腰椎管狭窄引起腿疼，可以通过日常保养、药物治疗、物理治疗、手术等方法治疗。 第一，日常保养。在平时要注意休息，养成良好的姿势，必要的时候，可以配带支具，维持腰椎的姿势缓解疼痛。 第二，药物治疗。例如非甾体类抗炎药、营养神经的药物等，对于缓解疼痛和神经压迫症状，能起到一定作用。 第三，物理治疗。例如热疗、电疗、功能锻炼等，对于改善症状，都能起到一定的作用。 第四，手术治疗。如果疼痛症状比较严重，经过非手术治疗无效或者反复发作，对于生活造成严重影响，可以选择手术治疗。

腰椎突然疼不能动，考虑和急性腰扭伤、脆性骨折、急性腰椎间盘突出、内脏疾病等原因有关。 第一，急性腰扭伤。在体位突然变化或者腰部用力不当的时候，可能会造成腰部的肌肉、韧带急性拉伤，从而出现突然腰疼不能活动。 第二，脆性骨折。脆性骨折多见于老年骨质疏松患者，在日常生活或者受到轻微外伤后，可能会诱发腰椎骨折，从而引起突然腰疼不能活动。 第三，急性腰椎间盘突出。如果平时有腰椎病变，在腰部急性扭转或者搬抬重物的时候，可能会诱发腰椎间盘突出，从而出现突然腰疼。 第四，内脏疾病。例如输尿管结石、妇科疾病等，当急性发作的时候，也会引起突然腰疼不能活动。

腰椎疼的治疗方法有日常保养、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 第一，日常保养。在平时要注意休息，养成良好的姿势，避免过度劳累。注意局部保暖，避免寒冷刺激。 第二，药物治疗。例如非甾体类抗炎药、营养神经的药物等，对于缓解疼痛和神经刺激症状，能起到一定的作用。 第三，物理治疗。例如热疗、按摩、针灸等，也可以缓解疼痛。 第四，手术治疗。如果症状比较严重，出现脊髓神经刺激症状，保守治疗无效，可以手术治疗。

腰椎间盘突出初期的症状，有腰痛和坐骨神经痛。 第一、腰痛。大多数患者初期会出现腰痛症状，患者会出现反复发作的腰痛，随着病情发展会逐渐出现腿疼。部分患者腰痛和腿痛同时出现。 第二、坐骨神经痛。坐骨神经痛是逐渐发生的，患者会出现由臀部沿着大腿后方，向小腿以及足背部放射性的疼痛。随着病情的发展，症状会逐渐加重。 所以在初期的时候，要注意休息保养，避免腰部的过度使用。还可以进行腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉力量和腰椎稳定性，这些措施一定程度上可以延缓病情的发展。

腰椎间盘突出引起的腿疼可以通过日常保养、药物治疗、物理治疗、手术等方法治疗。 第一，日常保养。平时要注意保护腰部，避免搬抬重物，以免导致症状加重。病情稳定期可以进行腰背肌功能锻炼。必要的时候可以佩戴腰围缓解腰椎压力。 第二，药物治疗。比如非甾体抗炎药、营养神经的药物等，对于改善疼痛和神经压迫症状能起到一定作用。 第三，物理治疗。比如热疗、按摩、牵引等也能起到改善症状作用。 第四，手术治疗。如果疼痛症状比较严重，或者症状反复发作，经过保守治疗无效可以选择手术治疗。

腰椎肌肉锻炼方法有五点支撑、俯卧伸展、抱膝触胸等。 1、五点支撑。平躺屈膝向上挺腰，臀部抬高坚持10秒，缓慢放下来。然后再抬起坚持10秒，每天坚持做20次。 2、俯卧伸展。双手支撑地面后将上半身挺起，保持这一姿势20秒，然后慢慢放松。这一动作拉伸腰背部、臀部肌肉，重复做20次。 3、抱膝触胸。仰卧平躺后，双手抱膝使其尽量靠近胸部，感觉到腰背部有拉伸感，保持20秒钟后慢慢放松，重复做20次。这个动作还可以拉伸、放松臀部肌肉。 需要注意的是锻炼的方法、次数和强度因人而异，应循序渐进，逐渐增加锻炼量。

腰椎管狭窄引起的腿疼可以通过日常保养、物理治疗以及药物、手术等方法治疗。 第一，日常保养。在平时要注意休息，避免腰部过度使用。在睡觉的时候避免床垫过硬或者过软。必要的时候可以佩戴腰围限制腰部的活动，缓解疼痛。但是要避免佩戴过久。 第二，物理治疗，例如针灸、推拿、牵引等，对于改善症状也能起到一定作用。 第三，药物治疗，例如非甾体类抗炎药、营养神经的药物、肌肉松弛的药物等，可以根据病情选择相应的药物治疗。 第四，手术治疗。如果神经压迫症状比较严重，髓核突出至椎管，并且经过非手术治疗无效，可以手术治疗。

腰椎骨按压疼痛考虑和外伤、腰椎间盘突出、肌筋膜炎等原因有关。 第一，外伤。例如局部的软组织拉伤、腰椎椎体骨折、横突骨折等，都会引起腰椎部位按压疼痛。 第二，腰椎间盘突出。腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退变引起，腰椎部位也会出现压痛点，也可以引发下肢放射性疼痛或者麻木现象。 第三，肌筋膜炎。腰部肌筋膜炎和劳损、外伤、受寒等原因有关，是一种无菌性炎症，也会引起按压疼痛。而且在劳累或受寒之后，疼痛会加重。 第四，其他原因。例如感染、内脏疾病、第三腰椎横突综合症等。

腰椎病引起腿疼，考虑和腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等原因有关。 第一，腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退变引起，当髓核突出纤维环，对于神经造成压迫的时候，会出现腰疼和腿部放射性疼痛。 第二，腰椎骨质增生。腰椎骨质增生是一种骨关节慢性退行性疾病，当增生的骨质压迫神经的时候，也会出现腰疼和下肢放射性疼痛。 第三，腰椎管狭窄。腰椎管狭窄主要是由于腰椎的退变、外伤、炎症等原因引起，当椎管狭窄压迫神经根的时候，也会出现腿部放射性疼痛。 第四，其他原因。例如腰椎滑脱、腰椎发育异常等。

腰痛可以进行静力锻炼、腰部锻炼、耐力锻炼等。 第一，静力锻炼。静力锻炼是收缩某些肌肉或者肌群而不运动关节，方法是保持关节不受压力，而使用肌肉力量去推拉某一固定的物体。这种锻炼能够增强肌力，从而增强腰椎的稳定性。 第二，腰部锻炼。在不引起疼痛或不适的情况下，可以做腰部的伸屈锻炼。腰部锻炼对于保持腰的活动性、减轻疼痛和提高腰部关节功能，能起到一定作用。 第三，耐力锻炼。耐力锻炼是活动量更大的运动，例如散步、游泳、骑车、慢跑等，耐力锻炼可以增强体质，也是腰椎病治疗中比较重要的一部分。 需要注意的是在病情的急性发作期，当疼痛比较严重的时候要注意休息，在病情稳定期可以进行上述锻炼。