野外训练可通过以下方法保护双眼： 1、选择适合户外活动的墨镜或护目镜。 2、戴帽子或头巾。 3、避免直接望向太阳或其他强光源。 4、野外训练中，注意环境中可能存在的眼部危害，如树枝、杂草、昆虫等。 5、训练结束后，用人工泪液或者干净清水洗双眼。 6、如训练中发生眼部意外伤害，及时就医。

游泳导致的常见的眼病主要包括结膜炎、角膜炎。 游泳时，眼睛接触泳池水中的氯和有机物反应，生成的氯胺类物质，可能刺激结膜，导致结膜炎。此外，泳池中的水可能存在细菌污染，可引起角膜炎。 为了预防这些眼部疾病，游泳者应佩戴合适的泳镜，避免到水质不佳的游泳池游泳，如出现不适症状，及时就医。

如果患有红眼病，且不知道具体原因，最好在就医前避免游泳。因为泳池中的化学物质和细菌，可能会进一步刺激受感染的眼睛，导致症状加重或延长痊愈时间。如果正在接受治疗，也应遵循医生建议，避免游泳，直到症状完全消退或得到控制。 另外，如果患有传染性眼部感染，应避免与他人分享泳池或泳具，以防止传播疾病。

夏季游泳可通过以下方法来预防眼病： 1、选择适合自己的泳镜，能够有效地遮挡水中的化学物质和细菌，防止游泳池水直接接触眼睛，减少眼部刺激和感染的风险。 2、避免在水质不佳的地方游泳，尽量避免游泳池水含有过多的氯或其他化学物质。 3、出现眼红、眼痛、视物模糊、异物感、分泌物增多等症状时，及时就医。

儿童发生眼外伤需进行以下处理： 1、家长或陪伴的成人保持冷静。 2、不要让孩子揉搓或压迫伤眼。 3、对于深入眼球的异物，不要尝试自行取出。 4、家长或监护人立即带孩子前往医疗机构就诊。 5、送医过程中尽量保持孩子伤眼稳定，避免剧烈运动。 6、就医前不要给孩子吃东西，以免需要麻醉或手术时引起并发症。

剧烈锻炼本身不会直接导致视网膜脱落，但在一些特定情况下，剧烈锻炼可能会增加视网膜脱落的风险，比如近视眼，特别是高度近视者、视网膜脱落家族史、先前有眼部手术或损伤、在高海拔活动等。 如果有上述情况之一或有视觉异常，特别是闪光或飞蚊症等症状，务必及时咨询眼科医生，进行详细检查和评估。

眼睛被撞了充血可进行以下处理： 1、使用冷敷物，如冰块或湿毛巾，轻轻敷在受伤眼睛上，每次持续10-15分钟。 2、切忌揉搓受伤的眼睛。 3、尽量避免剧烈运动或用力，以免增加眼部压力。 4、如果充血情况严重或伴随其他症状，如视力模糊、眼痛、眼球突出等，应尽早就医治疗。

眼外伤按致伤原因可分为机械性和非机械性两类。机械性眼外伤包括眼球钝挫伤、穿通伤、异物伤等；非机械系眼外伤包括化学烧伤、热烧伤、激光伤、辐射伤、物理伤等。 按伤情则可分为轻伤、中等伤和重伤。另外，还可按受伤部位分类，如眼睑、眼眶、眼肌、结膜、泪器、角膜、巩膜、虹膜、晶状体、视网膜、视神经等损伤。

游泳后眼睛感染的症状主要包括眼红、眼痛、视力下降、异物感及分泌物增多。 眼红是由于角膜、结膜的充血导致的；眼痛是因为眼部炎症反应，刺激到角膜神经导致；视力下降则是角膜组织水肿、透明程度下降导致。此外，眼睛感染时，眼部分泌物会增加，导致眼睛附近有眼屎的积聚，而造成异物感。

游泳后结膜充血的原因如下： 1、游泳池常用氯或其他消毒剂来杀灭细菌和病毒，如果使用浓度过高或游泳池水未经妥善处理，游泳时眼睛接触到这些化学物质，可刺激眼结膜，导致充血。 2、泳池中存在一些细菌、病毒和其他微生物，当泳池水不清洁或池水处理不当时，微生物可引起眼部感染，导致结膜充血和其他不适。

儿童游泳眼睛发炎可进行以下处理： 1、使用人工泪液冲洗有可能进入眼部的化学物质和感染性分泌物。 2、可能会有眼睛疼痛或不适症状，但不要揉搓眼睛。 3、确保儿童不与他人分享毛巾、枕头、泳镜等个人用具，避免交叉感染。 4、如果眼睛有眼红、眼痛等症状，最好及时就医。

游泳后眼睛干涩的原因如下： 1、泳池中的消毒剂和周边环境因素，影响泪膜稳定性，导致眼睛干涩。 2、泳池添加过多盐或含氯消毒剂，这样高渗透压的水会吸收眼睛中的水分，导致眼睛干涩。 3、泳池周围环境干燥，如空调房或高温天气，也可导致眼睛干涩。 4、不适合的泳镜可能会让水直接接触到眼睛，使眼睛感到干燥。

红眼病会不会传染，要根据造成眼红的原因而定。 如果是由于外界物质的刺激，比如泳池中的消毒剂引起的过敏性结膜炎，这类眼红属于非感染性的红眼病，是不会传染的。而由细菌或病毒等微生物导致的角结膜炎，属于感染性的红眼病，这类是会传染的。