手指扭伤肿了不能弯曲，必需尽早进行拍片检查，明确是否有骨折的异常情况。 如果有骨折，需要根据骨折的严重情况采取石膏固定，或者是进行手术治疗。如果没有骨折，主要就是注意避免患肢活动，同时早期进行局部冷敷，后期可以选择热敷、理疗等调理促进手指的血液循环，可以有效的减低水肿，避免疼痛加重。 平时患者要注意手指的保暖，避免提拉重物，也可以避免肿痛反复发作。

手指肌腱断裂后恢复时间，通常大约在三个月左右。 手指肌腱断裂必须及时手术治疗，大约在4~6周左右的时间，一般就可以适当功能活动。但是要正常工作，还需要逐渐进行功能练习。三个月后就可以剧烈运动，或者是重度体力活动。有些患者如果在手术后发生肌腱粘连，或者没有及时康复功能训练，恢复的相对会就慢，也有可能会需要二次手术。 另外，尽早进行功能练习，有利于康复。

手指划伤流血不止，主要是做好局部的加压包扎，或者缝合治疗。 手指划伤后，首先要做好伤口的清创消毒处理。如果伤口比较小，出血量并不多，进行加压包扎后，就有利于促进出血的恢复。按时进行换药处理，避免伤口感染，有利于促进伤口愈合。伤口比较长比较深，做好消毒后及时缝合，促进伤口恢复，也可以快速止血。 避免手指过度活动，有利于促进伤口恢复，避免再发出血。

手上突然有淤青按着疼痛，主要就是因为手部受到外力的撞击，导致毛细血管破损引起的异常。 如果受到外力的撞击，早期主要是进行局部的冷敷，有效的避免淤青加重，后期可以选择热敷。如果没有受到外伤，突然出现这种情况，长时间没有好转，建议还是要进行血液系统方面的检查，看是否有凝血机制的异常，或者是其他血液疾病。 减少手部活动量，也有利于促进淤青恢复。

手部肌腱断裂主要是进行手术治疗。 手部肌腱断裂后，会影响手指的功能，要根据具体的情况，采取不同的手术治疗方法。后期还需要进行石膏固定，按时进行换药处理，避免伤口出现感染。 术后一定要适当的在医生指导下，进行功能康复练习。如果不及早进行功能康复练习，就很容易导致出现肌腱和周围组织发生粘连，影响后期功能的恢复。口服活血化瘀的药物，也有利于功能恢复。

上体育课时脚不慎扭伤，需要进行拍片检查。明确是否有骨折，然后做好局部护理。 如果可以正常进行活动，没有明显的畸形，考虑主要是局部软组织的扭伤。早期进行冷敷，后期进行热敷，口服活血化瘀的药物。减少活动量，有利于恢复。如果出现明显的疼痛，伴有脚部畸形，必需尽早进行拍片，考虑有骨折，需要进行固定或者是手术治疗。 适当抬高脚部，有利于血液循环，促进恢复。

上体育课时不慎扭伤，首先要明确扭伤的部位，尽早进行拍片检查，看是否有骨质的异常。 如果有骨折等情况，主要是采取石膏固定或手术治疗。如果是单纯的肌肉软组织的损伤，早期进行局部冷敷，可以应用冰块外敷，增加冰块冰敷的次数，可以减轻淤血的程度。24小时后可以选择热敷、理疗等进行治疗，可以起到消炎消肿的效果，促进扭伤的好转。 如果疼痛严重，也可以加用一些止痛药物。

伤口好长好了里面有硬块，一方面考虑是有一定的瘢痕组织增生，另一方面也考虑伤口里面有一定的炎性积液。 如果里面的硬块没有任何的疼痛，说明是疤痕组织引起的，可以及时进行局部的热敷、按摩，也可以外用活血的药膏进行局部揉搓，促进血液循环，促进疤痕组织的吸收。 如果有疼痛伴有皮温升高，说明有积液，要进行彩超检查，必要时需要进行切开引流；还要做好伤口创面的清创换药处理，避免发生异常。

伤口在恢复的过程中会有发热、发痒的症状，说明有一定的肉芽组织增生，但也要观察是否有发炎的情况。 如果伤口发热、发痒的同时，有一定的肿痛或者流脓等情况，则说明伤口有感染，需要及时应用抗炎药物进行治疗，同时做好伤口局部消毒。 如果没有这些情况，则说明是伤口正在恢复，可以适当应用碘伏等擦拭，一般两、三天后症状就会恢复。少吃酸辣、刺激性食物，也会避免伤口发热、发痒。

伤口有渗出液需要擦掉。 伤口渗出液一方面是组织液的渗出，主要因为毛细血管通透性增加导致出现的情况，及时擦拭掉，同时进行局部的消毒处理，有利于促进伤口的愈合。另一方面，考虑伤口感染后导致出现的脓性分泌物。如果渗出液有发黄或者有脓液，或者伤口周围有红肿，还需要及时应用抗炎药物共同治疗。 保证伤口创面的清洁干燥，减少渗出液的发生。