肌腱炎主要就是因为长时间的活动，导致肌腱的纤维组织有一定的劳损，或者是退化引起的情况。 如果长时间的做某一种动作，或者是超负荷的锻炼，或者是训练的方法不对，如果年龄偏大，肌腱的脆性比较大，也都容易出现肌腱炎症的情况。经常打篮球或者是长时间的跑步，游泳，发生这种疾病的风险性都比较大。 平时注意休息，应用一些消炎止痛的药物进行对症治疗，严重情况也可以进行局部封闭治疗。

胳膊肌肉酸痛缓解的方法主要就是进行物理治疗，同时配合药物调理。 物理治疗方法主要就是进行热敷，理疗和按摩等进行调理，同时注意做好局部的保暖，药物方面主要就是选择活血化瘀的药物和消炎止痛的药物。注意暂时不要用手臂提拉重物，避免手臂劳累。 如果有颈椎病或肩周炎等情况，如果长时间低头劳累，也容易引起胳膊肌肉酸痛，要针对原发病因合理治疗，都有利于缓解胳膊肌肉酸痛。

伤口拆线流血考虑伤口有裂开的情况，另一方面也考虑是伤口没有愈合好。 做好伤口的局部处理，做好消毒，然后局部进行包扎，有利于促进出血的好转。平时注意避免活动，对伤口造成一定的刺激，伤口必须完全愈合好转再进行拆线，同时刚拆完线后不要在水中浸泡，避免对伤口造成一定的损伤，也会减少出血的发生。 另外，拆完线后也要对伤口进行包扎，做好伤口的护理，减少流血。

擦伤破皮处理方法主要就是做好局部的处理，避免伤口感染，促进愈合。 主要是清洗伤口，用双氧水和生理盐水将表面的污垢进行冲洗掉，然后应用碘伏进行局部消毒。如果擦伤破皮面积比较小，不需要进行包扎。但是如果创面比较大，可以应用无菌纱布简单包扎，避免与外界环境接触感染。 减少活动量，避免对擦伤皮肤造成刺激 。保证创面清洁干燥，会有利于擦伤部位快速结痂。

擦伤皮肤处理方法，主要就是做好创面的清洁，避免感染。 比较表浅的擦伤，主要应用生理盐水和双氧水进行清洗，应用碘伏或酒精等进行消毒，暴露在空气中就可以；如果是比较深的擦伤，上面沾染了泥土、煤渣异物等等，冲洗后还要应用硬毛刷局部清洁，后期必要的时候还需要注射破伤风抗毒素，也可以应用无菌纱布局部包扎。严重情况下还需要应用抗炎药物。 擦伤了皮肤，一定要做好创面处理，避免感染。

擦伤处老是流水主要需要局部擦拭干净，应用碘伏进行消毒。 擦伤处老是流水，说明局部渗出比较多，擦伤部位没有得到良好的恢复。尽量保证局部的清洁干燥，适当的增加换药的次数，也可以局部外用一些治疗创伤的药膏。同时，也要注意减少活动量，避免对擦伤处造成一定的刺激，避免引起疼痛。 如果有局部流脓或者周围有红肿、疼痛，说明有感染，还需要加用抗菌药物。

擦破皮主要外用消毒药水进行局部消毒。 局部的擦伤可以应用碘伏消毒后，保证创面的清洁干燥，破皮部位很快就会出现结痂。若没有及时的消毒，或者是创面不干燥，容易导致出现有炎症感染，出现红肿疼痛等。 如果擦伤部位有很多的污染物，比如泥土，还需要应用生理盐水、双氧水进行局部的冲洗。如果擦伤部位面积比较大，出现有红肿疼痛，需要外用抗炎药膏来消炎处理。

擦破皮是不需要打破伤风的，主要是做好局部的消毒处理。 如果伤口比较深或沾染了很多泥土，或者是被铁器割伤，才有发生破伤风的风险性。患者做好伤口的局部消毒处理后，再应用破伤风抗毒素，或者破伤风免疫球蛋白。局部的擦破皮，不会有感染破伤风的风险性。 擦伤后要注意，尽量不要接触水，也可以局部外用促进皮肤愈合的创伤膏，会有利于促进皮肤结痂。

擦破皮的伤口，主要就是做好局部的消毒清创处理，避免感染。 如果只是表皮轻度擦伤，可以用碘伏棉球局部消毒2~3遍，也可以应用无菌纱布进行局部包扎，面积比较小，也暂时不用包扎，一般两三天后就会自愈。如果擦伤程度比较严重，还是需要应用双氧水、生理盐水等进行交替冲洗，碘伏局部擦拭。如果伤口比较深，还需要缝合，加压包扎止血处理。 出现这种情况，避免感染，才有利于恢复。

鼻子摔肿还淤青了，先进行局部冷敷，起到消肿和消淤青的效果。然后尽早到医院进行鼻部的拍片检查，看是否有骨折。 如果有骨折，必要的时候也可以选择手术治疗。如果没有骨折，建议后期进行局部的热敷，促进淤血的逐渐吸收。同时，注意不要用力擦鼻涕，配合口服活血化瘀的药物，有利于促进淤青消散。 注意不要吃任何酸辣、刺激性的食物，也有利于病情恢复。