坐骨神经痛缓解的方法，具体如下： 1、首选药物治疗，常用的有卡马西平、奥卡西平，也可以口服苯妥英钠，同时也应用一些营养神经的药物，比如口服腺苷钴胺、甲钴胺，也可以肌肉注射维生素b1和维生素b12，并分析病因可以进行病因治疗。 2、如果患者有腰椎间盘突出时，可引起坐骨神经痛，同时可能会出现腰痛，腰椎核磁检查可以明确诊断。可以进行腰部肌肉按摩、牵引治疗必要的情况下，也可以考虑手术治疗等等。

失眠，焦虑，大多数考虑是焦虑症引起，可以应用一些抗焦虑的药物，比如口服坦度螺酮，丁螺环酮，必要的情况下也可以应用劳拉西泮等等。同时要嘱咐患者放松心情，减轻压力，适当的参加户外运动，适当的进行体育锻炼有可能会改善症状。 焦虑症是一种精神障碍性疾病，可发生任何年龄，青春期更年期和老年人发病率较高，患者可以出现情绪方面的异常，比如焦虑，惊恐，烦躁不安，过度担心某些不祥的事情要发生，同时也可能会出现为睡眠障碍，包括入睡困难和睡眠时做噩梦等等。

失眠缓解的方法有多种，根据不同的原因，具体的方法有所不同。 一、精神紧张，压力大通过适当的放松心情，减轻压力后可以好转。 二、神经衰弱可以应用安神的药物，比如谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。必要的情况下，也可以应用小剂量的镇静催眠药，但是，不建议长期应用。 三、焦虑症主要是抗焦虑治疗，临床上常用的药物有坦度螺酮和丁螺环酮药，也可以同时口服劳拉西泮。 四、抑郁症可以应用抗抑郁的药，临床上常用的有西酞普兰、米氮平。

更年期失眠大多数是内分泌功能紊乱所引起。一般通过物理疗法可能会得到改善，比如可以适当的参加户外运动；多参加体育锻炼；睡前喝一杯热牛奶；用热水泡脚，或者是睡前练太极剑、打太极拳有可能会促进睡眠，改善失眠。 患者如果更年期伴有焦虑和抑郁时，可能会引起更年期焦虑症和更年期的抑郁症，也可能会出现失眠。必要时要应用抗焦虑和抗抑郁、抗焦虑的药物，临床上常用的有坦度螺酮、丁螺环酮、劳拉西泮；抗抑郁的药，临床上常用的药有西酞普兰和米氮平。

抽筋是一种症状，要分析具体的病因，然后进行缓解，具体如下： 一、由于寒凉刺激引起的肌肉痉挛，而导致抽筋发作，主要是通过适当的保暖，必要时也可以进行理疗按摩或者针灸治疗，有可能会使症状好转。 二、低血钙引起的抽筋，主要是进行补钙治疗。可以口服葡萄糖酸钙，也可以静脉推注葡萄糖酸钙，必要的情况下，应适当的晒太阳，或者补充维生素d，促进钙的吸收，有利钙的补充。

嗜睡是一种意识障碍，是指患者过度的思睡，是一种病理性的嗜睡。患者表现为睡眠时间过长，但是能够被唤醒，唤醒后可以与人正常的交流和回答问题，停止与患者交流后再次入睡。 出现嗜睡可见于多种原因，比如脑部有器质性的病变，脑出血、脑梗死、脑肿瘤、脑炎、脑寄生虫感染、颅脑外伤可以出现。患者有全身性的疾病，比如高血压，血压过高可能引起高血压病，也可以出现嗜睡。有药物中毒，或者是一氧化碳中毒性脑病，也可以出现嗜睡。低血糖也可引起。

头痛是一种症状，多种原因可以引起，包括生理性和病理性。 1、生理性的原因，可见于精神紧张、压力大、夜间睡眠不足和睡眠质量欠佳。 2、病理性的原因可见以多种疾病，比如脑部有器质性病变，可以出现。可见于大量脑出血、大面积脑梗死、蛛网膜下腔出血以及脑肿瘤、脑炎脑外伤、脑寄生虫感染。 3、全身性疾病也可以出现头痛，比如高血压、低血糖。 4、原发性的头痛疾病所引起，可见于紧张性头痛、偏头痛和丛集性头痛。

早醒失眠是一种睡眠障碍，由多种原因引起。不同原因引起时，治疗的方法不同。 如果是由于神经衰弱引起的，一般口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。效果欠佳时，可以应用镇静催眠药，比如口服艾司唑仑和地西泮等等。同时要嘱咐患者，通过适当的睡前户外运动，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，也可能会改善。 如果患者是由于抑郁症引起的，可以口服西酞普兰，也可以应用米氮平等等。

早醒失眠可以吃安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以吃酸枣仁胶囊。 必要的情况下，也可以考虑应用西药治疗。西药一般副总相对较大一些，主要适用于重症的患者，具体如下： 1、患者如果考虑是由于精神障碍性疾病引起时，可见于抑郁症，可以口服西酞普兰，也可以应用米氮平等药物治疗。 2、患者如果是更年期，可能会出现，主要是内分泌功能紊乱所导致。可以通过适当的功能锻炼，比如适当参加一些户外运动，有可能会改善，也可以口服谷维素等西药治疗。

早醒、失眠时可以应用中长效的镇静催眠药，比如口服艾司唑仑和地西泮。上述药物是一中长效药物，起作用相对较慢，但是，维持时间较长。 引起早醒失眠的原因包括以下几种：第一、神经衰弱。可发生于任何年龄，一般情况下，患者单纯表现为失眠。第二、更年期。多发生于45岁至55岁的女性多见，同时可以出现心悸、出汗等症状表现。第三、抑郁症。患者同时可能会出现情绪低落，对任何事情不感兴趣等心理症状。