所谓洁癖强迫症就是对清洁有着非常严苛的要求，具体表现如下。 个体总担心自己的身体会触碰沾染上所谓的脏东西，因此有意回避有可能触碰沾染上脏物的东西或场合，一旦触碰到了会反复的洗涤，以消除因为担心触碰所带来的这种焦虑，个体明知道这些行为是可能不合理的，但是没法控制，因此会感到非常痛苦。

精神失常是一个很通俗的说法，在临床上或者生活上怎么判断一个人精神是否失常呢，有几个原则。 1、精神活动违背“个性稳定性”原则，言行举止跟患者一贯的行事风格截然不同。 2、行为模式偏离社会常模。 3、出现各种各样的精神症状。 4、社会功能严重受损。 5、出现无法用医学解释的躯体症状。

如果长期处于高压力的这种状态里面，会造成以下几种危害： 1、个体会增加各类精神障碍的罹患风险。 2、容易出现免疫功能紊乱，从而增加各类心身疾病的罹患风险，比如过敏性鼻炎、风疹、甲亢、糖尿病等。 3、工作能力下降，增加工伤、事故的风险。

社交恐怖症的核心在于担心在社交或公共场合自己会出丑或遭受不好的评价。因此，只要不需要在公众或社交场合抛头露脸的工作，其实都是可以的。 但这也不是绝对：第一、社交恐怖症是可以治愈的；第二、一份工作是否适合某个个体，决定的因素很多，包括兴趣、特长、能力等。

双相障碍顾名思义它是一类有抑郁发作又有躁狂发作或者轻躁狂发作的心境障碍，早期症状表现如下。 早期在轻躁狂的症状来言，我们可以归纳为有三高三多两减少的症状。 在抑郁期的话，病人可能表现为情绪低落，精力下降或者变得比较敏感，容易发生摩擦，对别人的话比较在意，睡眠不太好或者精力有所下降。

高敏型人格是由美国心理医生伊莱恩·艾伦首次提出，她指出这并不是一种心理疾病，而是一种相对比较稳定的人格特征，具体表现如下： 1、能感知更多的信息，格外敏锐。 2、善于觉察情绪，被情绪所困扰。 3、拥有不健康的完美主义。 4、容易多想，缺乏安全感。 5、需独处，有时回避社交与情感。

怎么能让躯体症状消失要分情况来看。 首先判断躯体症状有没有相应的躯体疾病引起，如有，针对原发的躯体疾病进行系统、规范的治疗。 如果躯体症状缺乏器质性病变基础，判断该躯体疾病是否继发于某类特定的精神障碍。如果是，则针对原发的精神障碍，进行积极干预。 排除上述两种情况，则通过非医学的手段予以处理。

精神病是一个带有歧视、偏见的非专业术语，在现行的诊断体系里是没有这个概念的。 传统所说的“精神病”，通常是指具有精神病性症状（如幻觉、妄想、怪异行为）的一类精神障碍，部分分离转换性障碍患者也会出现上述精神病性症状。但是我们不能把分离转换障碍跟精神病等同起来。

敏感多疑和妄想症最大的区别在于观念的牢固程度。 敏感多疑者往往半信半疑、将信将疑，个体能意识到自己可能是想多了，其观念能接受现实的纠正。敏感多疑可见于正常人，也可以形容一个人的个性比较敏感多疑。 妄想者对自己的观点坚信不疑，无法通过讲道理、摆事实来纠正。妄想一般是指出现了精神病性障碍。

躯体化障碍属于躯体形式障碍的一种亚型，这类病人更多的表现为各种各样的躯体不舒服，这种不舒服又找不到客观的原因，往往是一种慢性的状态，如果不经治疗的话，往往很难自愈。 当然我们也见到临床上有一些病人，不经过治疗，经过一段时间的煎熬之后自己好了，但是会反反复复，可能过了一段时间又复发了。

临床上，确实存在这么一类病人，总是认为自己得了某种疾病，但进行了全面的相关检查却没有发现任何异常，或者即使有异常，不足以确诊存在所怀疑的疾病，这种情况，专业上称为“疑病症”，它属于躯体形式障碍的一种亚型。

缓解心理压力大有以下几种方法： 1、减少压力源，降低目标、有策略的拒绝一些外界的要求。 2、给压力源排序，根据任务的轻重缓急进行优先等级排序。 3、切香肠策略. 4、自我奖励. 5、保持充足的睡眠、适当运动。 6、让任务变得“有趣”。 7、接纳不完美、原谅自己、放过自己。

如果是跟个性有关的，无药可治，没什么特别的办法。 如果是跟特定的情绪有关系的话，针对的焦虑和抑郁进行积极的干预和处理。 如果是有被害妄想症的话，需要可能要寻找精神医学的帮助，来进行药物的干预。 所以，对于这两种方法，不同的情况也有不同的应对策略，这样才能更好地帮助个体。

如果个体长期处于高压力的心理压力状态里面，会出现以下症状： 1、睡眠不好，容易入睡难、浅睡、易醒、早醒。 2、精神紧绷感、无法放松。 3、容易疲劳，更多表现为脑力疲劳。 4、注意力没法集中，容易联想。 5、机体的抵抗能力下降，容易感冒。 6、有些个体还会出现食欲的下降或增强。

心理承受能力太差可以从多个方面进行处理。 1、改变认知策略，学会从多个角度看问题。 2、不断学习，提升自己的应对能力。 3、改变自己的应对模式。 4、拓展自己的社交圈子。 5、加强挫折训练，提升自己的钝感力。 6、加强体育锻炼，培养健康的生活方式。 7、客观评估自己的能力，学会包容、接纳自己的不足。

双相障碍的治疗不能一概而论。 有旧的观点认为，有1/3的双相是可以治愈的，1/3是部分痊愈，1/3是治不好。我们之前做过一项为期5年的追踪研究发现，有18%的患者能彻底治愈，53%的患者能部分缓解，10%的患者反复发作，有将近18%的患者变得慢性化，迁延不愈。有1%最终自杀身亡。

当个体出现应激反应的时候，正确的做法如下： 1、尽快脱离遭受惊吓的环境，同时避免再次暴露于类似情景。 2、重建认知，改变个体对惊吓事件的看法。 3、改善个体的睡眠、加强营养，让个体有精力、能力应对应激情景。 4、提供社会支持，协助患者应对受惊吓后所遇到的困难。 5、情感支持。

癔症目前称为“分离转换障碍”。 罹患癔症的病人，往往具有一定的人格基础，表现为自我中心、好表演、情感丰富、暗示性强等特点。 癔症的发作，多因一定的心理应激而诱发，如果应激解除，部分病人的症状能很快好转，但容易反反复复。有的癔症病人，其症状可能会持续很长时间，需要借助医学和心理学的帮助才能恢复。

笼统上来说影响心理健康的因素有以下几类。 1、遗传因素。 2、家庭因素。 3、环境因素（物理环境）。 4、社会因素：政治、经济、文化、宗教信仰。 5、生活方式：比如玩手机、玩iPad、沉迷游戏。 6、三观（生命观、世界观、价值观）。