脾虚吃大枣对身体好。主要是因为大枣可以养胃，具有补中益气、养血安神的功效。而且属于一种温性的食物，经常的服用可以改善胃寒、胃动力不足等情况，达到健脾目的。 脾虚主要原因是跟饮食不节有关，例如暴饮暴食、饮食过度或者饮食时间不规律，长期吃生冷、刺激性食物等而引起。另外，患者经常抽烟、喝酒、过度的疲劳，也会引起脾虚的情况发生。要改善饮食习惯，多参加体育锻炼，必要时可以服用中药调理。

脾胃积火可以吃薏米、绿豆、苦瓜、西瓜等。 1、薏米具有去湿热的作用，当患者出现有脾胃积火或者是风湿性疼痛等情况时，可以适当的吃薏米，能够起到缓解的作用。 2、绿豆主要是可以起到清热解毒的功效，患者可以多吃绿豆，能够在一定程度上清暑开胃，避免出现脾胃积火。 3、苦瓜属于偏寒凉性的食物，脾胃积热的患者可以适量的服用，能够有效的将体内的毒热排出体外。 4、西瓜含有碳水化合物进入人体后，能够形成渗透性利尿，可以通过尿液带走大量的热量，可以起到清热解暑、生津止渴的作用。

脾肾阳虚可以通过中药调理，例如金匮肾气丸、附子理中丸等。 1、金匮肾气丸：这是一种中成药，主要可以起到温补肾阳、化气行水，可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、小便不利。 2、附子理中丸：主要可以起到温中散寒、益气健脾的功效，可以用于脾胃虚寒而引起的呕吐、腹泻等。 患者可以在饮食上多吃补肾的食物，比如狗肉、羊肉、韭菜、肉桂等，要避免吃寒凉刺激性的食物。多参加体育锻炼，加强身体的体质，不要经常喝酒。

脾肾虚吃中药有用。 脾肾虚通常是由于长期的劳累、外界的因素以及平时休息不好等原因而引起。主要表现出有腰膝酸软、食欲不振、消化不良、头晕耳鸣等症状。患者在发现有脾肾虚等情况以后，首先可以通过饮食调整，尽量多吃营养价值高的食物，能够促进肾虚和脾虚的恢复。 必要时可以在医生的建议下，使用参苓白术丸、人参健脾丸等中药进行治疗，这些中药的副作用比较小，患者在服用过后能够改善病情。

脾气虚脾阳虚是指脾气不足、脾胃虚寒引起的，有四肢无力、气短、便溏等症状。 脾气虚是脾气不足导致的，患者日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、注意休息、不要思虑太多。脾阳虚是脾胃虚寒，过度吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物或者是久病耗伤引起。 可通过中医辨证的方式治疗，根据病情的不同补气、补阳、健脾，针对性的治疗。 在医生指导下服用温补脾阳的药物，如附子理中丸或者人参健脾丸等。

胖不是脾虚。 首先，身体胖可能是因为长期过度的压力，精神因素而导致的肥胖症。其次，也可能是饮食习惯，经常吃高胆固醇、高脂肪的食物也会引起肥胖。另外，肠道异常也会引起肥胖，由于肠道菌群失调或者肠道吸收功能紊乱，导致食物能量吸收不足。 脾虚主要是因为饮食不规律，比如经常暴饮暴食、饮食过度、饮食时间不规律等原因而引起。因此，要调整饮食结构，尽量多吃水果蔬菜，多参加体育锻炼。

怕冷和肾阳虚有关系，肾阳虚的患者不仅会出现怕冷的现象，还会伴随着精神不振、腰膝酸软等，也可能还会出现阳痿早泄、性功能下降，而女性可能会出现有宫寒、痛经，甚至是不孕等症状。 首先，可以通过饮食调整，多吃补肾的食物，例如韭菜、狗肉、枸杞以及羊肉等。要注意保暖，避免吃过于寒凉食物。其次，肾阳虚症状比较严重时，可以通过服用补肾壮阳的中成药进行治疗，例如金匮肾气丸、右归丸等。

女性长期出虚汗可能是跟身体虚气血虚有关。另外有缺钙以及肾虚等情况时，也是会引起出虚汗的症状。 当患者晚上睡觉时，经常出现盗汗，头部出汗较多的症状，可以通过服用钙片进行治疗，多吃黑芝麻、核桃、牛肉、韭菜等补肾的食物。平时也要多做体育锻炼，增强自身的抵抗力。当女性患有糖尿病等慢性疾病，性生活过度的情况时，也会导致气虚，从而引起身体出汗过多的情况。 因此一定要及时的到正规的医院进行就医，查明原因后对症治疗。

女童肾虚可以通过药物治疗或者是饮食调理。 女童肾虚通常是跟饮食不洁，特别是在夏天时过量的吃冷饮、空调的温度过低而导致的肾阳虚。另外，父母的体质较差，再加上在怀孕的期间营养不良，也会导致孩子在出生后有肾虚的情况。 首先，可以给孩子多吃补肾的食物，其中牛肉和羊肉、狗肉都是不错的选择，适当的给孩子吃肾脏，也是能够起到补肾的效果。当女童的肾虚症状比较严重时，就需要采取药物进行调理，例如六味地黄丸等。

女性肾虚腰痛先进行热敷减轻腰痛感，再进行治疗。 女性肾虚腰痛可以使用中医黑膏药、鹿参正元膏进行治疗。也可以用可以补肾的食物韭菜、动物肝脏、黑芝麻、黑米、苦瓜、海参、猪腰等进行食疗。同时可以用六味地黄丸、金匮肾气丸、人参归脾丸进行药物调理。 肾虚腰痛患者日常生活一定要规律作息、按时休息、不要熬夜、不要劳累。可以适当的锻炼，日常生活每天晚上泡脚，也会改善肾虚腰痛等症状。