腰椎间盘膨出主要适合做一些增强腰背肌功能的运动。 平时可以适当做平板支撑，或者进行游泳、瑜伽练习来增强腰部肌肉力。这些运动对腰椎损伤性非常小。也可以经常做小飞燕动作，或者进行五点支撑法来锻炼腰椎。 平时不可以进行剧烈运动，也不要长时间久站。要保证良好的休息，经常平躺硬板床，这样才有利于促进椎间盘膨出好转。

腰间盘膨出锻炼方法，主要就是进行腰背肌的功能练习。 平时可以经常做五点支撑，或者是小燕飞运动，可以增强腰背肌的力量，对于脊柱也有一定的支撑作用。同时，也可以经常进行练习退步走，或者是进行游泳，都有利于促进椎间盘膨出的恢复。 另外，建议不要经常弯腰，或者是经常剧烈运动，否则容易导致病情加重。早期进行牵引、理疗、按摩等进行局部调理，严重时可以进行手术治疗。

腰椎间盘膨出是可以治疗好转。 轻度的腰椎间盘膨出，主要就是注意卧床休息，配合牵引、理疗和按摩等进行调理。同时加用营养神经的药物或者是活血化瘀的药物共同治疗。平时注意腰部保暖，不要长时间弯腰，也不要长时间久站，就会避免病情复发。 比较严重的腰椎间盘突出，保守治疗效果不好，主要是进行微创手术，或者是传统的手术治疗。平时经常带着护腰，也会避免复发。

腰椎间盘膨出是能够治好的。 轻度的腰椎间盘膨出的患者主要就是平躺休息，也可以配合应用活血的药物和消炎止痛的药物，进行针灸、理疗、热敷，按摩等进行调理。如果病情反复发作或者是疼痛比较剧烈，或者是椎间盘突出比较严重，也可以选择进行封闭治疗或者是微创手术，或者是传统的手术治疗。 腰椎间盘突出是慢性疾病，平时要注意避免长时间的弯腰活动，否则容易复发。

腰部麻醉后腰疼，主要考虑就是有局部穿刺受损，也考虑有局部炎症，或者本身有腰椎疾病的原因。 局部外观没有红肿，也没有下肢的疼痛，主要就是进行局部热敷和轻度的按摩。如果是穿刺引起的疼痛，一般一两周后症状就会消失。如果持续性腰痛，还是要做腰椎CT检查。有椎间盘突出，还需要进行牵引、理疗等调理。 保证良好的休息，注意腰部的保暖，也有利于康复。

血瘀型腰椎间盘突出主要就是因为气血不通导致出现的情况。患者主要会表现为腰部局部疼痛，腰痛的时候腰部比较坚硬，舌头会有明显的暗紫或者有瘀青。 病情发作后主要就是选择进行推拿、理疗、按摩或者是进行拔罐、中药熏蒸以及针灸等方法进行调理。要尽量平卧硬板床，注意腰部的局部保暖，不要长时间的弯腰活动，不要长时间久站。 平时做好腰部的保护，避免病情复发。

胸前肋骨疼痛后背疼痛，考虑是有肋软骨炎，同时也考虑可能是有气管和肺部的其他病变。 建议可以进行局部的胸部的CT检查，看是否有异常。如果没有问题，主要考虑就是长时间的劳累或者是活动量大的时候，对肋软骨造成神经损伤，引起局部炎症的表现。 适当进行热敷、理疗、按摩，配合营养神经的药物进行治疗。做好局部的保暖，减少活动量。注意不要剧烈活动，也有利于促进疼痛恢复。

胸部两侧肋骨按压疼痛，考虑是受凉或者活动不慎导致出现肋软骨炎。 如果长时间局部受风寒的刺激，或者过度运动劳累，对肋软骨周围的软组织造成一定的损伤，会引起局部疼痛。可以适当进行局部热敷、理疗、按摩等进行调理，同时配合营养神经的药物和消炎止痛的药物进行治疗，也可以配合针灸疗法。 如果疼痛严重，必要时也需要进行胸部CT检查，看是否有器质性的病变。

新生儿脱臼后主要会出现疼痛，表现为剧烈哭闹，同时关节也不能够自由活动。 如果发现孩子突然性哭闹比较严重，或者是不敢活动，这种情况就考虑有关节脱臼的情况。需要及时到骨科进行就诊，主要是通过手法复位来进行调理。如果长时间没有得到良好的治疗，拖延时间比较久，复位就会比较困难，而且也容易导致习惯性的脱臼。 新生儿关节发育不完善，一定要避免过度用力牵拉手臂。

小针刀治疗膝关节粘连，有利于促进膝关节疼痛的恢复。其创伤性比较小，也没有什么明显副作用。 小针刀治疗时，可以改善局部的粘连，增加血液循环，改善局部缺血，也有利于促进局部炎症进一步好转。也需要配合应用氨糖类的药物和活血化瘀药物共同治疗。同时也要保证良好休息，注意膝关节保暖，才能够有效康复。小针刀后24到48小时内要避免沾水，防止感染。