调经的中药饭前吃还是饭后吃，要根据调经的这些中药的成分，如果是一些补益类的中药，因为气血亏虚，或者是肾虚，脾胃虚弱等而出现的月经不调，这个时候可以选择在饭前吃。 如果是由于瘀血内阻、气滞出现的痛经，月经不调等，因含有一些活血行气的成分，建议在饭后服用，当然还有一些药物没有明显补益或攻下成分，可根据个人习惯选择是在饭前还是饭后吃。

热敷肚子对女性痛经有着一定的缓解作用。 首先，在腹部受伤时，可以通过热敷肚子的方式缓解肿痛。有肠胃不适感，也可以通过热敷的方式进行缓解；其次，热敷还有着促进睡眠、以及改善睡眠质量的功效。失眠以及入睡困难时，可以在睡觉前热敷肚子帮助入眠。对于受凉引起的感冒，也有着一定的缓解作用。 除此之外，孕妇不宜热敷肚子，以免对宝宝造成不良影响。

炒盐热敷有着缓解身体疼痛的作用： 首先，当肩颈、颈椎、腹部等部位出现疾病或者酸痛时，可以通过炒盐热敷的方式将体内寒气逼出体外。不仅可以起到缓解疼痛的作用，而且还有利于身体的新陈代谢，加速血液循环。 其次，女性在月经期间容易出现痛经的现象，也可通过炒盐热敷的方式进行热敷，可以有效缓解痛经以及腹泻、腹痛等现象。

血瘀型脾虚可通过中药进行调理。 血瘀型脾虚一般是由于饮食不当或者经常服用寒凉生冷的食物造成的。也有可能是天生脾胃虚弱或者熬夜过度。这种情况可以通过中药进行调理。比如可以口服白术、参苓等中药进行调理。 同时也可以多吃一些有活血行气功能的食物。比如柑橘、白萝卜、生姜、丁香、山楂、茴香、桂皮、油菜、黑大豆等等。

血热头发痒可通过饮食和生活习惯进行改善。 首先在饮食上可以多喝些水，多吃些凉性水果。在洗脸洗头时最好不要使用肥皂，更不要使用热水烫洗止痒，可以使用一些性质温和的洗发水，多按摩头部，促进头部的血液循环。并且保持口腔卫生，早晚刷牙勤漱口。也可以多吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜，因为维生素可以有效调节和抑制脂肪的分泌。严重者也可通过中药进行调理。

气血虚一般和身体虚弱，摄入营养不足，大病初愈，失血过多等原因有关。 首先，气血虚弱一般会出现浑身乏力，面色萎黄，没精神，消化不良，食欲不振等现象，这种情况可以通过口服中药进行调理。饮食上可以多吃桂圆、大枣、瘦肉、鸡蛋等食物，不但可以补气养血，而且有利于身体的恢复。 除此之外，还应进行适当的运动，增强身体抵抗力。

出血时流虚汗不属于正常现象。 首先，抽血时流虚汗,有可能是气血虚引起的。建议专业医师的检查下，及时查明病因，并且配合医生进行治疗。生活当中可以吃一些补血益气的食物，比如红枣、枸杞、红豆等。 其次，如果是进行了针灸治疗，在进针或拔针的情况下，出现出血流虚汗，也有可能和晕针有关。这种情况下，通过短暂的休息可以恢复。也可以喝些红糖水进行缓解。

血虚可以通过中成药进行调理。 血虚一般是由于体质虚弱、久病不愈、失血过多、脾胃虚弱等原因引起的症状。一般表现为面色苍白、头晕眼花、手足发麻、心悸失眠、月经量少等现象。可以通过口服中药的方式进行调理，也可通过中成药进行调理，药物主要以补血养血为主。在饮食上，可以多吃一些补血补铁的食物，及时补充身体营养所需。

气血虚没劲，可通过中药或者饮食的方法进行调理。 症状较轻，可以通过饮食调理，并且注意休息进行改善。饮食上可以多吃一些补气、补血的食物，比如枸杞、红枣、龙眼、猪肝、羊肉、山药、鸡蛋、牛奶等。并且要注意休息，不可劳累过度。如果症状长时间得不到缓解，可以选择服用补益气血功效的中药，进行调理。具体药物应在专业中医的指导下进行服用。

气血虚可通过中药和饮食进行调理： 首先，在饮食当中可以多吃一些补气血的食物。比如红枣、桂圆、黑米、牛肉、羊肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等等，这些食物对于调理气血都有着一定的辅助作用。 其次，症状严重者还应及时到医院就诊，在专业中医的指导下通过中药进行调理。可以选用当归、人参、茯苓、白芍等药物进行调理。平时尽量不要剧烈运动，注意休息。