衣：选择以宽松透气的棉织品为主，根据气温合理地增减衣物，勤洗勤晒。 食：注意合理饮食，儿童患者避免摄入明确导致症状加重的过敏食物。 住：建议室内温度在26℃，湿度＜51%为适宜，家里尽量不用地毯，毛绒玩具，尽量不养宠物。 行：建议戴好口罩、护目镜。回家后及时洗漱，更换干净衣物。

首先，如果可以选择，室内尽量不要铺地毯，不用布艺沙发，否则必须勤清洁打扫，吸尘除螨。其次空调滤网也要定期清洗，减少灰尘及过敏原。 最后记得每2周给床上用品洗个澡，床被枕芯定期户外暴晒拍打和吸尘除螨，有条件的家庭可用防螨床罩枕套来减少和尘螨的接触。 还有，保持家里湿度在51%以下也可以减少的尘螨滋生！

花粉过敏的小伙伴要养成关注花粉浓度预报的好习惯，根据花粉浓度情况做好出门安排，可以关注中国天气网获得相关信息。 建议花粉过敏的小伙伴，尽量不要在高峰时段外出，关闭好门窗，避免或减少花粉进入室内，有条件的家庭建议使用空气净化器。实在需要出门的话，记得戴口罩、眼镜，回家后也别忘了洗脸、洗鼻和换干净衣服！

首次使用新产品时：先选一小片皮肤 （比如前臂屈侧）试用1～2天， 观察有无刺激反应或过敏反应。 日常使用方法：首先，确保双手干净卫生，避免将细菌带入皮肤。然后，取适量保湿润肤剂于掌心，用指腹轻轻涂抹在身体各部位，顺着毛发生长的方向反复轻揉，帮助皮肤吸收。但要注意避开伤口和炎症区域，以免造成不适。

第一，不使用地毯、布艺沙发、布艺窗帘等容易藏匿过敏原的家居用品。 第二、禁止宠物在卧室活动。 第三、避免与宠物“亲密接触”，如舔脸、亲吻。 特别提醒，在进行以下活动时，记得戴口罩、防护眼镜！除此之外，接触宠物后，要洗手；长时间接触后，要及时更换衣物。过敏的小伙伴记得用起来哦。

有些食物可能跟花粉有交叉过敏的风险！ 比如对桦树花粉过敏的人，可能对苹果、樱桃过敏。对艾蒿花粉过敏的人，可能对芹菜、辣椒过敏，对豚草花粉过敏的人，可能对哈密瓜、香蕉、西瓜过敏。 所以，在花粉过敏高发的时候，要注意观察自己进食这些食物后的反应。如果出现身体不适加重，记得及时到医院就诊。

方法一：湿热处理，比如核桃，蒸或煮后可显著降低核桃蛋白的IgE结合能力和IgG结合能力。 方法二：高热减敏或替代：比如对牛奶严重过敏时，可将牛奶高热减敏，或在医生指导下用配方奶粉。 方法三： 微生物发酵：比如牛奶、大豆、小麦等发酵后致敏性可明显下降。