糖尿病足是指初诊糖尿病或已有糖尿病病史的患者，足部出现感染、溃疡或组织的破坏，通常伴有下肢神经病变和周围动脉病变（PAD）。糖尿病足是导致我国糖尿病患者致残、致死的严重慢性并发症之一，其发病率高，治疗困难，花费巨大。所有糖尿病慢性并发症中，糖尿病足是相对容易识别，预防比较有效的并发症，积极的预防足溃疡可以明显降低截肢率及死亡率。 如何识别及预防糖尿病足，日常生活中大家可以从以下几件小事做起： 1、足部的日常检查 （1）检查部位：每天至少一次观察双足，包括足跟、足踝、足弓、足背、足掌、足底、足趾，特别是足趾之间的缝隙。自身存在视力障碍者或动作不便者，可以请求家人帮忙或使用镜子照看。 （2）检查内容：是否有伤口、水泡、红肿、鸡眼、皮肤颜色、内生趾甲、干裂、趾缝间是否有溃疡等。 2、足部的卫生保健 要坚持每天洗脚，不建议泡脚，时刻保持足部的干爽。 正确的洗脚方法如下： （1）温水小于37℃洗脚。 （2）动作轻柔，避免使用毛刷、避免指甲划伤足部。 （3）建议选用中性或弱酸性沐浴露或香皂。 （4）洗完后用浅色、干净、柔软、吸水性好的毛巾将水轻轻擦干，特别是足趾间，避免擦破。 （5）皮肤干燥时可以用保湿霜或润肤乳。 3、合适鞋袜的选择 （1）鞋子的选择：一般选用软皮面、厚胶底、系带鞋或魔术贴、宽鞋头的鞋子，避免选择尖头鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋等(图4)。 （2）袜子的选择：选择清洁、柔软、浅色的棉袜或者纯羊毛袜，袜子不宜过松过紧。