长高由骨骺线是否闭合决定，未闭合时通过长骨头两段的骨骺，达到长高的目的。 若骨骺线已经闭合，则长骨不能纵向生长。成年人因为成年人骨骺线基本闭合，这意味着骨头已经没有办法继续生长，所以是不能再长高的。男生一般在21~22岁时骨骺线会发生闭合，而女生骨骺线的闭合时间，一般在来月经后的3-4年左右。 如果想要长的高一点，就要在青少年发育阶段，加强营养物质的摄入，多参加对长高有帮助的运动，例如跳绳、打球，跑步等等。

大腿根内侧疼痛的原因包括以下几种：局部肌肉拉伤、神经性放射性疼痛、髋关节的疾病、血管性的疾病。 如果患者在疼痛发生之前曾经进行过较大幅度的外展动作，有可能造成肌肉拉伤，患处出现了一些局部的无菌性炎症继而导致疼痛的发生。如果没有进行大幅度运动，则有可能是腰间盘部位病变导致的大腿放射性痛。如果髋关节发生了炎症、坏死或者增生等等，同样也会导致这一部位疼痛。同时，这一症状还可见于血管炎或动静脉的血栓导致的疾病。 造成大腿根内侧疼痛的原因有很多，因此一般建议患者需要尽快到医院进行全面的检查。

造成大腿根筋痛的原因有很多，这其中包括但不限于股神经周围炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。具体原因可以分为大腿根前侧痛和后侧痛。 若大腿根前侧明确出现疼痛、肌肉无力、局部麻木等症状，则考虑为股神经周围受到牵拉刺激产生水肿，导致神经传导受限，临床诊断为股神经周围炎，或者高危的腰盘突出影响到骨神经。而以上症状在大腿根部后侧出现，并且伴随活动受限的，考虑为坐骨神经的问题，也主要是低危腰间盘突出和椎管狭窄引起的。 大腿根筋痛的具体原因，在临床上可以通过椎间盘CT、或者是磁共振可以进行明确诊断，从而根据具体的病情进行积极的治疗后，症状基本都能得到缓解。

导致大腿肌肉酸痛的原因有很多，比如过度劳累或劳损、大腿局部的筋膜炎、滑囊炎、髂胫束挛缩症等原因都有可能导致大腿肌肉酸痛。 如果患者经常进行站立、走动或者长时间下蹲等运动，容易对大腿肌肉及软组织造成损伤，酸性物质在肌肉内产生排泄障碍并进行堆积，因而导致了大腿局部的酸痛甚至是肿胀。 出现这一情况，患者应该卧床休息，患处注意保暖，必要时还可以使用中药对患处进行清洗，用手法对局部进行按摩，但要注意用力不要过大过猛。以上这些措施都能起缓解酸痛的作用。

大腿肌肉拉伤之后，我们应该遵从紧急制动原则，短时间内应该对患处给予制动，并且可以给予冰敷，大约48小时以后就可对患处进行热敷。同时适当给予药物进行活血化瘀以及止痛。 大腿拉伤的时候也有可能伴随着局部肌肉纤维的损伤，活动有可能会对患处造成进一步的伤害，因此需要给予制动，同时冰敷可以使血管收缩，以减少出血和水肿。在卧床一段时间使得患处得到充分的休息之后，就可以适当的在力所能及的范围内进行一些活动，逐渐恢复关节的活动度。总之，大腿肌肉拉伤需要一定的时间进行恢复，一般这个过程呢需要2到3周的时间。