女生内分泌失调长痘痘，不要应用化妆品，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，每天早晚两次以温盐水清洗面部皮肤。女生出现内分泌失调多数都是有诱因的，比如精神压力过大、长期处于紧张、劳累状态，还需要从诱因上调理。 平时多做些有氧运动，比如经常练瑜伽、游泳、快走、慢跑、骑自行车等。平时多吃些新鲜蔬菜，适当的吃些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋，有利于调理女生内分泌失调长痘痘。

血糖低于1.1mmol/L属于低血糖，而且是非常严重的低血糖。 正常人静脉血糖小于2.8mmol/L，就可以诊断低血糖症，糖尿病人血糖小于3.9mmol/L就可以诊断低血糖症。患者血糖低于1.1mmol/L，病情比较重，可能会存在意识障碍，也可能会出现定向力障碍、记忆力减退及反应能力减退，严重的可能会出现抽搐和昏迷。 低血糖重在预防，糖尿病人应用降糖药物，要密切监测血糖变化，根据血糖调整降糖药物剂量，减少低血糖的发作。

脚汗症首先饮食应该清淡，不要吃生冷、辛辣刺激性食物。可以多吃养阴的蔬菜，比如，冬瓜、苦瓜、黄瓜以及黑芝麻、黑木耳等。 脚汗症的人往往同时合并足部真菌感染，平时要注意双足清洁，每天晚睡前以温盐水或者白醋水泡脚。平时穿棉质的鞋、袜有利于脚部汗液的吸收。 脚部出汗特别多，建议看正规医院的中医科，应用中药调理。平时补充B族维生素营养神经，有利于减少脚汗。

测低血糖不需要空腹。低血糖应该是随机血糖，当有低血糖发作时检测就可以，而空腹时测血糖不一定正是低血糖的时候。 一旦出现心慌、多汗、双手颤抖、有强烈饥饿感，或者有头晕、头迷时，建议立即测血糖，这时候才能知道是否为低血糖发作。尤其是糖尿病人应用降糖药物剂量过大，或者皮下注射胰岛素以后未按时进餐，就容易有低血糖发作。 低血糖要早期给予积极的纠正，低血糖超过6小时就不可逆转了。

空腹8~10小时到医院去抽静脉空腹血糖，这样不受进食的干扰，空腹血糖是最准确的。 抽血测血糖时避免紧张，有的时候紧张状况体内会分泌肾上腺激素，会引起血糖假性增高。测血糖准确的做法是到正规医院去检测，不要到私立诊所以及个体机构检测。 正常情况下静脉空腹血糖应该小于7.0毫摩尔每升，餐后两个小时血糖不应该超过7.8毫摩尔每升。

治疗高血糖一般情况下需要皮下注射胰岛素，同时必须严格控制饮食，不能吃高热量食物，坚持有氧运动，综合起来降血糖效果比较好。 高血糖是由于患者忽视对血糖的控制，开始表现为血糖的轻度增高。随着血糖增高程度的加深，就会出现高糖毒性以及脂毒性，从而使血糖越来越高。 血糖高容易出现糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态。血糖高时应用胰岛素降糖是最直接、最迅速的。

空腹血糖偏高一般不需要药物治疗。 空腹血糖的正常范围在4.4~6.1毫摩尔每升之间。如果空腹血糖超过7.0毫摩尔每升、小于8.0毫摩尔每升，属于偏高状态。是糖尿病刚发病时出现的，给予生活方式干预后大多数人血糖都能会降到正常。 建议平时不要暴饮暴食，不要吃油炸的食物，比如油条、油炸薯片等。也不要吃地瓜、土豆、粉条含淀粉多的食物。每天要坚持有氧运动达到60分钟，大多数血糖会降下来。

血糖11.2mmol/L比较高。 如果是空腹血糖，说明血糖控制的比较差，应该严格控制饮食以及适当的运动，应用正规的降糖药物，尽量把空腹血糖控制在7.0mmol/L以下。 如果餐后血糖达到11.2mmol/L属于偏高，这种情况可以暂时不应用降糖药，通过严格控制饮食，以及长期坚持运动来降低餐后血糖。通过生活方式干预以后，血糖仍然没有下降，可以选择应用二甲双胍、阿卡波糖等降低血糖。

血糖18点多毫mmol/L也比较严重。 正常人静脉空腹血糖不能超过7.0mmol/L，餐后两个小时血糖不能超过11.1mmol/L。血糖达到了18mmol/L，较餐后血糖明显增高7mmol/L，说明血糖控制的非常差，容易出现糖尿病的并发症。 患者长期血糖高容易导致看东西不清楚、周身乏力，还伴有四肢麻木、发凉、疼痛等症状，建议立即到正规医院的内分泌科去就诊，把血糖降下来。

低碘食物有新鲜蔬菜，比如菠菜、白菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜，以及动物类食物猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。这类食物里面含碘非常少，基本不影响甲状腺功能。 在日常生活中注意，有甲状腺疾病要吃一些低碘的食物，低碘食物都是相对于高碘食物而言的。含碘高的食物有海带、紫菜、海白菜、虾皮儿等，有甲状腺疾病的人尽量少吃含碘高的食物，也包括碘盐。