糖尿病的锻炼要注意循序渐进，避免过度劳累。 糖尿病是由于体内胰腺功能受损胰岛素分泌相对或绝对不足，而引起血糖升高的常见病。饮食的控制，配合适量的运动是有益于血糖水平的控制。但要适度和坚持，避免过量运动，出现气喘吁吁、大汗淋漓等症状而引起低血糖。 运动最好选择有氧运动，比如快走或慢跑，避免空腹或餐后立即开始运动，并且建议随身携带零食饮料等，出现低血糖时可以及时自救。

糖尿病的调理主要需要注意监测血糖水平以及糖尿病饮食，配合规律的生活作息和锻炼。 1、糖尿病患者一定要规划好自己的饮食，定量定餐。饮食以低热量食品为主，如新鲜蔬菜水果，西红柿、黄瓜、菜瓜等等。水果也需选用含糖量低的，如苹果、草莓、樱桃等。食用也需要控制量，少食多餐。 2、平时定期监测血糖水平，可根据一段时间的血糖水平，调整药物剂量或者食物的摄入。 3、规律的生活作息和锻炼，可增强体质，调节免疫力。

糖尿病大便解不出可以通过饮食疗法、按摩、中医中药以及适当的药物治疗来改善。 糖尿病患者出现大便解不出可以可通过改变饮食习惯，多饮水，多食纤维丰富的蔬菜，如丝瓜等。每天可以自行对腹部进行按摩，收腹做提肛运动以提高排便功能。适当的进行体育锻炼。 如均未改善可以通过药物干预，中药可以根据患者体质辨证，加用些润肠通便的药物。如这些方法均不能改善，必要时可以给患者进行灌肠来缓解症状。

糖尿病打胰岛素要注意血糖水平的检测，一定要在医生的指导下根据处方量用药，不可自行增加或者减少胰岛素的使用剂量。 注射胰岛素时应该选择易吸收的部位，比如腹部、大腿内侧、臀部等，可加快药物的吸收，并且需轮换注射部位，避免同一部位的长时间注射。注射时需要进行充分的消毒，尽量使用一次性注射针筒，避免重复使用而出现感染。 胰岛素治疗期间，仍需要控制好饮食的摄入，定量定餐。

糖尿病出虚汗要监测血糖，防止低血糖的发生。 如出汗量过多并伴有心悸、心慌、头晕、四肢乏力等症状，则考虑一过性低血糖的发生，需要及时补充糖分。患者血糖水平如果忽高忽低控制不稳也是会出现身体汗出明显。 糖尿病患者出虚汗的原因从中医辨证的角度，属于元阳不固、肺肾亏虚，由于本身气虚不能固摄阳气引起汗出增多，在血糖控制平稳的情况下可以根据中医辨证适当服用中药汤剂加减。

糖尿病患者吃咸的，容易加重高血压或心脑血管疾病。 糖尿病患者多伴有高血压、高血脂等相关疾病。如糖尿病患者食用过咸的食物，则容易加重体内的钠水储留。会加重肾脏的负荷，比如肾血流量、肾单位、血管紧张素以及肾上腺类固醇会发生变化。糖尿病患者的血糖如控制欠佳，后期就容易引起糖尿病肾病。如过多食用过咸的食物，则会进一步加重肾脏的负担，从而使肾脏的排泄压力发生改变。 所以糖尿病患者不适合食用过咸的食物。

糖尿病吃虾是可以的。 虾属于海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质成分，对身体的营养有益。但前提是平时血糖控制良好，在食用过程中也需要做到少吃多餐，避免暴饮暴食。 糖尿病患者的饮食需要均衡，可以从蔬菜、肉类、蛋类进行搭配，都需要适当的摄入。密切监测血糖水平，如血糖水平控制欠佳，则需要从饮食中控制其摄入量。饭后适当增加运动量，并重新制定降糖方案，将血糖控制在理想的范围内。

糖尿病吃什么西药好要看具体情况。 1、如果是1型糖尿病，不管是口服的西药还是口服的中药，都不能很好的控制血糖，只有用胰岛素才能控制血糖。 2、对于2型糖尿病，只要能控制好血糖的西药都是好的。比如双胍类的二甲双胍、磺脲类的格列吡嗪、α糖苷酶抑制剂中的阿卡波糖、DPP-4抑制剂中的西格列汀、GLP-1中的利拉鲁肽等等。这需要根据患者的具体病情判断选择哪一种药物，适合才是最好的。 如果糖尿病患者还有合并的其他情况，比如高血压、高脂血症等，还应该选择相应的药物。

糖尿病吃的五谷杂粮可以选择荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆等。 荞麦可以降糖、降脂。燕麦可以降低人体对胰岛素的需求，预防病并发症，玉米可以降糖减肥。薏米可以利尿防止并发症。黑米可以预防及缓解并发症。黄豆和黑豆以及绿豆，均可以降低血糖，辅助治疗血糖尿病。 糖尿病在食用五谷杂粮的同时，仍然需要控制摄入量，虽然五谷杂粮中含有较多的纤维，如有胃肠道不适还是需要少食。

糖尿病在馒头和米饭中选择，建议可以选择馒头。 糖尿病患者需要严格控制碳水物的摄入，米饭和馒头均属于糖尿病的主食，食入时需要严格控制其摄入量。但由于馒头中含有丰富的膳食纤维，属于杂粮。 馒头的选择建议选择全麦无糖的馒头，既可以满足糖尿病对膳食纤维等营养物质的需求，同时糖尿病患者进食杂粮可以增加饱腹感，延缓葡萄糖的吸收，有利于餐后血糖的控制。但是食用馒头时尽量少食用牛奶等。