恢复骨折主要是早期的复位固定以及功能锻炼。 由于骨折以后，骨头丧失了支撑作用，并且错位的骨折会引起周围软组织的水肿和疼痛，要进行早期的复位治疗，以维持骨折的正常位置，促进骨折愈合，减少并发症的发生。没有出现明显错位的骨折，可以采取保守治疗，以石膏进行固定，再采取药物和饮食进行调理。如果骨折出现明显错位，或引起关节面不平整，需要及时采取手术复位和内固定治疗。 保守或者手术治疗，在骨折骨痂形成以后，应该早期的进行康复锻炼，促进肢体或关节功能的恢复。
右上臂疼痛不能上升，可能是肩周炎的表现。 目前的症状与肩周炎的表现非常相似，如果是中老年人，并且通过拍片或者CT检查，排除肩部或者颈椎的病变，就可确定为肩周炎，与劳损和退行性变有关。 平时应该适当的进行肩关节的活动，避免出现关节粘连。另外，可以给予局部的热敷、理疗来缓解肌肉痉挛，改善血液循环。如果疼痛剧烈可以采取理疗，口服非甾体的止痛药进行治疗。如果肩周炎已经引起关节的粘连，需要及时的采取封闭或者微创手术进行治疗。
桡骨骨折的夹板固定需要6~8周左右拆除。 拆除夹板主要根据桡骨骨折的恢复情况，在6周左右，可以拍片检查，如果桡骨的骨痂基本形成，可以耐受前臂肌肉的应力和剪切力，骨折比较稳定，就可以拆除夹板，如果骨痂形成的比较少，还需要推迟拆除的时间。 大部分桡骨骨折采取夹板固定，多属于稳定性的骨折，在进行夹板固定的同时，可以进行肌肉收缩和手指的活动，避免出现肌肉萎缩，再配合口服一些活血和止痛的药物，拆除夹板以后也要循序渐进的进行功能锻炼，避免剧烈活动引发再次骨折。
老人出现骨折以后，可以根据具体的类型采取保守或手术治疗。 如果老年人的骨折比较轻微，为单纯性的压缩性骨折，没有神经，椎管的损伤可以采取保守治疗。如果老年人的骨折压缩比较严重，或者合并神经或椎管的损伤，需要采取手术的方法进行治疗。 在老年人骨折以后，应该早期去正规医院的骨科进行拍片和CT检查。稳定性的骨折主要是卧床休息为主，配合药物和食物进行调理。如果骨折比较严重，影响脊柱的正常功能，需要采取骨水泥充填，或者切开复位内固定治疗。
脚踝骨折会肿的。 在脚踝骨折以后，骨折端损伤周围的组织，局部的张力增加，不得血管出现破裂，软组织出现明显的渗出，骨头的髓腔内压力也会增高，从而引起局部的肿胀。这是一种正常的生理反应，尤其在骨折的早期，肿胀往往比较明显。 建议需要及时的给予固定，避免骨折端移动引起局部组织的损伤加重。另外，可以给予冷敷、消肿脱水的药物治疗。在骨折的恢复期要逐步的进行关节的屈伸锻炼，以改善局部的血液循环，随着骨折的恢复和愈合，肿胀会逐渐的消失。
内脚踝扭伤主要是以保守治疗为主。 内脚踝扭伤是韧带及软组织损伤，不会引起韧带的断裂，通过积极的保守治疗，组织的肿胀和疼痛会逐步的消退，功能不会受到太大影响，不需要采取手术进行修复。 在脚踝扭伤以后，应该多注意休息。如果扭伤比较严重，还可以采取支具或者石膏固定，促进损伤组织的修复。早期给予冰敷或者冷敷，消除水肿和渗出，再配合活血消肿的药物进行针对性治疗，2~3周左右就可以逐步的进行活动和锻炼。
背肌筋膜炎的主要症状是在胸部出现明显的疼痛，部分伴有肿胀，呼吸时疼痛加重。 其主要是由于受凉，过度的劳累或者外伤牵拉肋间肌的筋膜引起的，组织会出现明显的渗出、水肿等无菌炎症，就会引起这种疼痛的表现。 出现肋肌筋膜炎以后，平时要避免剧烈的活动，以减轻对局部筋膜的牵拉。另外，可以用热水袋敷一敷，外用活血止痛的膏药，疼痛剧烈口服非甾体的止痛药进行针对性治疗。如果疼痛剧烈影响正常的活动和工作，可以采取局部的封闭或者超短波照射，能够起到减轻疼痛，促进恢复的作用。
背部的肋骨扭伤主要是以休息静养为主，并且可以采取理疗和药物等治疗来缓解疼痛症状。 由于肋骨的扭伤往往伴有局部软组织的渗出和水肿，疼痛比较剧烈，所以在扭伤以后要多注意休息，避免活动牵拉周围的组织。另外，还可以采取口服活血止痛的药物或者理疗的方法来改善血液循环，减轻局部的肿痛症状。 由于肋骨扭伤并不存在着明显的骨折，通过积极的给予治疗以后，大部分的疼痛症状会在3~4周左右逐步地改善和缓解。
手臂出现肌肉酸痛，应该根据具体的病因进行治疗。 大部分的手臂肌肉酸痛都是由于受凉劳损或者过度的劳累引起的，所以在治疗的同时主要是消除具体的病因，减少乳酸类物质的释放，以缓解局部的酸痛症状。 首先应该注意保暖，避免过度的手臂活动，可以进行适当的按摩和热敷，以缓解局部的肌肉痉挛，改善血液循环，另外可以外用活血和止痛的膏药。如果酸痛比较剧烈，也可以在专业医生的指导下，口服非甾体的止痛药物，大部分的症状会在1~2周左右逐步的改善。
俯卧撑之后左侧腕部疼痛，应该注意休息，减少室外的活动，并且可以给予理疗或者药物来减轻疼痛症状。 由于这种疼痛可能是由于局部的肌腱受到牵拉而引起的，局部的组织可能会出现明显的水肿和渗出，导致释放过多痛性物质。 首先，应该注意休息，避免活动手腕，在外伤的早期可以给予冷敷，以消除肿胀和渗出。其次，如果疼痛比较明显，也可以口服一些非甾体的止痛药来缓解疼痛症状。另外，如果疼痛通过保守治疗后，不能改善和缓解，并且有固定的痛点，可以采取糖皮质激素进行局部的封闭注射治疗。
