氨糖软骨素钙片含有三种成分：氨基葡萄糖、软骨素、钙片。其中氨基葡萄和软骨素主要帮忙修复关节软骨，钙片主要是针对骨质提供体内需要的钙。 氨糖软骨素可帮助修补关节软骨，钙片可以针对骨质疏松给予补钙。 氨糖软骨素钙片属于保健品，患者出现疾病或症状要及时到医院，对症使用处方药效果比保健品好。

早期骨盆后倾患者不会有明显的异常症状，只会出现外观方面的异常，可看到臀部有横向增宽、扁平、下垂等。由于骨盆后倾导致身体整体重心的后移，上半身会有向前倾的趋势以平衡重心的后移，易出现驼背、胸廓狭窄等畸形表现。 后期由于骨盆后倾的力线改变，会导致腰部压力的改变，易出现腰背部酸痛及功能活动受限等问题。

睡觉起来肩膀酸痛的原因有： 1、枕头过高或者睡姿不好，引起肌肉紧张； 2、睡觉时没有注意保暖，肩膀受凉，出现无菌性炎症； 3、肩部或颈部过度劳累，导致肌肉劳损，造成肌肉慢性损伤； 4、肩周炎、颈椎病等引起的。

若是运动后肌肉酸痛多为生理性，不需要吃药。但是感染、肌肉损伤等导致的肌肉酸痛为病理性，要积极治疗。药物治疗如下： 1、镇痛药：遵医嘱用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、塞来昔布等。 2、肌肉松弛药：盐酸乙哌立松等药物。 3、促进血液循环药：如欧洲马栗树籽提取物。 4、中成药：活血止痛胶囊、三七等。

喝完酒出现胳膊酸痛的原因有： 1、痛风性关节炎，饮酒后体内的嘌呤增加，导致尿酸生成过多，血尿酸逐渐沉积在右手臂肌肉、关节周围。 2、血液中的酒精含量高干扰代谢，乳酸随着乙醇的氧化过程而增加。 3、经常饮酒造成肝脏负担加重，解毒能力减弱，酒精中大量的酸性物质进入右手臂肌肉。

脚关节痛的治疗方法包括： 1、注意休息、制动，不要增加活动量； 2、口服非甾体类的抗炎镇痛药，中成药也有一定效果。 3、局部进行理疗、热敷、频谱照射等物理治疗。 经过以上的治疗，如果症状反复发作并且持续加重，需要进一步检查，必要时要手术。 根据足关节疼痛的病因，治疗方法有所不同。

治疗背部肌肉酸痛方法： 1、运动疗法：是基本疗法，如扩胸运动，小燕飞、打太极、游泳； 2、牵引治疗：适用于椎间盘突出者； 3、推拿按摩针灸疗法：可疏通经络、缓解紧张的肌肉，促进局部气血循环； 4、物理疗法：超声波、电疗、热疗等； 5、药物治疗：若症状明显者可外敷活血止痛药，疼痛较重可口服消炎止疼药。

经常进行背部的按摩通常是没有什么危害的，但是需要看怎么按摩，要注意按摩的手法、力度，有没有导致背部肌肉及软组织受到再次损伤。 若采取合理正确的按摩背部，是有很多好处的。尤其是颈椎部位，经过按摩可放松颈部的肌肉，预防颈椎的相关疾病。 另外，通过按摩可缓解平常背部劳损、肌肉紧张等情况，可改善背部酸痛。

取钢板要卧床休息2-3个月，因为它是有创手术，会损伤到患者软组织、骨膜、骨皮质以及骨髓质。 卧床休息期间，能够使钢板部位骨膜修复，同时让软组织逐渐恢复正常。因此建议患者在取完钢板后，要卧床休息，不要有剧烈运动。 其次适当应用抗菌药物，预防伤口感染，给予活血化瘀、消肿止痛等药物积极治疗。

髂骨位于骨盆侧面，两侧髂骨是组成骨盆的主要骨骼。双手掐腰，手掌位置是髂骨，也就是腰部两侧的翼状骨头。 髂骨构成了髋骨的一部分。髂骨和骶骨共同组成骶髂关节，髂骨下面是股骨大转子，是大腿两侧高的地方。 两侧髂骨上缘共同组成髂前上棘，在两侧髂前上棘的连线中点是第四五腰椎之间，这条线在后侧是腰部穿刺的部位。

一侧腿凉、一侧腿的温度正常的原因有： 1、外周循环障碍引起的腿部血液供应不足，导致单侧肢体血液循环障碍，如下肢动脉狭窄。 2、单侧下肢形成血栓，使其远端血供不足、循环变差。 如果经常感到小腿发凉，要到医院明确诊断、治疗。 从中医上看，这种情况多是由于肾阳虚寒，不能温养四肢，要通过中医辨证论治。

硬膜囊受压是存在椎间盘异常病变压迫到硬膜囊，引起神经功能障碍，最常见于腰椎间盘突出或颈椎间盘突出。 若是椎管内局部肿瘤增生、术后血肿形成、骨质增生或黄韧带肥厚，也会引起硬膜囊受压。 根据患者的受压的严重程度、临床症状来决定治疗方案。

屈髋关节的肌肉主要有髂腰肌、股四头肌、缝匠肌、耻骨肌、长收肌、短收肌、阔筋膜张肌等，其中股四头肌跟髂腰肌力量最强。 大腿前方的股四头肌有屈曲髋关节、伸直膝关节的作用。股四头肌跨越两个关节，可稳定髋膝关节。另外，阔筋膜张肌对髋关节屈曲有一定作用。 屈曲髋关节的肌肉可屈曲髋关节，维持髋关节周围力量平衡。

肩骨痛最常见的原因是，由于患者背部肌肉有过度的劳累、劳损，发生背部肌肉陈旧性损伤，在活动后就会产生酸痛现象。 患者在治疗时可以给予热敷、针刺、艾灸、理疗等方法来处理。若患者自觉酸痛程度较重，可以采取对症治疗，进行封闭处置，或者是口服抗炎镇痛药物。

在锻炼完后，第二天有肌肉酸痛现象，最好不要继续进行锻炼。 出现这样的情况，要休息几天，调整好身体状况，恢复后再继续运动。 出现肌肉酸痛可能是肌肉组织损伤，在肌肉内产生乳酸堆积。出现这种情况可能是剧烈运动，或运动时间过长，造成乳酸堆积引起的。出现肌肉酸痛要停止锻炼，及时休息，可理疗或遵医嘱用药治疗。

髋关节疼痛往往表现为活动后疼痛加重，尤其是爬山、爬楼等负重运动，疼痛明显加重。另外，髋关节可有明显的外展受限，蹲下后起身困难等，部分髋关节疼痛患者可伴有腰痛、膝关节等关节疼痛。 引起髋关节疼痛的疾病可归为三大类：髋关节内病变、髋关节外病变和非髋关节疾患。

大腿肌肉抽搐应当采取以下措施： 1、要与大腿肌肉抽搐的相反方向进行牵拉肌肉，抽搐解除后仍然要牵拉1-2分钟。 2、大腿肌肉位置一定要注意保暖。 3、若是由痛性痉挛引起大腿抽搐，可给予肌肉松弛剂，如口服盐酸乙哌立松。另外，要保持大腿部位的肌肉充分的放松，避免主动用力收缩。

全身肌肉酸痛无力的原因： 1、大量剧烈运动之后出现全身酸痛无力，主要是过劳引起； 2、感冒发烧，特别是流感季节，会出现头痛、全身肌肉酸痛和无力； 3、纤维性肌痛综合征，是一种风湿免疫性疾病，但这种情况一般是长时间存在的； 4、食用田螺或小龙虾后，感染旋毛虫病，会表现为发烧和全身肌肉酸痛。

缓解锻炼完肌肉酸痛方法包括： 1、注意休息，配合药物几天即可恢复。 2、进行热敷、按摩、牵伸等，放松肌肉，活血化瘀。 3、若酸胀感严重可适当口服消炎止痛药，并涂以消炎止痛药膏。 4、睡好觉，有助于肌肉修复和生长。 5、运动前要热身，强化锻炼易出现酸胀的部位；运动要循序渐进，避免长时间锻炼特定部位。

晚上睡觉腿酸的原因有： 1、骨质疏松症：常见于中老年人群、绝经后妇女，可出现全身骨痛，甚至易发生骨折； 2、肌肉疲劳：长时间走路或剧烈活动，局部乳酸堆积； 3、下肢动脉狭窄：老年人睡觉时腿酸可能是下肢动脉狭窄； 4、下肢静脉血液受阻：怀孕晚期孕妇子宫增大。 需根据患者病史、相关检查来综合判断。