胃镜活检检查、碳呼气13和碳呼气14试验。胃镜活检检查属于有创性检查，临床上使用相对较少。比较常用的是碳呼气13试验和碳呼气14试验。如果是碳呼气13试验结果为20dpm，说明患者曾经感染或正在感染幽门螺杆菌；如果是碳呼气14试验结果为20dpm，则属于正常范围。
慢性糜烂性胃炎伴胆汁反流，需要进行抑酸、促胃动力及保护胃黏膜、饮食调理等治疗。 1、抑酸治疗。遵医嘱服用H2受体阻断剂及PPI等药物进行治疗，抑制胃酸分泌，减轻对胃黏膜的刺激。 2、促胃动力药。胆汁反流主要是因为胆汁排泄不畅导致的，使用促胃动力药有助于胆汁的排泄，从而减少胆汁反流。 3、保护胃黏膜。使用铋剂保护胃黏膜，防止胆汁反流后刺激胃黏膜，加重黏膜糜烂。 4、饮食调理。少量多餐，避免暴饮暴食。不要吃刺激性食物，不要喝酒和咖啡等饮品。
肚子痛，还有点反胃想吐考虑是急性阑尾炎、急性肠胃炎或胆囊炎等疾病引起的。 第一，急性阑尾炎。急性阑尾炎的腹痛部位多在下腹部，最初出现在脐周和全腹部，最终局限在右下腹。局部有明显的压痛和反跳痛，而且会伴有恶心、呕吐、发热的症状。需要进行腹部B超检查和血常规等检查，明确诊断后尽早进行抗炎对症治疗，必要时进行手术治疗。 第二，急性肠胃炎。急性肠胃炎是由于饮食不当，引起的胃肠道急性炎症性病变，就会出现肚子疼、有点反胃和想吐的症状，需要及早使用抗感染、补液对症治疗。 第三，急性胆囊炎也会出现肚子疼、反胃、想吐的症状。
食物中毒、头痛，需要进行对因治疗，同时使用止痛药物进行对症治疗。 一、对因治疗。食物中毒的患者需要根据中毒的程度以及引起中毒的食物种类进行洗胃、灌肠、导泻等治疗，促进毒素从体内排出，减少胃肠道对毒素的吸收。另外，在医生的指导下使用解毒药物进行解毒治疗。此外，还可以通过静脉输液等补充电解质，促进毒素代谢。 二，对症治疗。症状严重的患者可以使用去疼片或者是非甾体类抗炎药进行止痛对症治疗。也可以使用维生素B1和B12等药物营养神经，改善头疼的症状。
慢性非萎缩性胃炎伴糜烂吃清淡的饮食，同时吃抑酸抗酸药和保护胃黏膜的药物治疗。 1、饮食。慢性非萎缩性胃炎伴糜烂的患者，饮食要清淡，尽量避免吃刺激性的食物和不易消化的食物，可以吃白米粥，小米粥或适当的喝牛奶，有助于刺激胃粘膜的修复，减少有害物质对胃黏膜的损害。 2、抑酸抗酸药。可以给患者服用质子泵抑制剂，或H2受体阻断剂抑制胃酸分泌，抵抗胃酸对胃黏膜的刺激。 3、胃黏膜保护剂。包括铋剂、硫糖铝等，保护胃黏膜。 如果存在幽门螺杆菌感染，需要遵医嘱使用四联进行治疗。
吃饭后胃疼，需要根据患者的具体情况服用药物。 1、如果患者吃饭速度过快，暴饮暴食后胃疼，而且胃疼症状胃胀痛，考虑是胃动力不足，消化不良引起的。可以吃健胃消食或多潘立酮等药物治疗。同时可以适当的活动，顺时针按揉腹部，促进胃肠道的蠕动，有助于缓解症状。 2、如果患者在吃饭后逐渐出现胃疼的症状，疼痛性质为烧灼样疼痛，考虑与胃溃疡有关，可以服用雷贝拉唑和铋剂治疗。 3、如果吃饭后胃疼，同时伴有恶心等症状，考虑是急性胃炎，需要吃西咪替丁治疗，必要时遵医嘱使用抗生素。
