产后肾虚可以包括肾阴虚，肾阳虚，因而要根据具体的症状才能够区分。 比如说产后出现了特别的怕冷，容易疲劳嗯，手脚发凉，腰膝酸软，夜尿频繁等这些症状的时候则是属于肾阳虚，可以吃些温补肾阳的食物，比如说羊肉，黑豆，韭菜等，这些食物进行温补肾阳，如果出现了手心，脚心，心口发热，口干咽燥，头晕耳鸣，大便干等这些症状的时候可以吃些板栗，山药，核桃以及一些海鲜类的进行滋补肾阴。

肾阴虚，因属阴的东西，往往是在晚上会有所发作的，肾阴虚也是其中之一，在夜间会表现出手心、脚心、胸口发热，晚上尤其是夜间睡着了觉容易出汗，伴有烦躁，有时会有失眠，睡久了会有腰酸腿软、精神疲惫、小便黄、大便干等这些症状。 如果出现了肾阴虚，则要注意规律的饮食以及规律的休息，避免熬夜，加强营养。如果不能够得到缓解，则要及时的就诊，最好是在专业的中医师的指导病症下，用药调理。

肿眼泡就是医学上说的眼睑浮肿。眼睑浮肿的话有多种原因，肾虚是可以导致眼眼睑浮肿的，尤其是肾阳虚，肾中的阳气不足，不能够温化肾中的水湿，促进体内血液的代谢导致水液代谢不及泛溢于肌肤，人体的眼睑这个部位微循环比较薄弱，很容易出现浮肿。 如果是由于热毒侵袭，也会出现浮肿的，热毒侵袭于血液，导致血分有热，热邪溢于肌肤，出现了浮肿。心阳虚也是可以出现眼睑浮肿的，因而当出现了肿眼泡，最好及时的医院就诊，以免贻误病情。

肾阳能够温化体内的水液，使体内的水液代谢处于一种正常的生理状态，而肾阳为人体的一身之阳的根本，当肾阳虚，阳虚日久就会累积到脾阳就会出现了脾阳虚。 脾阳虚不能够运化体内的水湿，加之肾阳也虚那么就会导致水湿痰浊聚于皮肉之下，形成了痰湿，痰湿进一步的加重，使其人就会表现出来了，臃肿虚胖，面色发黄，腰酸腿软等这些症状。

肾虚是中医特有的名词，是指的肾中的气血阴阳不足，而表现出来的虚损的症状。而血虚是从气和血这个层面来区分，血这种微物质亏少，而出现的虚损现象。 肾虚主要表现在腰部的酸软、没有力气、能腿软。男子可能会伴有性功能这方面的障碍。女性可能会有月经不调，以及不孕等。而血虚，其主要表现出面色发黄、头发易脆、容易断裂、脱发、失眠健忘、心慌、大便干，女性会有月经量少、闭经等这些症状。

肾虚也可能会出现腰凉，这往往会发生在肾阳虚的情况下，肾阳虚其人要不发凉还会伴有疼痛，其疼痛比较能够忍受，病程比较长，而且以冷痛为主，就是遇到寒凉的或者受凉，这种疼痛就加重。 如果遇到温暖的东西，可能疼痛就能够缓解，同时还会伴有整个身体怕冷、手脚发凉，男子会伴有性欲淡漠，女性伴有月经不调、痛经、宫寒不孕的以及夜尿频繁、大便稀这些症状。

虚劳是中医的一个特有的病名，是指的人体的多个脏腑出现的虚损的一种症候群，可以表现有五脏六腑气血阴阳的亏虚。 如果表现在脾肾两虚型的虚劳，临床上可以见于，肚子发胀，食欲不振，食欲较差，腹泻，平时比较怕冷，四肢酸软无力，活动后疲劳感更明显，腰膝酸软，有时伴有疼痛感，小便频繁，夜尿比较频等这些症状，这个时候就要进行补肾，健脾，尤其是偏于温补脾肾之阳进行治疗这种虚劳病。

20岁是处于人的精气比较旺盛的年龄段，相对来说各脏腑的功能活动是比较强盛的。如果先天没有不足，或者是后天没有太过的消耗，其身体还是健康的。但是如果其人先天不足，或者是后天过度的熬夜、营养不良、不注意养生等，也会导致脏腑虚损。 肾虚就是症状，20岁如果是男性，会有手淫的习惯，加之纵欲过度、过度的熬夜。这些都会影响到肾精的消耗，就会出现肾虚。

手淫可以引起肾阴虚，也可以引起肾阳虚，要具体情况具体分析。 在手淫初期，就是有手淫这种不良习惯时间不太久，人体内的精液流失的比较多，会导致体内的精华物质丢失较多，出现肾精。肾阴亏虚，临床上可以见于手心、脚心、胸口发热，晚上睡觉出虚汗、头晕耳鸣、口干咽燥、大便干等这些症状。如果手淫日久，阴虚日久就会累及到体内的阳气，就是肾阳虚。人慢慢的就会变得比较怕冷、性欲淡漠、阳痿早泄、腰膝酸软、冷痛、腹泻、夜尿频繁等这些症状。

正常的人体是处于阴阳气血动态平衡当中的，当人体内的阴阳动态平衡被打破，就会出现了异常的病理状态。当出现了气虚、气虚，日久就会累及到人体的阳气，那么就会出现阳虚。因而在脾肾气虚的基础上，日久就会出现脾肾阳虚，那么脾肾气虚，可以表现出来。 平时比较容易疲劳乏力、活动后气喘吁吁、腰膝酸软无力、解大便没有力气、肚子发胀等这些症状。如果这些症状失治、误治，日久就会出现了脾肾阳虚。其人进一步的出现了精神的疲惫，做什么事情都没有兴趣，特别的乏力、怕冷、手脚发凉、肚子发胀、发冷、反复的拉肚子。有时拉的大便夹有未消化的食物残渣等这些症状。