擅长：护理
深静脉血栓形成是指血液在深静脉管腔异常凝结，导致静脉回流障碍性疾病，以局部疼痛、压痛和水肿为特征。它好发于下肢，若处理不及时，会造成肺栓塞，轻者无明显临床症状，重者可出现胸闷、胸痛，甚至休克、猝死等。 骨科卧床患者预防下肢深静脉血栓形成有以下措施： 1、每日饮水量大于2000ml。 2、多吃含纤维素高的蔬菜和水果，例如：番茄、芹菜、蘑菇、洋葱等，保持大便通畅。 3、养成良好生活习惯：戒烟酒、控制血糖、血脂。 4、穿梯度弹力袜，每天＞18小时。 5、一早：早期抬高，如病情允许，尽早下床活动。 6、三运动： （1）踝关节跖屈、背伸运动，一勾、二压。 （2）股四头肌等长收缩：绷直双腿，使股四头肌收缩，保持10秒，放松10秒。 （3）非负重直腿抬高，一伸、二勾、三抬腿（每个动作保持 10秒，20个/组，3-4次/天）。 7、三避免：避免双下肢穿刺及输液、避免膝下垫硬枕、避免过度屈髋。 希望大家赶快行动起来，拒绝被“拴”，早日康复！
