介绍五招轻松调理湿热体质的方法

夏天吹空调时，许多老人会出现膝盖怕冷的情况，这可能与风寒湿邪侵袭和阳气不足有关。本文介绍了三种调理膝盖怕冷的方法。

探讨防晒是否会导致维生素D缺乏及其对健康的影响，提供适度晒太阳和补充营养的建议。

介绍通过拍打臀部来调和气血、疏通经络的养生方法，包括具体动作和穴位介绍。

介绍风池穴的定位和按摩方法，帮助缓解久坐带来的僵硬感。

探讨头痛的原因及中医针刺缓解头痛的方法

讨论了认真和小针刀的区别，以及它们在治疗腰椎肩膀突出中的应用。

描述了头痛的部位、诱因以及伴随症状，并建议中医治疗。

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医生检查患者腰腿疼痛情况，并给出坐姿和治疗的建议。

探讨腰椎间盘突出患者在急性期和缓解期是否适合进行小燕飞动作，并提供中医康复锻炼方法。

介绍中医推拿中按法的基础知识，包括不同按法的操作要点和适用范围。

介绍四个穴位，帮助家长缓解胸闷气短的症状。

探讨夏季养阳的科学方法，特别是关于吃姜的适宜人群和注意事项。

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介绍四个穴位，帮助缓解夏日气躁、降温降躁、缓解不适。

中医康复科以中医整体观为核心，融合现代康复技术，覆盖心血管系统、神经系统、骨科、内科等多领域疾病。

针对湿气重、乏力、没胃口的问题，提供六吃六不吃的饮食建议，以护住正气。

中医将失眠分为五行，不同类型对应不同调理方法，帮助改善睡眠质量。