预防痤疮需注意： 1、多吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮、笋等。 2、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、荠菜、菠菜等。 3、吃富含维生素B2的食物，如绿叶蔬菜、乳类、蛋类等。 4、少吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物及含糖高的糕点等。 5、放宽心态，保持家居卫生清洁。

痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮、酒刺，是皮肤科常见病，多发病。 痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部、颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位，主要表现为面颈部的丘疹、结节、粉刺，严重的时候会形成囊肿，有时还会形成疤痕。

光动力治疗重型痤疮是非常有效的，其原理主要是： 1、光动力可直接杀灭痤疮丙酸杆菌和葡萄球菌，能减轻炎症反应。 2、光动力可损伤皮脂腺，抑制皮脂腺异常分泌，达到控制油脂的效果。 3、光动力有比较强的抗炎和调节免疫的作用。还有通过作用于角质形成细胞，可以减少毛囊阻塞的情况。

痤疮能不能挤，要看痤疮的发病部位，以及当时面部、手部的清洁情况。 一般建议危险三角的痤疮不能挤，因为容易引起脓位的感染，加重痤疮。如果是长在脸上其他部位的痤疮，可以挤，但挤的时候一定要严格消毒。可以先用酒精对面部消毒，然后消毒粉刺针，挤出内容物后，要拿酒精进行二次消毒，必要时可涂抹一些消炎的软膏。

脸部长痤疮后需要做好以下护理和保养： 1、注意面部的清洁、卫生，晚上用去污力较强的洗面奶进行清洁，然后及时选用含水量较高的护肤品进行护理，还可每周用2~3次水杨酸类面膜。 2、少吃辛辣、刺激的食物和很甜的奶制品，晚上不要熬夜。同时，要保持心情乐观、开朗，每天坚持有氧运动。

红蓝光照射治疗痤疮是有效的，但不是所有类型的痤疮都适合。如果是轻度痤疮，皮损以粉刺为主，单纯通过红蓝光照射作用有限。但对于以丘疹、脓疱、囊肿为主的中重度痤疮，使用红蓝光治疗效果会更好。 当然，也可根据痤疮的情况，配合使用口服药物和外用药物综合治疗，效果会更加理想。

轻度痤疮，如粉刺、黑头粉刺等，通过充足睡眠、健康心理、清淡饮食，可明显改善症状或自愈。 仅在青春期某阶段爆发的痤疮，之后也能逐渐好转并痊愈。因为成年后随激素水平稳定和下降，痤疮症状多数可逐渐减轻和缓解，甚至自愈。

痤疮的症状主要有： 1、白头粉刺：表现为稍稍突起的白头。 2、黑头粉刺：表现为或大或小的黑点。 3、丘疹：一般表现为色泽鲜红的小圆点。 4、脓疱：表现为绿豆大小的凸起，破后的脓液质地较黏稠。 5、结节：表现为高出皮肤表面的红色结节，按压时可能会伴有触痛。

痤疮留下的红印修复方法如下： 1、可外涂药膏，如氢醌软膏或者熊果苷凝胶，同时，配合口服维生素C、维生素E，多吃新鲜的蔬菜和水果。 2、可去医院进行光电治疗，如强脉冲光，一个月做1次，3~5次为一疗程，可以有效的减轻红印。同时可以改善肤质，让皮肤变得更加白皙、靓丽。

青少年痤疮严重可以口服药物加外用药物联合激光治疗，一般会根据痤疮的分级、分类，采取个体化的治疗方式。 1、口服药物常选择四环素类和维A酸类药物。 2、外用药物常用的有过氧化苯甲酰、红霉素软膏、克林霉素凝胶等。 3、光电治疗可选择强脉冲光、二氧化碳剥脱点阵等。

痤疮其实本质就是毛囊炎，是毛囊皮脂腺的一个炎症性反应，所以也可以归为毛囊炎。我们通常说的毛囊炎是单发的，而痤疮通常有多发的毛囊炎症状，此外，还有粉刺、丘疹、囊肿、结节的反应。 如果是单发的毛囊炎，可局部外用抗生素类软膏。如果是中重度痤疮，就要再配合口服药物。而重度反复发生的痤疮，可口服维

痤疮反复发作，如果症状较轻，可使用消炎类的软膏，如克林霉素、莫匹罗星等点涂在痘痘上。如果症状较严重，需要结合口服用药治疗，如维A酸类药物。 除此之外，患者的饮食、休息、心情都要科学、规律。晚上不能熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果。

痤疮没有说涂什么药膏好，而是要根据痤疮的分级，进行个体化的治疗。 痤疮在临床上分成四级，Ⅰ级、Ⅱ级比较轻的痤疮，可完全使用外用药膏来治疗；如果是比较重的Ⅲ级、Ⅳ级，则需要口服药物联合外用药物来进行治疗。 Ⅰ级痤疮可以用维甲酸类药物来治疗，而Ⅱ级痤则外用过氧化苯甲酰效果会更好。

长痤疮应注意： 1、作息规律，少熬夜。 2、饮食要清淡，少吃油腻、辛辣和甜食。 3、注意精神压力不要太大，保持心情开朗。 4、注意卫生，勤换枕巾、毛巾等。 5、注意正确护肤，有些不良的护肤习惯，如化浓妆，使用劣质护肤品，都可加重痤疮。

痤疮很难彻底根除，只能通过医生有效治疗和患者配合后，脸上痤疮尽可能最小化，甚至消失。 痤疮是毛囊皮脂腺的一个炎症性反应，它和很多因素相关，比如吃辛辣、刺激性食物或者吃特别甜的奶制品、女性生理期前后、熬夜、情绪紧张、压力大时，痤疮都有可能发病。痤疮发病时，一般通过口服外用药物控制症状，但很难彻底根除。

脸上长痤疮首先要注意饮食、休息和睡眠。饮食要清淡，少吃油腻、煎炸的食物和甜的奶制品，晚上不要熬夜。此外，要放松心情，保持轻松、乐观的心态。 如果痘痘症状较轻，只有很少的粉刺，可局部外涂克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等。如出现炎症性的丘疹，可遵医嘱选择口服药物，配合外用药物一起治疗。

有些重度痤疮会出现结节、硬块，叫结节性痤疮，除了口服多西环素片等消炎药外，最好结合异维A酸软胶囊口服，同时配合结节处夜间涂抹阿达帕林凝胶。另外，注意不要用手挤痤疮，可以每晚热敷5分钟，涂抹多磺酸粘多糖乳膏或积雪苷霜软膏促进消退。

痤疮发病机制仍未完全阐明。 痤疮的发生主要与皮脂分泌过多油脂、毛囊皮脂腺导管角化、堵塞、痤疮丙酸杆菌感染和炎症反应等因素密切相关。部分患者的发病还受遗传、免疫、内分泌、情绪及饮食等因素影响。特别是一些女性朋友，在生理期前后会加重。

脸上有痤疮一般不建议化浓妆，可以画淡妆，涂清爽保湿的乳液。如果画浓妆、外涂粉底或特别油腻、致密的化妆品，可能会导致毛孔堵塞，加重痤疮症状。 此外，痤疮患者在正常洁面后，也需要外涂清爽的保湿乳液。针对一些炎症性的丘疹、粉刺，可遵医嘱外涂药物治疗，一定不要用手去挤和抠皮疹，避免留下痘坑和痘印。

痤疮可分为寻常型痤疮、丘疹型痤疮、硬结性痤疮、囊肿性痤疮、脓疱性痤疮、萎缩性痤疮、聚合性痤疮、坏死性痤疮、新生儿痤疮、更年期痤疮等。 其中寻常型痤疮是为发病率最高的痤疮类型，主要是好发生于青少年的患者。主要皮肤表现为炎症丘疹为主，而中、重度痤疮可以伴有脓疱、囊肿、结节和瘢痕等改变。