擤鼻涕时需掌握正确的方法，可用手轻压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻涕便会擤出。接着用同样的方法，轻压另一侧鼻孔，轻轻向外呼气，另一侧鼻涕便会擤出。 切忌同时压住两侧鼻孔用力擤鼻，以免鼻咽部分泌物逆行到中耳，引起耳痛或鼓膜穿孔等后果。

当人们擤鼻涕时，鼻腔、咽部分泌物可能逆行，堵塞咽鼓管口，甚至逆行至中耳，致中耳与外界气压不平衡，出现耳朵闷堵感。因此，用力或不正确擤鼻涕，会致耳朵闷堵。 人的耳朵通过咽鼓管使鼻腔和鼻咽部相通，咽鼓管可平衡中耳与外界气压平衡，同时能将中耳分泌物引流至鼻咽部，但不会使鼻咽或鼻腔分泌物逆流至中耳。

人的耳朵不需要掏，是因耵聍为外耳道天然保护屏障，具抑菌、杀菌作用；可抵御异物进入外耳道，保护鼓膜；具隔绝部分噪声，保护听力作用。 耵聍会随外耳道皮肤运动自动排出，因此不建议人们主动掏耳朵。但婴幼儿外耳道较狭窄，小儿、老年人等嗫颌关节无力；及油耳、常游泳人群易造成耵聍栓塞，建议每三个月去医院清理。

因人的耳朵通过咽鼓管与鼻腔和鼻咽部相通，不正确擤鼻涕会导中耳内外气压不平衡，鼓膜受冲撞引起耳鸣，可通过张口、吞咽、打哈欠等开放咽鼓管口动作，平衡中耳内外气压，缓解耳鸣。 若经上述动作，耳鸣无法缓解，则需就诊，检查鼓膜、鼻腔、眼部。必要时行听力学检查，再据具体病变进行治疗。

用力擤鼻涕不会致突发性耳聋，但会引起听力下降。 突发性耳聋指突然发生原因不明的听力下降。用力擤鼻可能出现耳闷、听力下降，是因中内耳气压不平衡导致，可通过张口、吞咽、打哈欠等平衡气压，缓解症状。 但当频繁用力擤鼻时，鼻腔、咽部分泌物逆行至咽鼓管口，及咽鼓管口肿胀、堵塞时，可能引起耳闷等，需及时就诊。

不建议小孩掏耳朵。 耳屎医学上称耵聍。人外耳道皮肤有耵聍腺，能不断分泌黄色粘稠液体，与皮脂、外耳道脱落上皮混合成耵聍，对外耳道皮肤有保护作用。 1、呈弱酸性，具抑菌、抗菌作用； 2、阻隔外界灰尘、异物等进入外耳道深部，并保护鼓膜； 3、隔绝部分噪音。 耵聍可随颞颌关节运动自动排出。

掏耳朵把耳膜掏破后，患者会感觉耳朵疼痛、听力下降、耳鸣、耳道渗血及耳内闷塞症状。 耳膜破裂后，建议患者至耳鼻喉科就诊。同时注意耳道内干洁，不要自行滴药，避免用力擤鼻、捏鼻鼓气等。同时预防上呼吸道感染。 小的鼓膜穿孔在受伤后3-4周自行愈合，大的鼓膜穿孔或外耳道、鼓膜有炎症时，需修补耳膜。

长期用棉签掏耳朵，会致以下后果： 1、把耵聍推向外耳道深部引起耵聍栓塞，致耳痛、耳鸣、听力下降等。若耵聍团块压迫耳道深部鼓膜，会引起眩晕。 2、引起外耳道皮肤水肿，分泌更多耵聍。 3、易滋生细菌，会导致细菌或真菌性外耳道炎，出现耳朵流脓、耳痛、耳鸣、耳痒等。 此外，棉签头可能掉入外耳道，致异物残留。