在春暖花开的季节，很多人会出门踏春赏花，或者带上自己心爱的宠物在公园肆意玩耍，但是这种情景却是有些人望而却步的。因为，一到春秋季或者一接触宠物，他们就会鼻涕眼泪流个不停，喷嚏能连着打十几个，睡觉时鼻子堵得难受，坐起来鼻涕又不停往外流，这些都是典型的过敏性鼻炎的症状。 什么是过敏性鼻炎呢？ 过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎，是特应性个体暴露于过敏原后，主要由免疫球蛋白，E（IgE）介导的鼻黏膜非感染性的慢性炎性疾病。目前，过敏性鼻炎已成为最常见的变应性疾病之一，全球患病率高达40%。在空气和食物中都有过敏原，除了花粉、动物皮屑，还有像尘螨、蟑螂、霉菌也是常见的过敏原。过敏性鼻炎主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、嗅觉减退等，还可能并发中耳炎、结膜炎、哮喘和鼻窦炎。 在日常生活中想要远离过敏性鼻炎，首先就是要远离过敏原。过敏原可以通过过敏原检测来确定，包括皮肤点刺、斑贴试验、血清特异性IgE检测等。如果检测查出过敏原，除了对症治疗外，在日常生活中还要注意避免接触过敏原。 1、出门常备口罩，床上用品建议2-3周换洗一次，棉被经常暴晒，家里空调过滤网常清洁，地面尽量不铺地毯。 2、避免频繁进出温差悬殊的环境，减少刺激；居室经常通风，保持一定湿度。 3、锻炼身体，增强免疫力，预防感冒。 4、养成好习惯，饮食有规律，避免烟、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果。 5、动物皮屑过敏者避免养宠物。