晕车、晕船可以通过以下几种方式缓解： 1、调整座位。晕车、晕船的人可以坐在船头或者是靠近中间的位置，尽量靠在椅背上，保持头部不动，可以闭眼睡觉，也可以观看固定的物，比如船上的地平线以及目视前方。 2、找人聊天。在坐车坐船的过程中，可以跟旁边的朋友聊天，这样可以转移注意力，避免看书或者看手机。 3、药物治疗。如果通过以上的方法晕车、晕船的症状得不到改善，需要在坐车、坐船前服用药物控制。

晕车的症状取决于晕车的轻重程度。 1、轻度：会出现轻微头晕、头痛、轻微恶心感、面色稍显苍白等症状。 2、中度：头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白等症状会加重。 3、重度：上述症状会更加严重，而且还会出现呼吸困难、反应迟钝、昏迷等症状。 晕车是运动状态错误感知产生的一系列生理反应，及时停止乘坐交通工具以后，晕车的不适症状便会减轻或者消失。有晕车史的人群，在坐车前半个小时可以服用晕车药，能有效地预防晕车。

晕车可以通过以下方法进行改善： 1、通风：晕车的人群坐车的时候要选择靠近窗户的位置，可以根据温度适当降低窗户。目的是使室内空气流通，从而改善晕车引起的不适。 2、使用风油精：可以在风池穴、太阳穴等穴位涂抹风油精，风油精独特的气味能够有效的改善晕车的症状。 3、服用药物：可以在乘车前一到半个小时服用晕车药，能很好的预防晕车过程中出现的不适。 晕车是运动状态错误感知，从而引起的一系列生理反应。及时脱离乘坐的交通工具，不适症状便会减轻或消失。

晕车可以通过以下的方式缓解： 1、晕车的人可以坐在最前面的位置。因为前排会比后面的颠簸更小，可以打开窗户让车内的空气流通，减少汽油的味道。 2、坐车前可以带橘子，当晕车的症状发生时，可以放到鼻子闻一闻，使橘子的芳香味道吸入体内，缓解晕车等不适。 3、晕车的症状比较严重的人，可以在坐车前的半个小时服用晕车药，或者是使用晕车贴，都能够起到缓解晕车的症状。

晕车可以通过以下方法解决： 1、一般治疗：建议晕车的人群坐在前排靠窗户的位置，然后把窗户打开，使车内空气流通。而且要停止观看手机或书，可以眺望远方固定的物体。也可以将视线转移到窗外，能很好的改善晕车引起的不适。 2、药物治疗：如果一般治疗效果不理想，可以通过服用药物来改善晕车的症状。可以在乘车前半个小时服用晕车药，能有效的预防晕车引起的不适。 晕车是运动状态错误感知从而产生的一系列生理反应，及时停止乘坐交通工具不适症状便会减轻或消失。

晕车可以通过以下方法进行缓解： 1、调整座位：晕车时可以对位置进行调整，最好选择前排靠近窗户的位置，并且要打开窗户通风，车里面空气流通后，能很好的改善晕车引起的不适。 2、按摩：可以对太阳穴、百会穴、谷合穴等学位进行按摩，对缓解晕车引起的不适有很大的帮助。 3、服用药物：如果晕车比较严重，便需要服用晕车药进行改善。 晕车是乘坐交通工具时，身体会出现一系列不适，如头晕、恶心、呕吐、面色苍白等，及时停止乘坐交通工具便可缓解。

可以通过以下方法来缓解晕车： 1、调整座位：晕车的人群最好要坐在前排座位。前排视野更宽阔，而且颠簸感没有后面那么强烈。 2、通风：晕车的人群需要打开窗户使车内的空气和外面空气流通，能有效的改善晕车引起的不适。 3、服用药物：如果晕车比较严重，要在医生指导下服用相关药物，如抗组胺药、抗胆碱能药、钙通道阻滞剂等。 晕车是乘坐交通工具时身体出现的生理反应，如头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白等。

晕车可以通过以下方法改善： 1、晕车的症状比较轻，在上车前携带橘子，可以用鼻子闻或者橘子散发出来的味道，可以有效的缓解晕车的症状，下次坐车时要选择通风的座位。 2、有晕车的人可以在上车前服用晕车药，或者贴的晕车贴进行缓解。晕车主要由于人体前庭功能差，不能适应身体位置移动导致，在专业人员的指导下口服晕车药或者贴晕车贴，可以有效的预防晕车。 3、以上方法改善效果不理想，建议停车休息。

晕车吃以下的食物可以缓解： 1、出现有晕车等情况时，患者可以吃柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子等，这些食物都是属于酸性的食物，可以缓解晕车。 2、晕车后可以吃榨菜。榨菜不仅能够缓解坐车时所带来的头晕、气闷等症状，而且能够提高因为晕车降低的食欲。 3、可以多吃苏打饼干。虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是进入胃部后，能够吸收胃部过多的液体，可以缓解恶心。 通过以上的方法，如果不能够缓解晕车，患者也可以服用晕车药。

晕车的人可以吃以下东西： 1、酸性食物：晕车的人可以随身携带话梅等酸性食物，在车上可以当零食吃。出现晕车症状时吃上一个就可以缓解。 2、喝水：如果晕车时呕吐的症状严重，可以用水漱一下口腔。再喝一口水补充水分，可以缓解晕车所引起的呕吐症状。 3、薄荷茶：发生晕车后可以喝一杯薄荷茶，或者是将薄荷油滴在舌头上，能够缓解晕车的症状。 如果晕车的症状比较严重，使用以上方法没有效果，患者可以服用晕车药。