闪了腰一般需要一周到半个月左右能够恢复，但是也与病情的严重程度有一定的关系。 如果自身的病情并不是特别的严重，在一周左右就能够恢复，严重者可能需要半个月或者是更久。闪了腰通常会导致腰部出现疼痛或者是活动受限的症状，可以配合医生口服活血化瘀的药物进行治疗，或者是在局部贴膏药，而且还可以结合按摩以及热敷等方式改善，从而促进病情尽快恢复。 恢复期间需要注意多休息，不要有剧烈的运动。

腰肌劳损可能需要一周到两周左右才可以得到自愈，但也可能需要一个月左右才可以康复。 如果病情比较轻，也就是属于急性腰肌劳损，一般间隔一周到两周左右就可以逐渐自愈。但是如果病情比较严重，通常需要一个月到两个月左右才可以康复。 在这期间需要配合医生使用药物做治疗。如果没有使用药物处理，单纯等待自愈，有可能会导致病情出现加重，比如疼痛感会出现加剧等。

后背痛可能是由于局部有炎症引起的，也可能是由于呼吸系统疾病导致的。 出现了腰背筋膜炎的情况时，也会引起背部出现疼痛的现象；如果出现肺炎或者是胸膜粘连的情况时，也会导致后背疼痛的现象。另外也不排除是由于冠心病或者是肌肉损伤引起的，或者是由于外伤导致的。 如果经常出现这种疼痛的现象，患者一般需要及时到当地正规的医院做相关的诊治，并配合医生选择合适的方式达到止痛的效果。

坐久了脊椎中间后背疼的原因有： 1、可能是肌肉劳损引起。长时间久坐会导致局部肌肉出现劳损，这样就有可能引发疼痛，但这种疼痛感通常不是很强烈，可以使用针灸疗法或者推拿疗法治疗。 2、可能是患有背肌筋膜炎引起。患有该疾病的患者一般在过度劳累或受凉时，局部疼痛感会比较明显。 3、可能是患有强直性脊柱炎引起。患有该疾病的患者也有可能在久坐之后，出现中间后背疼的情况。具体病因要就医检查才可以确认。

坐骨神经痛的理疗方法主要包括中医针灸、推拿、按摩、艾灸等。 坐骨神经痛往往是由于坐骨神经受到压迫导致的，特别是患有腰椎间盘突出的患者，如果病情不是特别严重，可以在中医医师的指导下，通过针灸穴位、推拿穴位等理疗的方式来促进局部的血液循环，也能够有效的减轻坐骨神经的压迫。 如果中医理疗的效果不好，也可以通过椎间盘减压术等相关的手术进行治疗，同时需要配合使用营养神经的药物。

针灸疗法治疗坐骨神经痛，一般需要取足太阳膀胱经和足少阳胆经的腧穴进行治疗。如果伴有肌肉萎缩的患者，可以辅以足阳明胃经和足太阴脾经的腧穴进行治疗。 一般都用泻法，可配合灸法或拔火罐。常用到的穴位有大肠俞、关元俞、秩边、环跳、委中、承山、阴陵泉。玄宗、昆仑、足三里、三阴交穴、阿是穴。以上诸穴都有舒筋活血、镇痛的作用。 一般每次以阿是穴为主要取穴点，配合远端循经取穴。取5到7个穴，以患侧为主进行治疗。病在筋骨可深刺留针，病在血脉时可进行放血治疗。

坐骨神经痛的艾灸方法，一般可以通过艾灸环跳穴，昆仑穴以及腰阳关等位置来做治疗，这些位置对于缓解该疾病引发的疼痛等不适症状，是有较好效果的，具体操作需要由专业医生进行。 艾灸期间要注意做好局部保暖工作，避免受凉后导致病情导致疼痛感出现加剧。如果目前疼痛感是比较剧烈的，建议先不要采用艾灸疗法来做处理，艾灸属于中医疗法，中医疗法见效比较慢。疼痛感比较剧烈的，建议还是服用布洛芬等止痛药来做处理比较好。

坐骨神经损伤可以通过口服甲钴胺和维生素类的药物来治疗，也可以通过口服消炎止痛的药物来缓解。 甲钴胺和维生素类的药物能够达到营养神经和调理神经的效果，也能改善神经功能损伤的症状，并且还具有舒缓神经的作用。通过口服消炎和镇痛的药物，能够缓解坐骨神经挫伤之后引起的肿胀感和疼痛感。如果病情比较严重，并且在经过保守治疗之后没有得到改善的，一般需要通过手术探查的方法来改善。 在治疗期间应卧床休息一段时间，不可以做剧烈的运动。

左腰靠后背疼有可能是出现了脊椎退行性病变，也可能是出现了着凉或者肋间神经痛，同时不排除是胸椎性的疾病诱发。 脊柱退行性病变多数是长时间从事重体力劳动或者不良睡姿、坐姿导致，容易引起后背和腰部位疼痛和僵硬的症状。保暖措施不当导致腰后背部位凉气入侵，从而会引起背部的酸胀疼痛。也不排除是胸椎性的疾病，肿瘤或者结核性的疾病，会使后背出现放射性的疼痛。 需要及时到医院完善体格和影像学检查，有利于查找病因和明确治疗方法。

左胸左后背痛可以到医院的消化内科检查，也可以到医院的肝胆内科检查。 左胸左后背痛可能是因为出现了胃炎或者胃溃疡疾病，需要到医院的消化内科配合医生完善胃镜检查。也有可能是因为出现了肝脏结石或者胆囊结石，需要到医院的胆囊科配合医生完善影像学检查。 左胸左后背疼痛期间需要避免情绪过度紧张，情绪紧张期间一般会引起疼痛的症状加重。并且要明确原因，采取针对性的治疗，有助于好转。