引起女人腰部僵硬的原因，常见的有如下几个： 第一，有些患者可能会由于此处的肌肉痉挛，继而导致僵硬的症状。比如患者由于出现了腰部的扭挫伤，或者是由于腰部肌肉过度疲劳，继而导致了腰部肌肉的痉挛，之后就会出现上述的症状。 第二，这种情况可能跟腰椎的退化有关系。有很多女性患者长时间保持坐姿，或者是使腰部受凉，这样就有可能会导致腰椎出现像骨质增生一类的退化。此后，患者就会出现上述的症状。 第三，有一些女性患者可能由于发作了强直性脊柱炎一类的病变，继而产生了此类症状。

在骨科当中，盐酸罂粟碱主要的作用如下： 第一，它广泛的应用于手外科相关的术后患者。对于手外科的患者来说，即做了血管吻合或断指再植的患者，在术后需要使用此类药物来预防血管出现痉挛。一旦血管产生痉挛，可能会直接导致相关的部位缺血，继而使手术失败。 第二，它适用于一些出现了血管损伤的患者。比如：如果患者出现了肢体的挤压伤，造成了血管的破坏，可以使用这样的药物来防止血管痉挛。

女生如果胸骨比较高，从理论上来说是可以矫正的，但是矫正的难度相对较大。对于此类患者来说，出现这样的情况，往往是由于出现代谢相关的病变，比如佝偻病或者是严重的骨性畸形，如脊柱侧弯而导致的。 对于前一种情况，通过及时的药物治疗，往往能够获得比较好的矫正。但是如果发病时间过长，效果则不好。 而对于后一种情况，往往需要使用手术的方式来进行矫正，而且对于胸部表面的外形改观，并没有特别大的帮助。

胸骨高的患者可以使用以下几种方式来改善体型。 第一，要针对胸背部进行持续的拉伸锻炼。建议先进行慢跑，以达到热身的效果。在此之后，可以做扩胸运动或者是做一些涉及到胸背部的瑜伽锻炼动作。 第二，建议要适当的增强胸部的肌肉力量。比如：可以做引体向上，俯卧撑或者是卧推一类的锻炼。 第三，建议该类患者在饮食上要保证充足的钙质和维生素d的营养供应，比如：可以多喝牛奶。

如果宝宝存在斜颈的话，可以通过如下的方式来纠正其睡姿： 第一，对于该类患儿可以通过调整枕头的方式来改变其睡姿。比如对于出现了斜颈的一侧，可以在这个部位使枕头加厚或者使使患儿的头部向对侧侧卧，这样就能够在一定程度上缓解患儿的斜颈的姿势。 第二，对于该类患儿还可以使其在睡眠的过程当中佩戴一些相关的护具，通过护具的矫正作用也能够起到矫正畸形的作用。 第三，对于此类患儿，还可以在睡前对其进行推拿按摩，以起到矫正的治疗作用。

斜颈的患者在进行矫正的过程当中，并不一定是向相反的方向来睡眠的，对于出现了斜颈，医生首先会查明引起这种畸形的具体病因，然后才能够进行相应的矫正。 如果患者是由于胸锁乳突肌的痉挛，继而产生了症状，医生可能会在治疗的同时，要求患者向偏斜的对侧来侧卧。是由于颈部的深层肌肉的痉挛而导致的症状，可能会要求患者向同侧来采取侧卧。 因此，建议出现了这种症状的患者，不要擅自的采取相应的矫正措施，而是要尽早地就诊。

如果每天按摩斜方肌，可能会将此处揉小，不过患者需要注意的是，对此处的按摩必须要由其他人，尤其是专业的人员来操作才能起到效果。 女性患者可能会由于先天遗传性的因素，或者是锻炼的原因，导致斜方肌的部位非常明显。对于这样的情况可以使患者尽量的减少此处的力量锻炼，而且针对此处采取推拿、按摩之类的理疗。 患者如果自行采取相关按摩的话，并不会起到相关的作用，因为在患者自行按摩的时候，此处也是会持续发力的。可以去正规中医院的针灸推拿科，采取相应的理疗。

斜方肌的部位并不会越拉伸越大，女性患者担心在进行了颈部的拉伸锻炼之后，会导致斜方肌或者是胸锁乳突肌之类的肌肉变大。患者单纯对上述部位进行拉伸锻炼的话，并不会使上述部位的肌肉变得更加突出。 肌肉只有在患者进行了相应的力量锻炼，比如背负杠铃片进行锻炼的时候，才会变得更加突出。如果患者是在做瑜伽锻炼或者是常规的拉伸锻炼时，对上述部位进行了拉伸，不会导致上述部位的肌肉出现外形的改变。

如果患者在睡觉的时候出现了腿抽筋的情况，而在此之后出现了小腿的疼痛，可以采取如下的处理措施： 第一，患者在发作的时候，可以先采取临时缓解的措施。比如可以对小腿的部位进行拉伸，出现的是小腿后侧的肌肉痉挛，可以伸直下肢，然后用手拉住患侧足部的脚尖，进行拉伸。 第二，患者在产生疼痛的部位可以使用热水袋之类的装置来进行热敷。 第三，对于疼痛的部位，还可以使用穴位按摩。比如对于小腿后侧的疼痛，可以在承山、委中等穴位进行按摩。

在大部分情况下，如果患者跳完绳之后感觉到小腿疼痛还是可以继续跳绳的，因为患者出现这种疼痛的原因，是由于跳绳锻炼引起了小腿三头肌内部的乳酸沉积，此后患者就会感觉到此处有明显的酸痛。针对这种情况，只要患者坚持锻炼，使肌肉内部的乳酸被分解掉，而且使患者的肌肉力量和耐力增强，那么相关的症状就会逐步的获得缓解。 但是，如果患者既往从不锻炼或者是锻炼过度，导致了肌肉的损伤，而引起了疼痛，那么在此之后就需要休息一段时间了。