两条胳膊发麻，考虑是颈椎疾病、脑血管供血不足等原因引起的。 颈椎间盘突出，会导致神经根受到压迫，引起神经根支配的区域出现疼痛、引起胳膊发麻，做颈部核磁共振检查可以确诊，可以通过牵引、针灸、推拿等方式治疗。 有高血压、高血脂的老年人，容易出现脑梗塞，导致脑供血不足，也可引起两只胳膊发麻，伴有下肢、躯干发麻的症状。经常焦虑、紧张，导致睡眠不足，也有可能引起两只胳膊出现发麻。

老人右侧肩膀疼痛，考虑是骨质疏松、右肩关节骨性方面疾病、胆囊方面疾病引起。 老年人容易导致体内缺钙，由于肩膀骨骼中钙质流失，导致骨质疏松，肩膀肌肉营养代谢障碍，从而引起肩膀发生疼痛、肌肉无力症状。也可能是右侧关节方面骨性疾病，例如软骨炎、关节骨性关节炎，也可引起疼痛，还会影响肩膀活动。 另外，胆囊炎、胆结石，在急性发作期时，也可放射到右侧肩膀疼痛。

胯骨疼痛考虑是受到外伤、胯骨疾病、髋关节的疾病等引起的。 如果受到外力的直接撞伤，引起胯骨损伤甚至出现骨折，就会有明显的胯骨疼痛。胯骨方面的疾病，例如胯骨部位的骨囊肿、骨肿瘤，也可引起有明显的胯骨疼痛。髋关节部位的疾病，例如髋关节滑膜炎，骨质增生，股骨头坏死，也可刺激胯骨发生疼痛。 建议前往骨科完善CT等相关的检查确诊以后，给予进一步的止痛治疗。

健身第一天发生肌肉酸痛，第二天还可以继续练习。 由于做了健身运动后，全身肌肉处于紧张的状态，产生较多的乳酸堆积在肌肉，没有及时代谢吸收刺激周围的神经，引起肌肉酸痛，往往是平时缺乏锻炼，突然加大运动量引起。 对于这种情况，第二天还可以继续练习，但不要做剧烈的运动，循序渐进，逐渐适应后就可以改善肌肉酸痛。同时可以给予热敷按摩，促进乳酸代谢，缓解疼痛。

肩膀晚上疼白天不疼，考虑是夜间受凉、受到压迫等原因引起。 晚上睡觉时，肩膀没有保暖，室内环境过低，或夏天待在空调房内睡觉，导致肩部受寒气入侵，局部血液循环减慢，代谢产物增加、堆积，引起肩膀疼痛。睡觉时长时间保持一个姿势受到压迫，肌肉紧张，再加上血管受凉，导致血管收缩，血液循环减慢，也可导致炎性代谢产物堆积，引起疼痛。白天活动量大，血液循环加速，所以不会疼痛。

呼吸时肩膀疼痛，考虑是肋间神经痛、胸膜炎等原因引起。 肿瘤、带状疱疹、脊柱退行性病变，可以导致肋间神经疼痛，尤其是咳嗽、深呼吸、打喷嚏时，疼痛会加重。从胸背部到下胸前壁，都有疼痛感。 胸膜炎，大多是因为细菌或病毒刺激胸膜，从而引起炎症性的反应，导致胸腔内积液聚集过多，引起胸闷、胸疼、呼吸也会感觉疼痛，可以放射到肩背。

后背中上方疼痛，可能是颈部扭伤、颈椎疾病、强直性脊柱炎、肩周炎等原因有关。 首先，颈部活动不当、睡眠的姿势不当，容易导致颈部的肌肉发生扭伤，出现牵扯到背部的肌肉引起疼痛。通常以肩胛内上方多见，伴有肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状。 其次，强直性脊柱炎，会引起持续性的腰部疼痛，早上起来的时候后背腰部僵硬，做后仰动作时后背疼痛加重。 另外，肩周炎也可导致出现后背中上方疼痛，而且疼痛的范围会逐渐增大。

后背右侧下方疼痛，考虑与肌肉痉挛、背部深膜筋膜炎、胸腔方面的疾病等原因引起的。 如果做了涉及上肢和躯干等比较剧烈的运动，重体力活，可能会导致背阔肌肌肉发生收缩痉挛，引起这个部位发生疼痛；后背右侧下方长期受凉，继而发生深筋膜无菌性的炎症，引起疼痛。 胸腔方面的疾病，例如右侧胸腔积液、胸膜粘连、肺脓肿、肺炎等，也可导致出现右侧后背下方疼痛。

喝酒后背部酸痛考虑是背部发生炎症、内部脏器出现病变等原因引起的。 如果背部的肌肉本身有炎症，例如胸椎退变、筋膜炎，在喝酒后酒精会刺激体内的血管，引起血管扩张，加重原有的炎症，引起后背出现疼痛；也有可能内部脏器出现病变引起的，通常是因为胆囊炎、胰腺炎、消化性溃疡，喝酒后诱发急性发作，牵涉到后背发生酸痛；另外，喝酒时长时间站立，长时间不良的姿势引起背部肌肉痉挛疼痛。

骨头断裂可以吃优质蛋白、钙质高的食物。 骨头断裂是由于受到外伤引起的可能性比较大，受伤后要及时到骨科完善X光片检查，给予复位手术固定，同时要注意饮食的调理。 不要进食辛辣刺激的食物，可以多吃优质蛋白含量高，钙质含量高的食物，例如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛肉、鸽子汤等，提高人体的免疫功能，促进人体的功能处于正常的状态，有利于生长出新的骨痂。同时还要减少活动，多休息，避免再次受到二次损伤。