脚踝骨裂是指裂纹骨折，骨折没有明显移位，可以选择保守治疗。 可以用石膏或者支具固定4~6周左右就可以，在4~6周左右可以拍片复查，如果检查结果显示骨折线已经模糊或者消失，就可以将外固定物拆除。拆掉外固定之后需要进行功能锻炼，因为长时间的固定容易导致关节僵硬等并发症，所以进行康复锻炼非常重要。 在恢复期间，可以根据恢复的情况，进行下肢肌肉的收缩锻炼、直腿抬高锻炼、踝关节活动度的锻炼等，这些锻炼有助于防止肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。同时在恢复期间，饮食上要注意加强营养，不要吃辛辣刺激食物，不要抽烟喝酒。

股骨头坏死早期症状不典型，会出现髋关节或者腹股沟部位疼痛，疼痛间歇性发作，在休息后可以缓解。 随着病情发展，疼痛逐渐加重，而且疼痛会放射至同侧臀部或者膝关节部位。同时，髋关节活动会受到影响，出现髋关节僵硬、痛性跛行现象。如果出现了股骨头塌陷，还会出现下肢短缩畸形、骨盆代偿性倾斜、被迫拄拐行走症状。 股骨头坏死是指由于各种原因，例如髋部外伤、酗酒、长期使用激素类的药物等，造成股骨头的血液供应受损或者中断，从而导致股骨头缺血坏死，出现股骨头结构的改变以及塌陷的一种疾病。

颈肌筋膜炎主要通过日常保养、药物治疗、物理治疗、适当锻炼等方法治疗。 第一，日常保养。在平时要注意休息，注意养成良好的姿势，注意颈部保暖，避免过度劳累； 第二，药物治疗。疼痛严重可以应用非甾体类抗炎药缓解疼痛，有肌肉紧张的时候，也可以应用解痉的药物治疗。药物对于缓解疼痛和肌肉痉挛能起到一定作用； 第三，物理治疗。可以进行物理治疗，例如热疗、微波、红外线、按摩、推拿等，对于改善疼痛的症状，也能起到一定的作用； 第四，适当锻炼。在平时可以适当的进行体育锻炼，比如颈部医疗体操、走路、跑步、游泳、羽毛球等，对于改善症状也能起到一定作用。

对于扁平足的治疗，主要包括非手术治疗和手术治疗。 扁平足大多采用非手术治疗，患者在平时要注意休息、避免剧烈运动、避免长时间活动。必要的时候，可以穿戴矫形支具或者鞋垫进行治疗。支具能够起到支撑作用，对于缓解扁平足的症状，能起到一定作用。当出现疼痛症状的时候，可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药等，能够起到消炎止疼的作用；也可以进行物理治疗，例如热敷、按摩等，对于缓解疼痛症状也能起到一定作用。 如果症状比较严重，扁平足畸形进行性加重，对于生活造成严重影响，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

颈椎病的防治措施，主要是在日常生活中养成良好的生活方式，然后根据病情发展的程度，选择相应的治疗方法。 第一、养成良好的生活方式。在工作或者劳动的时候，要注意端正姿姿势，保持脊柱的挺直，避免长时间的低头伏案；同时在睡眠的时候，要选择合适的枕头，避免过高或者过低。在平时可以做体育锻炼，比如颈部的医疗体操，也可以进行游泳、打羽毛球、太极等运动；饮食上注意加强营养，注意颈部保暖，避免寒湿刺激。 第二、根据病情对症治疗。症状轻者可以保守治疗，应用非甾体类抗炎药，配合热敷、按摩、牵引等方法治疗；病情比较严重的时候，需要手术治疗。

对于腰椎压缩性骨折的治疗主要分为非手术治疗和手术治疗。具体采用何种方法治疗，需要根据骨折的情况判断。 如果骨折压缩的程度比较轻微，腰椎稳定性良好，也没有神经损伤症状，可以保守治疗。如果压缩程度比较严重，腰椎不稳定或者伴有神经损伤，一般需要进行手术治疗。 在骨折的恢复期间，饮食上要注意加强营养，多吃一些高蛋白高钙食物，多吃些蔬菜水果。同时，如果需要长期卧床，还要防止出现褥疮、坠积性肺炎等并发症。在恢复期间需要积极地进行康复锻炼，例如踝泵锻炼、直腿抬高锻炼等，有助于防止一些并发症的发生。

肩胛骨断裂是否会自愈，需要根据断裂移位的程度判断。 如果骨折没有移位，或者移位不大，对于关节的功能没有造成明显影响，也不合并周围其他部位的骨折，这种情况可以用三角巾或者旋带进行固定，骨折可以自愈。如果骨折移位比较严重，或者伴有其他部位骨折，关节的稳定性受到影响，这种情况不能自愈，需要进行手术切开复位固定治疗。 在骨折恢复期间，饮食上要注意加强营养，保证充足的蛋白质、维生素等食物的摄入，有利于促进骨折的恢复。同时如果需要卧床休养，要注意防止压疮等并发症的发生。还需要进行肩部的康复锻炼，促进肩关节功能的恢复。

不同的人群，骨折常见的部位有一定的区别。青壮年主要是由于直接或者间接的暴力损伤引起，骨折常见于胫腓骨、肱骨、锁骨、肋骨、踝关节、掌骨、指骨等部位。老年人骨折常见于骨质疏松症，好发于桡骨远端、股骨颈、股骨粗隆间、胸腰椎等部位。 当出现骨折之后，会引起骨折部位出现疼痛、肿胀、畸形、活动受限症状。所以如果出现这种症状，要考虑有骨折，需要及时对骨折部位进行固定，然后及时就医检查。可以先拍片检查，明确骨折的部位和类型，然后根据检查结果，选择非手术治疗或者手术治疗。在术后饮食上注意加强营养，还需要积极的进行康复锻炼，这样有利于骨折的恢复。

胯骨沟一般指的是髋关节部位，髋关节部位疼痛考虑和急慢性损伤、关节炎症、股骨头坏死等原因有关。具体如下： 第一、急慢性损伤。在剧烈运动之后，可能会造成髋关节的韧带、肌腱等损伤，从而引起胯骨沟部位疼痛。 第二、关节炎症。例如骨关节炎、化脓性关节炎等，关节的炎症也可以引起关节部位剧烈疼痛，严重者还会对于关节的活动造成影响。 第三、股骨头坏死。股骨头坏死主要和酗酒、髋部外伤、长期应用激素等原因有关，股骨头坏死也会引起胯骨部部位疼痛现象。 第四、其它的原因。例如关节发育不良、超重、不良的姿势等，也会引起疼痛现象。

骨质增生的治疗方法，主要包括日常保养、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 第一、日常生活方面。注意保护患病部位，避免过度负重。肥胖的患者要减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病情的发展； 第二、药物治疗。可以针对病情应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、营养软骨的药物等。药物对于缓解疼痛，改善关节的功能，延缓病情的发展，能起到一定的作用； 第三、物理治疗。例如热疗、光疗、微波等，在一定程度上也可以缓解症状； 第四、手术治疗。如果症状比较严重，出现关节畸形和活动障碍，或者对于神经造成严重压迫刺激，保守治疗无效，可以手术治疗。